Fra næste uge starter vores sommertræningsprogram😀☀️. Denne sommer er det muligt at træne på følgende hold: 🤸♀️ Funktionel træning: Funktionel træning har fokus på korrekt belastning af kroppen og samtidig tages der højde for dine eventuelle skavanker. Træningen udfordrer hele din krop, og du skal være i stand til at hoppe, løbe og klare belastning af led og muskler samt lave koordinerede bevægelser. 🏋️ Styrketræning: Styrketræning består af øvelser med tunge vægte, og der vil blive taget højde for, hvis du aldrig har prøvet styrketræning eller tungere styrketræning før. Fagligt stærke fysioterapeuter står ved din side og sikrer, at du får det maksimale ud af din træning. 🌤️ Udendørstræning: Udendørstræning er for alle, uanset niveau, og der vil blive taget højde for eventuelle skavanker og skader. Træningen er funktionel træning, hovedsageligt med egen kropsvægt samt pulstræning. Vi glæder os til at træne med jer denne sommer😀! Se mere om træningstider og tilmelding på vores website.
