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4 開始動就對了！跟著小雨麻健身也健心：心靈╳運動╳飲食，找回自我及體態的12個關鍵密碼 (附贈12週居家健身計畫手帳)
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開始動就對了！跟著小雨麻健身也健心：心靈╳運動╳飲食，找回自我及體態的12個關鍵密碼 (附贈12週居家健身計畫手帳)

小雨麻

9折$ 405
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樂樂❤
Lv.2
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4.0
|
2024/06/24
簡單易懂
提供自我肯定+運動方式+飲食方法，三管齊下更容易持之以恆。
當媽媽以後，家庭事業多頭燒，作者分享了自身方法，安頓好家庭，排好運動時間出來，值得學習。