Sandra Lorgeron’s Post

🥱😴 Encore une fois, vous vous êtes couché.e trop tard après avoir passé trop de temps sur vos écrans alors que vous vous étiez juré qu’on ne vous y reprendrait plus ? Et si notre rapport aux écrans n'était pas l’unique coupable de ces insomnies ? Explication par notre journaliste, Gabrielle Predko.

L'ENTHOUSIASME Les #leaders qui l'utilisent vous diront qu'il s'agit d'une #émotion puissante qui rend, malgré les défis, #optimiste et #performant avec une remarquable facilité. --------- Si c'est si facile, me direz-vous, pourquoi n'est-elle pas plus largement utilisée? Car cet atout de la #POSTURE demande de l'adopter sans contrepartie, pour rien. Elle fait jouer le principe de la #gratification différée. On en a peut-être un peu oublié les #bénéfices. --------- L'énergie de l'enthousiasme peut être aisément mobilisée au bénéfice d'une contribution #positive. Elle se reconnaît aux manifestations extérieures de bonne humeur et contentement qu'elle suscite chez soi. Son fort pouvoir de contagion résulte de la #cohérence qui existe entre les paroles, les pensées et les actes. --------- Si certains en sont dotés naturellement, d'autres peuvent la déclencher volontairement, en faisant "comme si" ils en étaient dotés. Envie d'essayer d'apprivoiser cette #force vitale? --------- Extrait de la formation pour entreprise: Leadership postural www.humanventure.ch Plus d'information: info@humanventure.ch

Ceci est une tribune. Ce qui est un peu curieux lorsqu’on exerce un métier dans l’éducation, c’est qu’il y a toujours ce moment où, dans la torpeur de l’été, on commence à penser à la rentrée, à ce qu’on va programmer, raconter, défier. Chaque mois de septembre, il faut parvenir à trouver les ressources, pour se motiver, mais aussi motiver ceux qui nous font face. Et c’est peut-être ici que se joue quelque chose qui n’a pas encore été assez dit sur ces Jeux, c’est à quel point ils sont un vivier d’inspiration pour les élèves, et en particulier pour tous ceux dont les parcours ne sont pas linéaires. J’ai souvent enseigné auprès d’adolescents qui n’allaient pas très bien, qui traversaient des épisodes de dépression, qui avaient des phobies scolaires, des problèmes de santé ou encore, une dyslexie les mettant en échec. J’ai souvent passé du temps, comme de nombreux profs, à tenter de les accompagner, tant bien que mal, dans l’épineuse construction de leur identité. Sauf que souvent même les arguments restent peu convaincants lorsqu’ils ne sont pas incarnés. Nous avons besoin de figures qui nous portent, et voilà ce à quoi nous avons accès aujourd’hui. Non pas à une simple starification d’athlètes, mais plutôt à des mythes qui nous redonnent du courage. Nous avons désormais ces mots de Noah Lyles médaille d’or du cent mètres : « Je souffre d’asthme, d’allergies, de dyslexie, de troubles de l’attention, d’anxiété et de dépression. Mais je peux vous dire que ce que vous avez ne définit pas ce que vous pouvez devenir. Pourquoi pas vous ! ». Nous avons les yeux de Simone Biles triomphante à Paris après son abandon à Tokyo. Nous avons le courage de Johanne Defay qui remonte sur sa plage de surf avec un casque et des points de suture. Nous avons le Roi Léon Marchand qui explique au monde entier qu’il cherche le plaisir dans l’eau et un sens à sa vie. Nous avons Mondo Duplantis qui poste des vidéos de lui, enfant, luttant avec sa perche. Et tous les autres, impossibles à nommer ici. Ces JO n’ont pas montré des supers héros. Ils ont introduit la vulnérabilité dans la réussite. Voilà pourquoi ils resteront gravés. Je vous souhaite de croire en vous autant qu’en eux. #Bonjour

🧠 Sommes-nous plus bêtes que nos ancêtres ? [Vaste question, hein ?!] Études à l'appui, les psychologues ne cessent d'annoncer la chute du QI. Sauf qu'à y regarder de plus près, ça ne tient pas. Le QI ne serait pas en baisse, il serait même en progression ! 👉 Retrouvez mon enquête pour Epsiloon dans le hors-série n°11 sur l'#intelligence. On y parle des dernières réflexions scientifiques autour de la mesure de l'intelligence et de son évolution mondiale Un grand merci aux scientifiques Nicolò Caporale, Luis Francisco García Rodríguez, Corentin Gonthier, Edward Dutton, Rebecca Sear, Peera Wongupparaj avec qui j'ai eu des échanges passionnants et l'équipe de la rédaction d'Epsiloon Valerie Greffoz Léa Desrayaud pour l'élaboration de ce chouette article

En plus de ses bienfaits reconnues pour la santé, la marche stimule la créativité 🤩. En marchant, nous augmentons l’apport de sang à notre cerveau et nous favorisons son oxygénation, en envoyant des ondes de pression à travers nos artères. Marcher éloigne aussi la sur-sollicitation et favorise la concentration. https://lnkd.in/dNuVcNvq Des chercheurs de l'université de Stanford ont demandé aux participants à une étude de répondre à des questions permettant de mesurer leur créativité. Tous ceux qui ont marché ont été beaucoup plus créatifs que les autres, et ils ont eu 60% d'idées en plus. La période créative a duré encore quelques minutes après la marche, alors que la personne répond au questionnaire. Les volontaires ont marché à l'extérieur, puis sur un tapis roulant en intérieur face à un mur de couleur puis blanc, donc dans toutes les configurations possibles. L'environnement n'a rien changé aux résultats. C'est bien l'action de marcher qui est bénéfique pour la créativité. Quelques grands esprits n'ont pas attendu les résultats de cette étude pour vérifier les bénéfices de la marche... Beethoven, Aristote et Steve Jobs avaient pour habitude de marcher plusieurs heures par jour. « La marche est le meilleur remède pour l’homme », écrivait Hippocrate.🤗 Organiser des brain storming en marchant devrait donc être plus efficace ! Les réunions debout ou les walk-talk à deux ou plusieurs également. De manière générale, l'activité physique a un impact positif sur la capacité à se concentrer, à apprendre et à optimiser nos capacités intellectuelles. Merci Roberto Ferraro pour l'illustration 👍 Agir pour le Coeur des Femmes Thierry Drilhon CHU de Lille Université de Lille Le Figaro Aude Rambaud #santé #prevention #medecine #marcher #santeautravail

Par hasard? Ou pas? 💨 Le hasard n'existe pas. C'est une illusion. Rien n'arrive jamais par hasard. Nous sommes les créateurs de notre réalité voulue ou non voulue. 💨 Notre fréquence vibratoire attire à nous des personnes, des événements, des problèmes des défis, des cadeaux, un corps physique, une santé, en phase avec les fréquences que nous émettons. 💨 Notre fréquence vibratoire c'est ce à quoi nous pensons, et surtout, ce que nous ressentons (nos émotions). C'est le cas 7 jours sur 7 24h sur 24, 365 jours par an. 🧢 Ce principe on l'appelle généralement la loi de l'attraction. C'est la loi la plus puissante de tout l'univers. Plus encore que la loi de la gravité. 🧢 Mais vous savez pourquoi beaucoup n'y croient pas? Parce qu'elle est subtile. parce que justement nous émettons des vibrations, des fréquences sans même s'en rendre compte. parce que nous ne faisons quasiment jamais la corrélation entre ce que nous émettons et ce qui vient à nous physiquement. 🧢 Seulement voilà, environ 5% de nos vibrations sont émises consciemment, et 95% le sont inconsciemment. L'inconscient est beaucoup plus prévalent que le conscient, on le sait depuis longtemps. 🐬 Nous avons tous des croyances des peurs des phobies inconscientes et souvent nous ne le savons même pas - bien sûr puisqu'elles sont inconscientes 😁 !! 🐬 Le physique n'est qu'une extension, une démonstration de nos fréquences. C'est l'illustration par la matière de ce que nous émettons généralement sans y prêter attention. C'est un hologramme. Un indicateur. 🐬 Et quand ce qui vient à nous nous déplaît, le signal est là pour dire: attention à ce que tu émets, regarde à quoi c'est en train de ressembler. 🐬 Qu'est ce qui te dérange pour que tu te sentes souvent de cette manière? A quoi es-tu en train de résister au lieu de l'accueillir? Peux tu pivoter et changer ça? Peux tu trouver un moyen de t'aligner avec la vie plutôt que de lui résister? 🐬 Il faut un certain travail pour changer ses habitudes de réagir aux événements de la vie. Introspection, libérations de traumas, reprogrammation. De sorte que les 95% de programmes inconscient deviennent des programmes qui nous servent plutôt que des programmes qui nous desservent. ------------------------------------------------------------------------------------- 💦 Je m’appelle Georges Homsi et je suis coach en transformation. J’accompagne des athlètes professionnels, des entrepreneurs et des chefs d’entreprise vers une amélioration considérable de leurs résultats en transformant leurs croyances et leurs habitudes de réagir. émotionnellement à leurs challenges. Une session de coaching est offerte si j’estime pouvoir vous aider. #coaching #accompagnement #bonheur #joie #succes #loidelattraction

APOCALYPSE SCHOOL 📚💥 « La disparition progressive des temps (subjonctif, passé simple, imparfait, formes composées du futur, participe passé…) donne lieu à une pensée au présent, limitée à l’instant, incapable de projections dans le temps. La généralisation du tutoiement, la disparition des majuscules et de la ponctuation sont autant de coups mortels portés à la subtilité de l’expression. Supprimer le mot «mademoiselle» est non seulement renoncer à l’esthétique d’un mot, mais également promouvoir l’idée qu’entre une petite fille et une femme il n’y a rien. Moins de mots et moins de verbes conjugués c’est moins de capacités à exprimer les émotions et moins de possibilité d’élaborer une pensée. Des études ont montré qu’une partie de la violence dans la sphère publique et privée provient directement de l’incapacité à mettre des mots sur les émotions. Sans mot pour construire un raisonnement, la pensée complexe chère à Edgar Morin est entravée, rendue impossible. Plus le langage est pauvre, moins la pensée existe. L’histoire est riche d’exemples et les écrits sont nombreux de Georges Orwell dans 1984 à Ray Bradbury dans Fahrenheit 451 qui ont relaté comment les dictatures de toutes obédiences entravaient la pensée en réduisant et tordant le nombre et le sens des mots. Il n’y a pas de pensée critique sans pensée. Et il n’y a pas de pensée sans mots. Comment construire une pensée hypothético-déductive sans maîtrise du conditionnel ? Comment envisager l’avenir sans conjugaison au futur ? Comment appréhender une temporalité, une succession d’éléments dans le temps, qu’ils soient passés ou à venir, ainsi que leur durée relative, sans une langue qui fait la différence entre ce qui aurait pu être, ce qui a été, ce qui est, ce qui pourrait advenir, et ce qui sera après que ce qui pourrait advenir soit advenu ? Si un cri de ralliement devait se faire entendre aujourd’hui, ce serait celui, adressé aux parents et aux enseignants: faites parler, lire et écrire vos enfants, vos élèves, vos étudiants. Enseignez et pratiquez la langue dans ses formes les plus variées, même si elle semble compliquée, surtout si elle est compliquée. Parce que dans cet effort se trouve la liberté. Ceux qui expliquent à longueur de temps qu’il faut simplifier l’orthographe, purger la langue de ses «défauts», abolir les genres, les temps, les nuances, tout ce qui crée de la complexité sont les fossoyeurs de l’esprit humain. Il n’est pas de liberté sans exigences. Il n’est pas de beauté sans la pensée de la beauté ». Texte de Christophe Clavé