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妳的輕熟時代,歲月鎖不住的美麗,在職場和愛情中的優雅修練

妳的輕熟時代,歲月鎖不住的美麗,在職場和愛情中的優雅修練

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內容簡介

  女性如同一杯醇厚的紅酒, 
  隨著歲月的沉澱, 
  在輕熟時代綻放自信與美麗。 
 
  ▶優雅,從心開始 
  輕熟女,多被誤解為不再年輕,但美麗其實與年齡無關。由內而外的美麗心理學,幫助妳在心態上保持青春活力,讓心靈和自信成為最好的妝容。本書強調,笑容是最佳的化妝品,積極樂觀的心態和由內而外散發的光彩,才是真正的美。 
 
  透過心理學的角度,本書展示了如何讓生活變得更有品味。從細小的穿搭細節,到對生活情調的微調,所有這些都將幫助女性成為更好的自己。無論是選擇適合自己的首飾,還是以最佳姿態面對生活,每一個小細節都是提升自信和魅力的一部分。書中也包含了一些實用的小叮嚀,讓妳能輕鬆地將這些技巧運用到日常生活中,每一天都充滿魅力和光彩! 
 
  ▶心靈與外表的雙重修煉 
  女人要做到內外兼修,才能真正展現不凡的魅力和氣質。不僅僅是容貌和穿著,心靈的豐富和智慧的提升同樣重要。無論是自信、幽默還是良好的涵養,這些都是輕熟女應該具備的內在特質。 
 
  健康是所有美麗的基石,指導女性如何在生活中保持最佳狀態。從飲食到運動,從睡眠到護膚,每一個健康的小法寶都能助你保持青春與活力,讓美麗綻放得更加自然。 
 
  ▶情感與事業的雙重賦能 
  愛情與婚姻需要智慧,需要投入,無論是戀愛中的甜蜜相處,還是婚姻中的互相扶持與理解,從如何保鮮愛情到如何平衡家庭與事業,每一個情感私房錢都能幫助女性在愛情中更加從容自信,打造幸福美滿的生活。 
 
  此外,本書強調女人在職場中的角色不應僅僅是支援者,更應該是引領者。從如何設定職業目標,到如何帶領團隊,再到如何應對職場中的挑戰,書中細緻地探討了這些課題。無論是提升個人專業技能,還是培養人際交往能力,這一章節中的事業小清單將成為每位職場女性寶貴的參考資料。 
 
  ▶智慧與幸福的深層解析 
  真正的智慧不僅僅是聰明和知識,更是對生活的洞察和處事的圓融。女性應該具備獨立自主的精神,對生活保持簡單而快樂的追求。如何在壓力中保持冷靜,如何用真誠贏得他人的信任,如何散步減壓,提升心理健康,這些都在書中提供了具體的方法。 
 
  幸福心理學則從快樂、感恩和陽光心情等多方面展示了如何打造內心的幸福感。從感恩心態的養成,到如何接受生活中的不如意,每一個細節都展現了現代輕熟女應有的心靈智慧。幸福來自於內心的滿足和平和,喜歡自己、寵愛自己是幸福的基石,讓每一個讀者都能在忙碌而多姿多彩的生活中找到屬於自己的幸福祕訣。 
 
本書特色
 
  本書教導女性如何優雅應對職場困境、提升人際關係、以及在愛情中成為不可或缺的伴侶。此外,書中強調心理調適和幸福感,鼓勵女性在面對壓力時保持積極心態,並尋找平衡工作與生活的方法。
 

作者介紹

作者簡介
 
陶尚芸
 
  勵志作家、文學翻譯、影視編劇。人文社會作品如《一本書暢遊世界頂級景點》(英漢對照)、《聰明女人會辦事的學問》、《心靈雞湯智慧全集》、《日常生活金點子》等;小說作品如《剩女她相公的那點事兒》、《錯在在乎》;參與編劇作品如《往事咖啡》、《無限天梯》、《紅蝴蝶》、《海峽驚夢》等,英語文筆流暢,中文筆墨溫暖。
 

目錄

前言 
第一章 
美麗心理學—芬芳女人的精彩之燈 

第一節 美麗與年齡無關 
第二節 表情是女人最美的妝容 
第三節 讓秀髮再次飄逸 
第四節 讓首飾與穿搭相得益彰 
第五節 打扮出十足女人味 
第六節 開啟妳的優雅生活 
第七節 好姿態勝過好妝容 
第八節 儀態萬方的美麗學堂 
第九節 輕熟女人也可成為美麗焦點 

第二章 
氣質心理學—知性女人永遠的信仰 

第一節 微笑,輕熟女人的動人樂章 
第二節—成為氣質脫俗的女人 
第三節 打點自己,讓氣質脫穎而出 
第四節 自信是女人穿不破的衣裳 
第五節 幽默的女人很迷人 
第六節 風情獨具的萬般才情 
第七節 發自內心的良好涵養 
第八節 做內外兼修的極品女人 
第九節 用快樂裝點妳的幸福氣質 

第三章 
品味心理學—包裝妳的自信和美麗 

第一節 女人要書香悅己 
第二節 美女請學習,才女請打扮 
第三節 關注自己的情調和格調 
第四節 自信女人為品味加分 
第五節 品味女人要懂得寬容 
第六節 戴上妳的人格面具 
第七節 做個一笑泯恩仇的大氣女子 
第八節 韻味、品味和女人味 
第九節 讓品味成為每天的習慣 

第四章 
健康心理學—打造熟女的魅力存摺 

第一節 面對人生的「多事之秋」 
第二節 做個優質睡美人 
第三節 尋找美食裡的「不老仙丹」 
第四節 善用護膚大「膜」咒 
第五節 喝水有學問,做個「水美人」 
第六節 補血,讓衰老來得慢一些吧 
第七節 科學運動讓妳更健康 
第八節 呵護妳的身體器官 
第九節 排毒養顏,美體其實很簡單 

第五章 
性格心理學—走進她的心靈百草園 

第一節 好女人的性格魅力 
第二節 溫柔是女人的魅力武器 
第三節 堅強讓美麗的妳更有魅力 
第四節 豁達,輕熟女人的必備品 
第五節 為性格潤色,做「多情」女人 
第六節 告別「被憤青」的年代 
第七節 性格調味罐:自戀總比自卑好 
第八節 細緻入微的性格戀曲 
第九節 女人好性格,生活好幸福 
第十節 樂觀的女人,燦爛的人生 

第六章 
情感心理學—滋養妳的生命和幸福 

第一節 做個懂愛的「小女人」 
第二節 愛情需要玲瓏之心 
第三節 為妳的婚姻把脈 
第四節 保鮮自己,保養愛情,保衛婚姻 
第五節 夫妻之道,別以愛的名義黏著他 
第六節 為他點亮愛的明燈 
第七節 事業好搭檔,生活好伴侶 
第八節 讓妳的老公「提升」妳 
第九節 丟什麼都不能丟浪漫 

第七章 
事業心理學—輕熟女人不做弱女子 
第一節看準方向再開船 
第二節 成為完美的女主管 
第三節 激情是工作的靈魂 
第四節 收穫心理:事業女人的心靈雞湯 
第五節 輕熟女人的成功關鍵字 
第六節 別出心裁的女人價值千萬 
第七節 女人天生會策劃 
第八節 好人緣成就妳的升遷 
第九節 擁抱妳的競爭對手 

第八章 
交際心理學—輕熟女人成就好人氣 
第一節 交際需要良好的禮儀 
第二節 為他人智慧圓場 
第三節 不要拿別人的隱私開玩笑 
第四節 拒絕要委婉,否定要婉轉 
第五節 用「吸引力法則」改善人際關係 
第六節 做職場達人,展交際魅力 
第七節 在男人的世界裡奔跑 
第八節 學會彎腰,收穫尊貴 
第九節 多放人情債,建立好人脈 

第九章 
智慧心理學—讓妳的魅力不再空洞 
第一節 低調一點也無妨 
第二節 獨立的女人最光彩 
第三節 生活智慧:越簡單越快樂 
第四節 聰明女人以理服人,以情感人 
第五節 真誠不是實話實說 
第六節 減壓智慧:與自己散步 
第七節 知性美女魅力無極限 
第八節 敞開心扉,學會分享學會愛 
第九節 美麗讓男人停下,智慧讓男人留下 

第十章 
幸福心理學—平淡中感悟愛的真諦 
第一節 快樂是女人的資本 
第二節 常懷感恩的心 
第三節 輕熟女人,需要陽光心情 
第四節 接受生活,妳才不覺得累 
第五節 對人寬一寸,見利退一步 
第六節 會放手的女人最幸運 
第七節 貪念少一點,灑脫多一點 
第八節 吃虧是福,心態平和 
第九節 喜歡自己,寵愛自己,徜徉幸福
 

詳細資料

  • ISBN:9786267557402
  • 叢書系列:心理勵志
  • 規格:平裝 / 292頁 / 14.8 x 21 x 1.46 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

第一章 美麗心理學——芬芳女人的精彩之燈
 
玫瑰的美麗,不在於花瓣嬌豔,而在於香氣幽幽;女人的美麗,不在於容顏流光,而在於心靈芬芳。
 
輕熟女人,三十歲的風韻,二十歲的身材,帶著美好的心情,不斷修飾自己,從內在到外在,那是女人青春永駐的傳說。
 
第一節 美麗與年齡無關
 
輕熟有約
 
輕熟女人,心底往往會湧出一股莫名的悲哀。
 
曾經飄逸的黑髮開始乾枯變白,曾經青春的面孔開始失去光澤,曾經流光溢彩的美目不再左顧右盼,曾經亭亭玉立的身段開始發福發胖。青春不再來,激情不再有,活力消退,衝動消減,越來越多的失落感和危機感。
 
輕熟女人走在街上,不敢遇見熟人,因為一句「妳看起來一點都不老,一點也不像快要中年的人」,會讓妳酸楚半天、淒涼多日。因為妳知道,對方已經把妳歸入中年人的行列,說妳不老,只是一句安慰話罷了。
 
輕熟女人開始顯老,這是不爭的事實,輕熟女人開始心慌,這是常有的現象,其實,臉上的幾條皺紋並不可怕,可怕的是心裡長滿了皺紋。
 
輕熟女人,已經不再擁有超短裙的清純和荷葉邊的可愛。青春要走,誰也留不住,但青春帶不走專屬於輕熟的美麗,輕熟的美麗、寧靜的美麗、優雅的美麗、智慧的美麗。
 
輕熟女人,請記住妳的美麗,那種美麗不是光彩奪目,而是神韻不絕。那無比清澈的眼眸,洋溢智慧的笑容,蘊含故事的臉龐,是熱愛生活和渴望生命所綻放出的美麗光環。
 
女人的美麗與年齡無關,只要妳願意,妳就是蒙娜麗莎,用微笑傳遞溫柔的夢想。
 
輕熟女人,請不要害怕,心靈深處的滿足才是最終的擁有。
 
心理課堂
 
社會不斷賦予輕熟女人多姿多彩的角色,做個好女兒、好妻子和好媽媽,是女人終身的職責。此外,輕熟女人,還要擁有好工作、好人緣、好心態等。歲月不斷塑造和裝扮著女人,而健康的心理和澄澈的心靈,讓輕熟女人走向極致美麗。
 
(1)輕熟的女人最美麗
 
輕熟女人,經歷過太多的挫折,每一次挫折都是一段感悟,每一段痛楚都是一份收穫。輕熟女人,絢爛之後要敢於面對平靜,盛開之後要懂得適當內斂,要學會拋開年齡的羈絆,成熟的欣賞形形色色的社會人生。
 
那份厚重和深沉的美,是輕熟女人的人生亮點。

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