Psychology Today: Health, Help, Happiness + Find a Therapist

Relaciones

Cómo proteger tu relación con el principio 80/20

Mark Travers Ph.D. en 16 de noviembre de 2024

No todos los momentos en una relación se crean por igual, y el principio 80/20 ejemplifica esto.

No todos los momentos en una relación se crean por igual, y el principio 80/20 ejemplifica esto.

Autosabotaje

Cómo reconocer el autosabotaje... y parar

Margaret R Rutherford Ph.D. en 16 de noviembre de 2024

La tendencia al autosabotaje puede permanecer inconsciente hasta que, con suerte, reconozcas el error que estás cometiendo repetidamente y te detengas. O al menos, trata de detenerte.

La tendencia al autosabotaje puede permanecer inconsciente hasta que, con suerte, reconozcas el error que estás cometiendo repetidamente y te detengas. O al menos, trata de detenerte.

Política

Sanando las heridas de la polarización

Steven Stosny, Ph.D. en 15 de noviembre de 2024

La polarización se refuerza a sí misma, ya que genera desconfianza. Somos propensos a aceptar la información como verdadera solo si confiamos en las personas o los medios que la transmiten.

La polarización se refuerza a sí misma, ya que genera desconfianza. Somos propensos a aceptar la información como verdadera solo si confiamos en las personas o los medios que la transmiten.

Felicidad

Todos somos Ricitos de Oro

Timothy A Carey Ph.D. en 15 de noviembre de 2024

Todo lo que hacemos se centra en mantener los justos derechos que determinan y están determinados por nuestra vida, exactamente como queremos que sean.

Todo lo que hacemos se centra en mantener los justos derechos que determinan y están determinados por nuestra vida, exactamente como queremos que sean.

Resiliencia

Reinicia tu mente

Aseem D. Desai M.D. en 15 de noviembre de 2024

¿Te sientes abrumado por el caos de la vida? Explora formas respaldadas por la ciencia para recalibrar tu mente y prosperar.

¿Te sientes abrumado por el caos de la vida? Explora formas respaldadas por la ciencia para recalibrar tu mente y prosperar.

Comportamiento de los consumidores

¿Somos lo que compramos?

Lawrence R. Samuel Ph.D. en 14 de noviembre de 2024

¿Consideras que el consumismo es algo bueno o malo? Es probable que en realidad pienses que es ambas cosas.

¿Consideras que el consumismo es algo bueno o malo? Es probable que en realidad pienses que es ambas cosas.

Trastorno de estrés postraumático

Atrapados en zonas de guerra

Ezenwa E. Olumba MSc en 14 de noviembre de 2024

Los soldados que han servido en guerras lejanas pueden permanecer mentalmente atrapados en esos lugares mucho después de haber regresado a casa. Esto es lo que podemos aprender de este fenómeno.

Los soldados que han servido en guerras lejanas pueden permanecer mentalmente atrapados en esos lugares mucho después de haber regresado a casa. Esto es lo que podemos aprender de este fenómeno.

Relaciones

3 Cosas que siempre deberías hablar en una relación

Mark Travers Ph.D. en 14 de noviembre de 2024

La honestidad es siempre la mejor política, especialmente cuando se trata de relaciones. Aquí hay tres cosas que es mejor no dejar de decir entre parejas.

La honestidad es siempre la mejor política, especialmente cuando se trata de relaciones. Aquí hay tres cosas que es mejor no dejar de decir entre parejas.

Inteligencia Artificial

El problema mente-cuerpo y una nueva solución

Paul Thagard Ph.D. en 14 de noviembre de 2024

El materialismo coherente afirma que pensar en el mundo real requiere acoplamientos de software y hardware que satisfagan las limitaciones de tiempo, espacio, energía e historia.

El materialismo coherente afirma que pensar en el mundo real requiere acoplamientos de software y hardware que satisfagan las limitaciones de tiempo, espacio, energía e historia.

Resiliencia

¿Qué puedes hacer cuando no puedes hacer nada?

Lisa Liggins-Chambers Ph.D. en 13 de noviembre de 2024

Cuando sientas que no hay nada que puedas hacer, intenta concentrarte en lo que está bajo tu control.

Cuando sientas que no hay nada que puedas hacer, intenta concentrarte en lo que está bajo tu control.

Soltería

Cómo responder a la pregunta ¿por qué sigues solter@?

Duygu Balan LPCC en 13 de noviembre de 2024

Estar soltero no es una situación por la que disculparse, es un capítulo que aceptar en sus propios términos.

Estar soltero no es una situación por la que disculparse, es un capítulo que aceptar en sus propios términos.

Trauma

Evadir el trauma lo mantiene vivo

Wendy Lustbader M.S.W. en 13 de noviembre de 2024

Salir del aislamiento y hablar de lo ocurrido con un amigo de confianza o un psicólogo reduce en gran medida la carga de lo que se recuerda.

Salir del aislamiento y hablar de lo ocurrido con un amigo de confianza o un psicólogo reduce en gran medida la carga de lo que se recuerda.

Apareamiento

"Throning" Un nuevo término para una vieja práctica en las citas

Bruce Y. Lee M.D., M.B.A. en 13 de noviembre de 2024

La Generación Z está lanzando el término "trono" en estos días, pero el enfoque de las citas existe desde hace mucho tiempo.

La Generación Z está lanzando el término "trono" en estos días, pero el enfoque de las citas existe desde hace mucho tiempo.

Gaslighting

El gaslighting en la política causa más daño del que creemos

Vernita Perkins, PhD and Leonard A. Jason, PhD en 12 de noviembre de 2024

¿Estás luchando con sentimientos constantes de incertidumbre y ansiedad? Comprender el gaslighting puede ayudarte a manejar tus preocupaciones.

¿Estás luchando con sentimientos constantes de incertidumbre y ansiedad? Comprender el gaslighting puede ayudarte a manejar tus preocupaciones.

Desarrollo infantil

La mentalidad importa: los niños son estratégicos, no manipuladores

Claire Lerner LCSW-C en 12 de noviembre de 2024

Está en el ADN de los niños perseguir lo que quieren. Eso no es mala conducta. Establecer límites les enseña a gestionar el hecho de no obtener lo que quieren cuando lo desean.

Está en el ADN de los niños perseguir lo que quieren. Eso no es mala conducta. Establecer límites les enseña a gestionar el hecho de no obtener lo que quieren cuando lo desean.

Divorcio

6 Razones por las que es difícil ser soltero después del divorcio

Christine B. L. Adams M.D. en 12 de noviembre de 2024

La dificultad y la confusión reinan al divorciarse. Descubre seis razones para la lucha y sugerencias sobre lo que puedes hacer para reducirla.

La dificultad y la confusión reinan al divorciarse. Descubre seis razones para la lucha y sugerencias sobre lo que puedes hacer para reducirla.

Relaciones

Relaciones con raíces profundas

Sheila Robinson-Kiss MSW, LCSW en 12 de noviembre de 2024

Los mensajes sociales sobre el amor y las relaciones preparan a las parejas para una caída emocional si no entienden cómo pueden verse y sentirse los altibajos de una relación.

Los mensajes sociales sobre el amor y las relaciones preparan a las parejas para una caída emocional si no entienden cómo pueden verse y sentirse los altibajos de una relación.

Carrera

Revelando tu yo auténtico

Moshe Ratson MBA, MFT en 12 de noviembre de 2024

El trabajo de sombra es la práctica de explorar e integrar partes ocultas de nosotros mismos para fomentar la autoaceptación y el crecimiento personal. El objetivo final es la integridad interior y la libertad.

El trabajo de sombra es la práctica de explorar e integrar partes ocultas de nosotros mismos para fomentar la autoaceptación y el crecimiento personal. El objetivo final es la integridad interior y la libertad.

Alcoholismo

¿Decimos la verdad cuando estamos borrachos?

Gary Wenk Ph.D. en 9 de noviembre de 2024

El alcohol permite de manera eficaz la expresión de palabras y comportamientos que normalmente estarían inhibidos.

El alcohol permite de manera eficaz la expresión de palabras y comportamientos que normalmente estarían inhibidos.

Atención

No eres una película

Nauman Naeem M.D. en 9 de noviembre de 2024

Todos creamos dramas a partir de sucesos de nuestra vida, pero confundimos cuál es nuestro verdadero papel en ellos.

Todos creamos dramas a partir de sucesos de nuestra vida, pero confundimos cuál es nuestro verdadero papel en ellos.

Perspectivas Personales

¿Y si nuestros seres queridos fallecidos están a una pulgada de distancia?

Cheralyn Leeby Ph.D., LMFT en 8 de noviembre de 2024

Perspectiva personal: A través de los rituales del Día de Muertos, mantenemos vivas las conexiones alegres, honrando a nuestros seres queridos como presencias duraderas que aún moldean nuestras vidas.

Perspectiva personal: A través de los rituales del Día de Muertos, mantenemos vivas las conexiones alegres, honrando a nuestros seres queridos como presencias duraderas que aún moldean nuestras vidas.

Liderazgo

Líderes que generan más problemas de los que resuelven

Tim Elmore en 7 de noviembre de 2024

Los líderes a veces desarrollan enfoques disfuncionales para la gestión y la resolución de problemas. Aprende a identificar y corregir algunos estilos de liderazgo comunes y potencialmente dañinos.

Los líderes a veces desarrollan enfoques disfuncionales para la gestión y la resolución de problemas. Aprende a identificar y corregir algunos estilos de liderazgo comunes y potencialmente dañinos.

Relaciones familiares

Los cuentos de hadas te ayudan a encontrar aspectos ocultos de ti

Dale M. Kushner en 7 de noviembre de 2024

Los cuentos de hadas nos han encantado durante siglos, pero también pueden ser útiles en la práctica clínica y para el autodescubrimiento.

Los cuentos de hadas nos han encantado durante siglos, pero también pueden ser útiles en la práctica clínica y para el autodescubrimiento.

Relaciones

Estrategias para cultivar las relaciones que quieren

Jessica Del Pozo, Ph.D. en 7 de noviembre de 2024

Are you frustrated with emotionally immature adults? Here are some strategies to shift how you communicate with them to cultivate more ease and joy for yourself.

Are you frustrated with emotionally immature adults? Here are some strategies to shift how you communicate with them to cultivate more ease and joy for yourself.

Felicidad

El secreto de la verdadera realización

Eric Solomon Ph.D. en 7 de noviembre de 2024

La realización no se trata de lo que haces o por qué lo haces, sino de con quién lo haces. Aprende cómo "comenzar con el quién" puede transformar tu felicidad y éxito.

La realización no se trata de lo que haces o por qué lo haces, sino de con quién lo haces. Aprende cómo "comenzar con el quién" puede transformar tu felicidad y éxito.

Crianza

¿Por qué más mujeres están eligiendo no tener hijos?

Gary Wenk Ph.D. en 7 de noviembre de 2024

Las presiones ambientales, financieras, religiosas, sociales y políticas están complicando más que nunca esta decisión.

Las presiones ambientales, financieras, religiosas, sociales y políticas están complicando más que nunca esta decisión.

Ansiedad

El impacto de la ansiedad política en los niños

Kate Roberts Ph.D. en 6 de noviembre de 2024

Cuando los padres están ansiosos y muestran miedo, sus hijos pueden internalizar sus preocupaciones.

Cuando los padres están ansiosos y muestran miedo, sus hijos pueden internalizar sus preocupaciones.

Trastornos de la alimentación

Detén las comidas emocionales y por estrés en solo tres bocados

Donald Altman en 6 de noviembre de 2024

¿Sabías que más del 30 por ciento de las personas estresadas recurren a comer en exceso para controlar sus sentimientos? En lugar de comer tres donas cuando estás bajo estrés, ¿qué tal tres bocados?

¿Sabías que más del 30 por ciento de las personas estresadas recurren a comer en exceso para controlar sus sentimientos? En lugar de comer tres donas cuando estás bajo estrés, ¿qué tal tres bocados?

Sesgo

¿La realidad virtual puede hacer las contrataciones más justas?

Marius Rubo, Ph.D. en 6 de noviembre de 2024

Anonimizar los currículums en un proceso de selección no garantiza la imparcialidad cuando las decisiones de contratación dependen de las entrevistas en persona. El problema ahora puede resolverse con la realidad virtual.

Anonimizar los currículums en un proceso de selección no garantiza la imparcialidad cuando las decisiones de contratación dependen de las entrevistas en persona. El problema ahora puede resolverse con la realidad virtual.