Посібник користувача Apple Watch
- Вітаємо
- Що нового
-
- Будильники
- App Store
- Кисень у крові
- Калькулятор
- Календар
- Пульт для камери
- ЕКГ
- Ліки
- Memoji
- Розпізнавання музики
- News
- Зараз грає
- Нагадування
- Пульт
- Швидкі команди
- Сирена
- Біржі
- Секундомір
- Припливи
- Таймери
- Поради
- Переклад
- Життєві показники
- Диктофон
- Рація
-
- Про Гаманець Apple
- Apple Pay
- Налаштування Apple Pay
- Здійснення покупок за допомогою Apple Pay
- Використання Apple Cash
- Використання карток
- Використання дисконтних карток
- Поїздки на транспорті
- Використання посвідчення водія або державного посвідчення особи
- Ключі від дому, готельного номера й автомобіля
- Картки щеплень
- Час у світі
-
- VoiceOver
- Налаштування Apple Watch за допомогою VoiceOver
- Основи роботи з VoiceOver на Apple Watch
- Відеодублювання Apple Watch
- Контроль пристроїв поблизу
- AssistiveTouch
- Використання брайль-дисплея
- Використання клавіатури Bluetooth
- Масштаб
- Озвучування часу за допомогою вібровідгуку
- Налаштування розміру шрифту й інших візуальних параметрів
- Налаштування параметрів моторних навичок
- Налаштування й використання RTT
- Параметри доступності аудіо
- Вводьте текст, щоб промовляти
- Автовибір програми у фокусі
- Як використовувати функції доступності за допомогою Siri
- Спеціальне спрощення
-
- Важлива інформація з техніки безпеки
- Важлива інформація щодо експлуатації
- Несанкціоноване внесення змін до watchOS
- Важлива інформація щодо догляду за ремінцем
- Заява щодо відповідності вимогам Федеральної комісії зв’язку США (FCC)
- Заява про відповідність нормам Міністерства інновацій, науки й економічного розвитку Канади
- Інформація про технологію UWB (ультраширокого діапазону)
- Інформація про лазери класу 1
- Відомості про утилізацію та переробку
- Apple і довкілля
- Авторське право
Виконання тренування з бігу надворі на Apple Watch
Початок тренування з бігу
Перейдіть до програми «Тренування»
на Apple Watch.Поверніть коронку Digital Crown до пункту «Біг надворі».
Коли ви будете готові почати, торкніть тренування.
Установлення темпу для тренування з бігу надворі
Оберіть цільовий темп для пробіжки, а годинник Apple Watch указуватиме, перевищуєте ви це значення чи відстаєте від нього.
Перейдіть до програми «Тренування»
на Apple Watch.Повертайте коронку Digital Crown, щоб прокрутити до пункту«Біг надворі», а потім торкніть
.Торкніть «Створити тренування», а потім — «Темп».
Налаштуйте дистанцію, наприклад 8 кілометрів, а потім торкніть «Далі».
Налаштуйте час, за який ви плануєте подолати цю дистанцію, а потім торкніть «Готово».
Під час пробіжки годинник Apple Watch показує ваш середній темп, поточний темп і графік, що показує, перевищуєте ви вибраний темп чи відстаєте від нього.
Apple Watch запам’ятовує потрібний темп для всіх тренувань. Щоб змінити його, оберіть «Біг надворі», торкніть , торкніть 
на плитці «Темп», торкніть «Відстань» • «Час», а потім змініть відстань і час.
Як використовувати функцію «Маршрут забігу» для порівняння зі своїм останнім результатом чи особистим рекордом
Якщо ви часто бігаєте або їздите на велосипеді за одним маршрутом, то можете намагатися покращити свій останній результат чи побити власний рекорд. Маршрути створюються автоматично й стають доступними для вас після того, як ви принаймні двічі повторите один і той самий маршрут практично без відхилень.
Перейдіть до програми «Тренування»
на Apple Watch.Торкніть
поряд із тренуванням «Біг надворі» або «Вело надворі».Торкніть плитку «Маршрут забігу», а потім виберіть «Останній» або «Ваш рекорд».
Під час тренування годинник Apple Watch показує, наскільки ваш поточний результат для цього маршруту кращий чи гірший порівняно з попереднім, а також залишок відстані. У разі відхилення від маршруту на екрані відображатиметься нагадування «Рухайтеся маршрутом», доки ви не повернетеся до початкового маршруту.
Доступні маршрути забігу відображаються як пропоноване тренування, коли ви перебуваєте поблизу початкової точки маршруту, за яким ви раніше рухалися. Усі доступні маршрути можна переглянути, торкнувши «Пропоновані», а потім вибравши «Маршрут».