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版权

iPhone 上的“健康”使用入门

iPhone 上“健康” App 储存的健康数据来自各种来源：iPhone、iPad、Apple Watch 以及兼容的 App 和第三方设备。你可以设置睡眠定时，检查耳机音量，设置用药定时等。

“健康”中的“摘要”屏幕。“置顶”下方显示的是健身记录、生命体征、心理状态和用药相关信息。

集中一处查看你的健康数据

iPhone 会自动储存和分析有价值的健康详细信息，其中包括活动能力数据，睡眠历史，甚至包括来自医疗服务提供者的健康记录。你还可以手动添加服药和月经周期等相关信息。若要显示你的所有健康数据，请打开“健康” App 并向下滚动以查看提要。

填写健康详细信息

若要获得个性化体验，请将你的名字、出生日期、性别以及其他基本信息添加到“健康详细信息”。若要编辑健康详细信息，请轻点“摘要”，轻点右上方你的头像或姓名首字母，轻点“健康详细信息”，然后轻点“编辑”。

添加用药定时

创建服药列表，添加用药定时，以及记录用药情况。若要添加新的用药，请轻点“浏览”，轻点“用药”，然后轻点“添加用药”。

“经期跟踪”屏幕顶部显示一周的时间线。纯红色圆圈和紫色圆点标记时间线上的前 5 天。时间线下方是添加经期相关信息和症状等的选项。

跟踪你的月经周期

你可以通过“经期跟踪”记录经期、记录腹部绞痛等症状和跟踪哺乳等月经周期因素。你还可以将其用于帮助预测下次月经或下个受孕窗口何时开始。若要设置“经期跟踪”，请轻点“浏览”，轻点“经期跟踪”，然后轻点“设置经期跟踪”。

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