親子欖球 對ADHD孩子及其家長的幫助｜教研並進
2024-09-10 11:50 
專注力不足過度活躍症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD）是一種神經性發展障礙，全球普遍率達5%，香港大約有6.1%兒童面對此狀況。ADHD症狀包括衝動、容易分心、好動。這些精力充沛的孩子，與生俱來擁有運動員所需的體魄和精力，但受ADHD症狀影響，他們在人際交往上處處碰壁，時而因衝動與隊員出現矛盾，時而因分心無法專注教練的指示，令這些孩子很多時候無法持續參與運動團體訓練，缺乏學習團隊精神、鍛煉和發揮天賦的機會。ADHD不但影響孩子的身心成長，過往有文獻指出，育有ADHD孩子的家長的身心健康亦比一般家長差，親子衝突亦較常見於ADHD家庭。因此，ADHD的干預不應只針對改善ADHD症狀，亦需要回應孩子及其家長的心理社交需要。
強調共同參與
越來越多研究顯示，運動能幫助改善ADHD症狀、社交行為、減低抑鬱焦慮等負面情緒。對於有行為問題的孩子，研究指出，參與運動能提高孩子的自信心及促進良性的朋輩互動。
普遍運動課程以訓練運動技巧為主，以學員是否能達到標準為課程的目的。有別於此，親子欖球目的是培養孩子和家長的親子關係，讓他們享受共同參與運動的樂趣。橄欖成長基金在2016至2018年期間與香港中文大學合作發展一套親子欖球課程應用在香港ADHD家庭，研究發現對孩子的成效顯著，但親子欖球對家長身心健康的影響仍存有未知。為進一步研究親子欖球對ADHD孩子及其家長的幫助，筆者的研究團隊聯同香港中文大學教育心理學系蕭鳳英教授，並得到橄欖成長基金和勞倫斯體育公益基金會的資助，以親子欖球課程進行相關研究。
親子欖球課程於2024年1至4月舉辦，包括3階段的課程內容，共31個家庭參加，分2組進行。第一階段（4節）旨在促進孩子覺察自身的長短處和家庭間的互助網絡；第二階段（4節）旨在促進親子溝通和情緒調控；第三階段（2節）則希望能促進孩子的社交融合。每個參與家庭須出席10節合共15小時的親子欖球訓練。
提升親子關係及家長心理素質
是次研究通過家長問卷收集4項數據，包括孩子的ADHD症狀、家長心理健康、家長教養壓力及親子關係。參與研究的家長（共43名）須在課程前、後填寫問卷。研究發現，家長在參與親子欖球課程後，他們的心理素質上有顯著提升，平均分由10.53上升至11.81。他們與ADHD孩子親子關係的平均分亦由2.80顯著上升至2.91；而當中家長的教養滿足度及參與度同樣得到明顯提升，前者平均分由2.77上升至2.86，後者平均分由2.86上升至3.02。然而，家長在參與課程後，數據顯示他們的教養壓力並未有顯著改善。
是次研究提供初步實證，支持親子欖球課程對ADHD孩子及其家長的心理社交帶來良好影響。親子欖球課程以遊戲為本設計，教練通過不同的欖球遊戲，製造輕鬆愉快的平台，讓參與的孩子和家長互相之間有更多正面互動機會，增進親子互相之間的認識和了解。
症狀改善及改變教養方式
是次研究發現，在參與家庭欖球遊戲（Family Rugby Play）課程後，家長眼中孩子的ADHD症狀有顯著改善，當中不專注症狀和過度活躍/衝動症狀同樣都有顯著改進。而且，當家長在運動過程中減少着眼孩子的ADHD症狀，他們的教養方式或會慢慢改變，由管理孩子的行為到容許更大彈性和空間讓子女發揮，長遠或可對親子相處、孩子身心成長帶來持續性的影響。
運動是一項重要的家庭休閒活動，不但能促進個別家庭成員的身心健康，長遠亦可對家庭關係帶來良好影響。教育界及社會相關機構應多舉辦持續性的親子運動課程，讓育有ADHD孩子的家庭參與，製造更多機會讓這些孩子和家長共同享受運動的樂趣。
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文：香港教育大學特殊教育與輔導學系助理教授羅頴嘉博士
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