ADG Fysioterapi

Teamdag 💚 Vores fysioterapeut Behnam Liaghat (der blandt andet forsker i skulder og knæ) underviste tirsdag hele ADG-teamet i emnet “skulderen”. Virkelig en skøn dag med både ny viden og praktiske øvelser, så vi hele tiden kan udvikle os og gøre det bedste for vores kunder! #adgfysioterapi

Skal vi være tilknyttet din arbejdsplads? ADG Fysioterapi tilbyder firmaaftaler, der er tilpasset virksomheden og medarbejdernes behov. Derfor kan vi også både komme ud til jer og tage imod jer på klinikken. Firmaaftalerne kan inkludere individuelle behandlinger eller holdtræning — eller begge dele. I kan kontakte os på [email protected] for et uforpligtende møde. Her kan vi uddybe mulighederne og indkredse behovene for lige netop den virksomhed, du er i. Du kan også læse mere via 🔗 her: https://lnkd.in/daZtJDfV

Anja David Greve og Louise Aaskov er tilbage på klinikken efter noget af en sportssommer med Håndboldherre ❤️ Begge er retur på både hold og til individuelle behandlinger, som du kan finde via linket her: https://lnkd.in/e4htf7hG Det er dejligt at se jer igen! #adgfysioterapi

Skadesforbyggende træning for ungdomstrænere 🙏 Mandag aften var alle ungdomstrænere i TPI Håndbold inviteret ind på klinikken til skadesforebyggende træning. Her fik de en gennemgang af vigtige øvelser, fik mulighed for at mærke øvelserne på egen krop — og ikke mindst en snak om, hvor vigtig skadesforebyggende træning er i en sport præget af fart og nærkontakt. Er din klub også interesseret i sparring eller inspiration til den skadesforebyggende træning til både ungdomshold og seniorhold? Så tag endelig fat i os på [email protected]. Tak for en rigtig god aften TPI Håndbold 💚 #adgfysioterapi

Fra næste uge starter vores sommertræningsprogram😀☀️. Denne sommer er det muligt at træne på følgende hold: 🤸♀️ Funktionel træning: Funktionel træning har fokus på korrekt belastning af kroppen og samtidig tages der højde for dine eventuelle skavanker. Træningen udfordrer hele din krop, og du skal være i stand til at hoppe, løbe og klare belastning af led og muskler samt lave koordinerede bevægelser. 🏋️ Styrketræning: Styrketræning består af øvelser med tunge vægte, og der vil blive taget højde for, hvis du aldrig har prøvet styrketræning eller tungere styrketræning før. Fagligt stærke fysioterapeuter står ved din side og sikrer, at du får det maksimale ud af din træning. 🌤️ Udendørstræning: Udendørstræning er for alle, uanset niveau, og der vil blive taget højde for eventuelle skavanker og skader. Træningen er funktionel træning, hovedsageligt med egen kropsvægt samt pulstræning. Vi glæder os til at træne med jer denne sommer😀! Se mere om træningstider og tilmelding på vores website.

Vi stræber altid efter at have fokus på den enkelte deltager på vores holdtræninger😀 Det har faktisk altid været vores fokus, da netop dette giver vores deltagere de bedste forudsætninger for at nå deres mål. Det kan både være i forhold til skader eller skavanker, der skal tages hensyn til under de forskellige øvelser, men også i forhold til at presse lidt ekstra på dem, der gerne vil øge deres form eller styrke💪. Størrelsen på vores hold gør det muligt for vores trænere at tage sig tid til hver enkelt deltager og derved sikre, at alle får den mest optimale træning🏋️. Ønsker du at prøve vores holdtræninger? Så book en GRATIS prøvetræning på vores website. Vi glæder os til at se dig! 😀

Sommerferien nærmer sig, og ligesom sidste år har vi sammensat et sommertræningsprogram, så I ikke skal gå glip af træningen i løbet af juli måned🤸♀️🏋️😊 Vi tilbyder en række forskellige hold, der passer til enhver smag: funktionel træning (både cardio og styrke med egen kropsvægt), styrketræning med vægte og udendørs hold. Så uanset hvad du foretrækker, har vi noget for dig. Gå ikke glip af muligheden for at holde formen ved lige og have det sjovt samtidig. Du kan tilmelde dig vores sommertræningshold via linket her: https://loom.ly/KLpoAGA Vi glæder os til at træne med jer!💪🌞

Senfølgerne efter hjernerystelser er noget, der er kommet mere og mere i fokus, da det endnu er et område, hvor det som patient kan være svært at få hjælp🤷🏻♂️.   Af samme grund er det et område, vores fysioterapeut Berit Duus har brugt meget tid på at efteruddanne sig indenfor, således at hun kan hjælpe med specielt disse problemer😀.    Berit har arbejdet med dette både gennem efteruddannelse inden for området, tværfaglig sparring med andre teams både i det offentlige og private samt behandling af mange patienter her i klinikken. En hjernerystelse kan nemlig give meget forskelligartede symptomer og senfølger, der kan kræve behandling af alt fra fysioterapi, neurolog, kiropraktik, optometrist eller andre specialuddannet behandlere.   Berit udtaler : 𝘕å𝘳 𝘥𝘶 𝘬𝘰𝘮𝘮𝘦𝘳 𝘩𝘰𝘴 𝘰𝘴 𝘴æ𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘷𝘪 𝘨𝘰𝘥 𝘵𝘪𝘥 𝘢𝘧 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘩𝘫æ𝘭𝘱𝘦 𝘥𝘪𝘨 𝘮𝘦𝘥 𝘢𝘵 𝘧å 𝘴𝘵𝘺𝘳 𝘱å, 𝘩𝘷𝘢𝘥 𝘥𝘶 𝘴𝘦𝘭𝘷 𝘬𝘢𝘯 𝘨ø𝘳𝘦, 𝘴𝘢𝘮𝘵 𝘩𝘷𝘢𝘥 𝘷𝘪 𝘰𝘨 𝘦𝘷𝘵. 𝘢𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘧𝘢𝘨𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘦𝘳 𝘬𝘢𝘯 𝘩𝘫æ𝘭𝘱𝘦 𝘥𝘪𝘨 𝘮𝘦𝘥. 𝘓𝘢𝘯𝘨𝘵 𝘥𝘦 𝘧𝘭𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘬𝘰𝘮𝘮𝘦𝘳 𝘴𝘪𝘨 𝘩𝘦𝘭𝘥𝘪𝘨𝘷𝘪𝘴 𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘧𝘰𝘳 𝘥𝘦 𝘧ø𝘳𝘴𝘵𝘦 𝘱𝘢𝘳 𝘶𝘨𝘦𝘳 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘮å𝘯𝘦𝘥𝘦𝘳, 𝘮𝘦𝘯 𝘤𝘢.10-15 % 𝘧å𝘳 𝘭æ𝘯𝘨𝘦𝘳𝘦𝘷𝘢𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘧ø𝘭𝘨𝘦𝘳.

Vidste du, at der er dobbelt op på styrketræningen om torsdagen💪😀 Det er fedt at se den voksende deltagelse på vores styrketræningshold, som nu har betydet at vi har to hold torsdag morgen. Der er styrketræningshold både kl. 06.20-07.20 og 07.30-08.30🏋️. Vores styrketræningshold er både for dig, der ønsker forbedring i din teknik og øget styrke eller dem der bare gerne vil i gang med lidt tungere træning😀. Øvelserne på vores hold består af forskellige øvelser med vægte, og der bliver selvfølgelig taget højde for dit niveau eller eventuelle skader👌. Hvis du ønsker at prøve vores styrketræningshold, kan du booke en GRATIS PRØVETRÆNING på vores website💪

Vores nyhedsmail for juni måned er netop er blevet udsendt✉️😀!    I denne måned kan du blandt andet læse om vores spændende sommertrænings holdplan, samt et par gode fif til at undgå skader når du spiller padel🏓.    Vores nyhedsmail bliver udsendt den første hverdag i hver måned og holder dig opdateret på de nyeste tilbud hos ADG Fysioterapi samt de forskellige holdtræninger, vi tilbyder. På den måde er du sikker på at få de seneste updates fra os😃.   Du kan skrive dig op til vores nyhedsbrev på følgende link: https://loom.ly/Sen8LJI