前言
23歲，無業。繭居在房租兩萬七千日圓，屋齡二十年的公寓中。過著每天生活費不到兩百日圓的每一天。
七年後的今天。
30歲，經營者。X（Twitter）追蹤人數達十七萬七千三百五十九人。總公司位於橫濱港未來，成為株式會社WEBROCKET的代表董事。
能學習如何運用X（Twitter）的網路社群「Growth Room」，正式釋出三個月後，總會員數已超過四百名。
這就是七年前曾無業的我的現況。
掉到谷底的七年前，我開始做一件事。那就是不斷，不斷，不斷地閱讀商業書籍。我看了超過一千本的書，徹底分析、學習成功人士都做什麼事，又擁有什麼樣的習慣。然後在X（Twitter）上以圖解方式介紹內容，並獲得四萬個讚等巨大迴響。
「成功靠的是運氣」、「只不過剛好生在有錢人家」。確實，有些人的運氣是比較好。
但真的是這樣嗎？成功靠的真的全是運氣嗎？
在徹底分析過一千本商業書籍後，我敢斷言。「成功是努力的結晶」。
不過成功人士與無法成功的人之間，有一個關鍵的差異。那就是「做出的努力是否正確」。僅此而已。
「努力卻未獲得回報」、「無法融入社會」。正因七年前的我是如此，所以我都懂。
本書將介紹一路走來，實際改變我人生的一百個「正確努力」。大概三個月就能夠全部實踐。透過持續實踐，你的人生將一天一天慢慢變好。而五年後，你一定會站在與現在截然不同的位置上。
接下來我希望能在介紹自己經歷的同時，介紹這本書的內容。書中的方法，都是我想告訴那些覺得自己的努力並未得到回報的人，以及當時痛苦掙扎的我的方法。
■在岐阜的鄉下生活了十八年。在周遭沒有任何經營人士、在上市公司工作的人、明星大學畢業生的環境下長大。
□請翻到：達成理想人生「了解自己」的努力（P76）。其中有寫到不要被環境影響，「做自己想做的事」，跨出那一步的方法。
■在出社會後的第一年，我當上了高中數學老師，年收入約為四百萬日圓。此時我達成夢想，終於成為了一個老師。但等 著我的卻是日本的「教職調整額」制度。即使上班時間前，及下班後加班、假日上班，都不會有加班費。由於感到自己的努力都未獲得回報，以及龐大的工作量，讓我精神上無法負荷，而選擇了離職。
□請翻到：改善人生「職涯發展」的努力（P62）。試圖改變公司的制度、風氣，努力往往都會成為枉然。增加知識，轉職到有前景的市場才是正確的做法。
■大學畢業一年後我就面臨了無業狀況。為了解決現況，我試著挑戰網路上找到的遊戲實況主工作，以及販售商品的工作，卻一一以失敗作收，並漸漸消耗我的存款。收入為負，存款不斷減少又無業，是我人生中最絕望的時刻。
□請翻到：讓心安定下來「寫在紙上」的努力（P238）。當時的我非常不安，遇到什麼事都往負面思考。無論再怎麼大的問題，都應該先寫出來。將大問題細分成小問題。
■27歲再度就業，也因無法負荷每個月幾十個小時的加班，以及工作龐大的壓力而被壓垮。漸漸我開始無法通勤上班，被精神科診斷為罹患適應障礙，因而停職。我對於無法適應社會的自己，以及努力卻無法獲得回報的社會機制感到不解，再度無業。
□請翻到：脫離充滿不滿的每一天「找到重心」的努力（P88）。當沒有自己的重心，即便對現在身處的環境有所質疑，仍只能持續做自己討厭的工作。要脫離那種狀態，必須靠「人生的重心」。而「喜歡的事」、「強項」、「價值觀」則能引導我們確立「人生的重心」。
此後，我確立了「自己的重心」，一一實踐「正確的努力」。然後成為個體經營者，及自營業主。
在各章的結尾，都會放上我個人的故事。希望大家能因此產生「即使身處絕望的狀況下，還是有人能振作，自己也出現努力動力了」的想法，並帶給你挑戰的勇氣。
本書無需從頭開始讀起。
本書中包含重新審視人生的大主題，到「表達方式」、「設定TODO清單的方法」、「存錢的方法」等。請從今天就開始實踐，直到看見成果。因為這是我讀過一千本商業書籍，並經歷谷底翻身後，以個人經驗為基礎所寫下的書，充滿了「能確實改變人生、有效率的努力方式」。
希望大家能翻閱本書，根據自身情況，從比較容易實踐的方法開始嘗試。一起加油吧！
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