Publicación de Ricardo Cuba García

¡Feliz día Mundial de la Bicicleta!🚲🚴 Hoy celebramos todos los beneficios que nos brinda este medio de transporte tan saludable y sostenible. Aquí te dejo algunas razones por las que desplazarte en tu día a día en bicicleta es una excelente opción: - Porque en bici, en un recorrido de menos de 5 km, ahorrarás dinero. - Porque en bici, la autonomía está asegurada para todos. - Porque en bici aportas tu granito de arena al cuidado del medioambiente, reduciendo emisiones y el efecto isla de calor. - Porque en bici te desplazas activamente, ya que el motor es nuestro propio cuerpo, realizando la actividad física diaria, "la ciudad es tu propio gimnasio". - Porque en bici ayudas a tu salud mental a través del ejercicio físico, y a la de los demás, reduciendo el ruido y favoreciendo el contacto social. - Porque en bici aumentas la relación con tu entorno. ¡Anímate a pedalear y descubre cómo la bicicleta puede transformar tu vida y tu ciudad! 🚴♂️🚴♀️

🇨🇴♻️🌎La Disciplina y el Balance de una Bicicleta: Innovación y Circularidad en Movimiento🍀🧴💚 La vida se parece mucho a andar en bicicleta, necesitamos equilibrio, disciplina y una dirección clara para avanzar. Cuando montamos, cada pedalada requiere un esfuerzo consciente, y cada movimiento está en constante ajuste para mantener el equilibrio. Pero es en esa conexión con el camino, en esa sensación de libertad y de viento en el rostro, donde encontramos alegría y propósito. En la bici, en la vida y en el trabajo necesitamos disciplina para seguir pedaleando, incluso cuando el terreno se hace difícil, y un balance que nos permita disfrutar el viaje sin perder de vista nuestros objetivos. La innovación también requiere este balance, cada avance debe estar en sintonía con la circularidad, con el respeto por el entorno y con la generación de valor sostenible. La disciplina en nuestras elecciones, en ser cuidadosos con cada recurso y responsables con cada paso, es lo que nos permite construir un futuro en armonía con el planeta. Así como una bicicleta bien cuidada nos lleva lejos, una empresa que integra sostenibilidad y consciencia en su ADN es capaz de avanzar y crear impacto duradero. Cada elección cuenta, cada pequeño gesto es una pedalada hacia un cambio real. Visítanos en www.foaba.com.co. Industrias Foaba, para los activistas de corazón.💚🕊️

Hoy les queremos compartir un artículo muy interesante de nuestro blog: "10 datos que demuestran que la bici está de moda". 🚲 https://lnkd.in/gKrs_uD2 En este texto, exploramos las razones por las que el ciclismo se ha convertido en una tendencia cada vez más popular. Desde los beneficios para la salud hasta el impacto positivo en el medio ambiente, este artículo ofrece una mirada reflexiva y fundamentada sobre por qué la bicicleta está ganando tanta tracción en nuestra sociedad. Si eres un apasionado de la movilidad sostenible o simplemente estás interesado en conocer más sobre este fenómeno, te invitamos a leer este artículo. Descubre datos sorprendentes que te harán ver el mundo de la bicicleta desde una nueva perspectiva. ¡Te esperamos en nuestro blog! 📚🚲 #BicicletasDeModa #MovilidadSostenible #NuestroBlog

¿Por qué celebramos un día para ir en bicicleta al trabajo? Este día resalta no solo la eficiencia de la bicicleta como medio de transporte, sino también sus beneficios para la salud y el medio ambiente. 🌍 Ir en bicicleta reduce el estrés, mejora nuestra forma física y contribuye significativamente a la reducción de la contaminación urbana. Además, al optar por la bicicleta en lugar de vehículos motorizados, ayudamos a reducir la huella de carbono, que es esencial para combatir el cambio climático. Si más empleados adoptan este hábito, incluso podríamos reducir la huella de carbono de una empresa completa. Fuente: (serendipia.com, s. f. https://bit.ly/4b5GGKf) Fomentar el ciclismo es esencial para desarrollar ciudades más sostenibles y habitables. 🚴 #DíaDeLaBicicletaAlTrabajo #MovilidadSostenible #ReduceTuHuella

¡Carga baterías, “cleteando”!🚴🏻♀️ La historia de la bicicleta es fascinante. Un testimonio de la creatividad humana. Los primeros diseños datan del siglo XV, con inventos como la "máquina de correr" de Leonardo da Vinci,  que carecía de pedales, para luego mutar a artefactos más funcionales que comenzaron a surgir a principios del siglo XIX y que se parecen más a las actuales bicis. Hoy, este medio de transporte 🚲 sigue ganando gran popularidad alrededor del planeta 🌎, no solo por su sostenibilidad ambiental, sino porque “andar en bicicleta” puede convertirse en un pasatiempo o  deporte sumamente ventajoso. Aprovecho el día de la mundial de la bicicleta para enlistar 5 de los beneficios que nos proporciona “cletear”!. 🧡Corazón sano. Aumenta la capacidad aeróbica, reduce la presión arterial y favorece la circulación sanguínea. 🔎Peso controlado. Permite quemar calorías y mantener un peso saludable. Aumenta masa muscular y reduce grasa corporal. 💪🏻Músculos fuertes. Fortalece y tonifica el cuerpo mejorando la estabilidad y reduciendo el riesgo de posibles lesiones. 🧠Mente activa. Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión al liberar endorfinas, que generan bienestar y felicidad. 🔋Mayor energía. Aumenta la resistencia física y la energía. Si se hace al aire libre tiene un efecto positivo en ánimo. Si ya lo haces, ¡sigue pedaleando!. Y si estás considerando una actividad física y a la vez recreativa súbete a la bicicleta! 🚀Si esta publicación fue de valor para ti, compártela para que así llegue a más personas!. 🔎Para explorar más artículos, herramientas y recursos que catalicen tu bienestar y tu liderazgo, ingresa al enlace ''Ir a mi sitio web'' que aparece arriba en esta publicación. #diamundialdelabicicleta #bienestar #remarcatumarca #vitaminasparaelliderazgo _____________ Toca la campana (🔔) que aparece en la parte superior derecha de mi perfil para recibir una notificación cada vez que hago una publicación. Así no te perderás ninguna!

👉🏽 En semanas como esta, con paro de transporte, valoras aún más la elección de tu bicicleta como tu compañera diaria. 🚴🏽 Además tiene un montón de beneficios, ✅ Haces ejercicio mientras vas de un lado a otro. ✅ Es ecológica, contribuye a un aire más limpio y un planeta más verde. ✅ Ahorras en combustible, pasaje y estacionamiento. ✅ Es ágil, esquiva el tráfico y llegas rápido a cualquier lado. ✅ Es versátil, la puedes usar para ir al trabajo, a la facu, de visita o pasear. ✅ Reduce el estrés y te conecta con la naturaleza. ✅ Promueve la comunidad y te conecta con otras personas. Y acordate que siempre podes tener una Delhibike como aliada cuando nada te puede parar. Nada sucede hasta que algo se mueve ✨ #ciudad #transporte #trip #viaje #mtb #bikinglife #trabajo #presencialidad #movilidadsustentable #Bicicleta #Bike #Urbano #Delhibike

¡Celebremos el poder transformador de la bicicleta en el 𝗗í𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗕𝗶𝗰𝗶𝗰𝗹𝗲𝘁𝗮! 🚲💚  La bicicleta no solo es un medio de transporte, ¡es una herramienta para un futuro más sostenible y equitativo! 𝗥𝗲𝗱𝘂𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗘𝗺𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀:  ¡Pedaleando se reducen las emisiones de CO2! Si el 10% de los viajes cortos se hicieran en bicicleta en lugar de en automóvil, podríamos reducir las emisiones en un 6%. 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱: El ciclismo no solo es una forma sostenible de movilidad, sino también una actividad física beneficiosa para la salud. Al pedalear, se promueve la actividad cardiovascular, se queman calorías y se reduce el riesgo de enfermedades relacionadas con el sedentarismo, como enfermedades cardiovasculares y obesidad. La recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) respalda estos beneficios 𝗘𝗷𝗲𝗺𝗽𝗹𝗼𝘀 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀:  Ciudades como Copenhague han establecido un estándar alto en términos de promoción del ciclismo como medio de transporte. La alta proporción de residentes que utilizan la bicicleta a diario demuestra el potencial para transformar la movilidad urbana y reducir la dependencia de los automóviles. Y no olvidemos 𝗲𝗹 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗲𝗻 𝗖𝗵𝗶𝗹𝗲. La infraestructura de ciclovías en Chile está experimentando un crecimiento significativo en respuesta a las crecientes preocupaciones sobre la congestión del tráfico, la contaminación del aire y la promoción de estilos de vida más saludables y sostenibles. Ciudades como Santiago, Valdivia, Concepción y Viña del Mar están liderando el camino. La expansión de las ciclovías y el apoyo gubernamental están contribuyendo a fomentar el uso de la bicicleta como una opción de transporte viable y segura. En ICAFAL-LANCUYEN celebramos el Día Mundial de la Bicicleta porque es una oportunidad para reconocer estos avances y seguir promoviendo un futuro más verde y saludable para todos. 🌍 🚴    #DíaMundialDeLaBicicleta #Ciclismo #MovilidadSostenible #Salud #MedioAmbiente #ChileSostenible #energíalimpia

🚴♂️ ¿Por qué tener una bicicleta puede cambiar tu vida? 🚴♀️ Si aún no te has sumado al mundo del ciclismo, aquí te damos algunas razones por las que tener una bicicleta es una de las mejores decisiones que puedes tomar: 💪 Mejora tu salud: Montar en bicicleta es un excelente ejercicio cardiovascular que fortalece el corazón, mejora la resistencia y ayuda a tonificar los músculos. Además, reduce el estrés y mejora el estado de ánimo al liberar endorfinas. 🌱 Movilidad sostenible: Desplazarte en bici no solo te mantiene en forma, también contribuye al cuidado del medio ambiente al reducir tu huella de carbono. ¡Pedalear es una manera simple de cuidar el planeta! ⏱️ Libertad y eficiencia: Con una bicicleta, te liberas del tráfico y los retrasos del transporte público. Puedes moverte por la ciudad con mayor rapidez y flexibilidad, eligiendo rutas más eficientes y disfrutando de cada trayecto. 💸 Ahorro económico: Olvídate de los gastos en combustible, estacionamiento o transporte público. Una bicicleta es una inversión asequible que te ayudará a ahorrar a largo plazo. ¡Empieza a disfrutar de todos estos beneficios y experimenta la libertad que solo una bicicleta te puede ofrecer! 🚴♂️🌍 #SaludYBienestar #CiclismoUrbano #MovilidadSostenible #LibertadDeMovimiento

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🚲 Cada 3 de junio se celebra el Día Mundial de la #Bicicleta con la finalidad de visibilizar la importancia de un medio de transporte ecológico y saludable. 📢 ¿Sabías qué...? ❤️ Según la Organización Mundial de la Salud (#OMS), andar en bicicleta regularmente puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, #diabetes tipo 2, algunos tipos de #cáncer, hipertensión y obesidad. Un estudio muestra que el ciclismo puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular en un 11-18%. 🧠 Andar en bicicleta también tiene beneficios para la #SaludMental. Estudios han demostrado que el ciclismo puede reducir los síntomas de la #depresión, la #ansiedad y el #estrés. La #ActividadFísica regular, como el ciclismo, está asociada con una reducción del 20-30% en el riesgo de desarrollar depresión. 🍃 El uso de bicicletas reduce la #contaminación del aire. La Agencia Europea de Medio Ambiente (AEMA) señala que un aumento en el uso de la bicicleta puede llevar a una significativa mejora en la calidad del aire urbano. ✔ El uso de la bicicleta ofrece numerosos beneficios tanto para la #Salud como para el #MedioAmbiente. Promover el ciclismo puede conducir a una población más saludable y a ciudades más sostenibles. Integrar políticas y infraestructuras que fomenten el uso de la bicicleta en las #EmpresasSaludables es una inversión en el futuro de nuestras comunidades y del planeta. 🚴♂️🌍 💡 Las empresas con #Cultura5Z, en sus pilares de #ZeroEnfermedades y #ZeroResiduos garantizan los siguientes aspectos: 🔵 Facilitan los desplazamientos al trabajo en bicicleta y para ello cuentan con la infraestructura necesaria (aparcamiento de bicicletas). 🟢 Promueven planes de movilidad que favorecen el uso de bicicletas con el fin de minimizar las emisiones por transporte. ⁉ Y tú...¿manejas bicicleta? #VisionZero #Agenda2030 #17ODS #DerechoFundamental #RSC #ResponsabilidadSocialCorporativa #Empresability #ResponsabilidadAmbiental #SeguridadySaludenelTrabajo