石睿涵 Jui-Han Shih 諮商心理師/看見心理

你好，我是石睿涵心理師，我相信每個人都有成為自己的渴望與能力，對我來說那些模糊或做不到的感受，都是極具有意義，等待著我們再一次的看見與淬煉出價值，謝謝你願意讓我陪伴你，一起去探索並拾回真正的自己。

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【心理師證照】

諮商心理師證書字號/諮心字第 005879 號

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【現任】

看見心理諮商所 諮商心理師

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【專業資格】

專業完形治療師（初階/中階/高階完訓）

國立臺中教育大學 諮商與應用心理學系 碩士

國立臺中教育大學 諮商與應用心理學系 輔系／文化創意產業設計與營運學系

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【專業訓練】

​​哈科米愛的同在/非語言訊息覺察/靜心/情緒滋養初階工作坊受訓完成

​澄心聚焦(Focusing)工作坊—進階一、二階受訓完成

 

【治療專長】

完形治療及經驗取向

著重個人當下的真實體驗與感受，為結合身心全人的治療取向，適用於：情緒、身心整合、夢工作、內在衝突（如：理性與感性對立）、深度自我探索

表達性藝術治療

理性的大腦有時會過度干預我們真實的感受與需求，透過多元藝術媒材可以幫助我們探索內在真實的聲音，適用於：國小以上的來談者

情緒議題

情緒議題：憂鬱、焦慮、憤怒、多重情緒困擾、高敏感、感覺不到自己的情緒

自律神經失調：失眠、肩頸僵硬、胃痛腸躁、呼吸不順

深層情緒與需求探索：適合願意探索更深刻的你，分析與感受隱藏在表象情緒之下的真實情緒與需求

關係議題

家庭關係：原生家庭、童年創傷、親子衝突、情緒勒索、歸宿感、小大人的傷

伴侶親密關係：安全感、關係經營、親密溝通、開放式關係、多元伴侶關係

生涯／職場議題與調適

生涯發展：生涯興趣探索、生涯定向

職涯探索與適應：職涯規劃、職場壓力調適、人際互動技巧、向上溝通

深度自我探索

自我價值感、存在議題、生命意義

 

【經歷】

看見心理諮商所 個案管理師

義務張老師

－職場：

華碩領袖人才培訓計畫受訓人員、編制勞動部福祉退休司工作生活平衡指引手冊、勞動部勞動及職業安全衛生研究所員工協助方案研究助理、日月光半導體股份有限公司員工關係部專員

－學校：

大專院校社區機構 藝術治療團體與工作坊帶領者 （於臺灣師範大學、臺北教育大學、世新大學、龍華科技大學、臺中教育大學、亞洲大學、嘉義大學、明台中學、大同社區、簡單心理等，擔任同理心、情緒與壓力調適、創傷修復、生涯探索、多元性別、教師喘息團體/工作坊講師）

國立臺灣師範大學全職實習、臺中市立東山高中兼職實習諮商心理師

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【關於我－這個人】

自幼的成長歷程與家庭環境，加上高敏感的特質，讓我很容易進到他人的故事裡，共感他人的情緒感受。

高敏特質也讓我從有意識以來就特別會跟自己「打架」，理性的我與感性的我、社會期待的我與真實的我……極端的兩極總是不停地在拉扯著我的內在世界，憂鬱狀態便從小就如影隨形地跟著我，而完形治療與諮商專業為我帶來新的生命體驗，讓我理解那些被我極力壓制的「陰暗面」（像是：自私、生氣、嫉妒），都在努力地用自己的方式在為我這個主人發聲，找到了意義與和解，才真正感受到內在的戰爭有了停戰的可能，也逐漸長出屬於自己的樣子。

當內在不用花好多的力氣打架，心裡也才有了空間能感受到愛的存在；當重新找回了自己的樣子，便擁有了彈性與自由可以各種關係中自在行走，也讓共感，成為美好的生命禮物。

 

【治療理念】

渴望被愛是人的本能，我相信每個人從出生開始，都用自己的方式努力讓自己被愛。

而小時候的環境與重要他人對待我們的方式，讓我們認為特定的方法才能獲得「愛」，然而隨著年紀的增長跟環境的改變，舊有的模式不再有用，反而成為了困住我們的枷鎖，讓我們渴望愛，卻一而再地在關係裡受傷。

如果你也同為在愛中辛苦的人，我希望陪伴你一起看見那些未被滿足的需求，陪你一起滋養你內心裡希望被愛著的孩子，我相信當有足夠的看見、足夠的覺察，一個人就擁有更多選擇的權利，也會活得更加自在與自由。