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樂齡勇壯嘉義市 8020養牙防老

遠見雜誌整合傳播部企劃製作
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遠見雜誌整合傳播部企劃製作

2024-10-22

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作為全臺第一個倡議「8020運動」的縣市,嘉義市透過「樂齡勇壯」口腔保健計畫,讓市民長輩能盡早注重口腔及牙齒健康。(嘉義市政府提供)
作為全臺第一個倡議「8020運動」的縣市,嘉義市透過「樂齡勇壯」口腔保健計畫,讓市民長輩能盡早注重口腔及牙齒健康。(嘉義市政府提供)

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缺牙會影響咀嚼,甚至吞嚥和語言能力,對健康及社交能力影響甚鉅。嘉義市政府為了讓長輩不受缺牙之苦,成為全臺第一個倡議國際「8020運動」的縣市,推出一系列衛教推廣及比賽活動,讓長輩到老還能有一口好牙。

過去三年來臺灣歷經新冠肺炎疫情,民眾有口腔問題不敢到醫療院所就醫,因此延誤就醫時間,直到疫情趨緩後才去治療,發現問題嚴重。此外,各縣市積極爭取長者全面假牙補助,嘉義市初估有1萬1000多人,所需經費約5億元,惟口腔保健預防工作若能超前佈署,未來就可省下龐大的社福預算及醫療支出,因此促成嘉義市政府於2023年新冠疫情解封後舉辦「第一屆樂齡勇壯口腔保健選拔活動」的契機。

國際間倡議「8020運動」,也就是希望80歲的長輩至少要保有20顆能正常咀嚼、提供生理需要的「自然牙」,能夠維持最基本的口腔功能狀態,才不會讓長輩的語言、社交力下滑,或是咀嚼和吞嚥退化影響營養的吸收,進而維持其生活品質。

臺灣仍有36.6%長輩,自然牙不足20顆

日本自1989年發起該運動以來,30多年來達成率已成長六倍之多,而根據我國衛福部統計,十年來雖然擁有20顆自然牙的長輩比例顯著增加,但截至2023年為止,仍有36.6%長輩擁有個自然牙不到20顆。

有鑑於此,嘉義市積極推動「樂齡勇壯」口腔保健計畫,一方面提供正確口腔保健知識,促進長輩身心健康,同時也鼓勵長輩定期口腔檢查、定期洗牙、治療齲齒和牙周病等口腔疾病,並補足缺牙,以維持牙齒咀嚼和吞嚥功能,更透過「8020運動」倡議,重視牙齒殘存顆數,提高長輩對口腔衛生重視。

評審牙醫師檢查參賽長者潔牙技巧。(嘉義市政府提供)

評審牙醫師檢查參賽長者潔牙技巧。(嘉義市政府提供)

嘉市推「樂齡勇壯口腔保健達人選拔」,吸引近500位長輩參加

為了達到這些目標,嘉義市衛生局在2023年舉辦「第一屆樂齡勇壯口腔保健達人選拔」活動,鼓勵長輩主動就醫進行口腔健檢(健康牙達人選拔)、潔牙比賽等倡議行動雙管齊下,喚起市民對口腔健康的重視,一共有近500位長輩參加,市民迴響熱烈。

嘉義市衛生局運用衛福部口腔預防保健、高齡者與特殊需求者口腔機能促進的衛教資料,並製作相關海報文宣,以多元型式、管道進行宣傳推廣,鼓勵長者在活動期間內完成洗牙和口腔檢查,並參加健康牙達人選拔拿獎金。

推動口腔調查,參加還可摸彩抽獎

嘉義市衛生局針對設籍和居住在嘉義市的65歲以上民眾,推動口腔調查暨「我響應定期口腔檢查!」摸彩活動。牙醫師在看診、洗牙時,會在「口腔健康狀況評估表」上紀錄長輩的牙齒現況,包括自然牙、缺牙及假牙數量,並由嘉義市衛生局回收量表,進行統計分析民眾的口腔健康狀況。

而民眾在看診、洗牙結束後,也會得到「我響應定期口腔檢查!」摸彩券,填妥後投遞就診單位摸彩箱,之後再公開抽獎;另長輩口腔健康狀況,若經過牙醫師認證具備資格,也可參加健康牙達人選拔。

牙醫師走入社區,成為市民專屬潔牙教練

此外,樂齡勇壯口腔保健計畫也結合牙醫師資源,在社區據點和長輩相關課程班(如逆齡健康課程、社區健康營造等),教導長輩口腔保健知識技能,以及正確潔牙技巧(包括貝氏刷牙、牙線、牙間刷的使用),或是如何清潔假牙、保養口腔,以預防、延緩齲齒和缺牙。而牙醫師也會鼓勵社區長者組隊報名參加潔牙賽,市府也在賽前提供專責牙醫師賽前衝刺訓練。

參賽長者潔牙後會塗上牙菌斑顯示劑,經評審醫師進行檢查,依潔牙技巧、潔牙程度予以評分。(嘉義市政府提供)

參賽長者潔牙後會塗上牙菌斑顯示劑,經評審醫師進行檢查,依潔牙技巧、潔牙程度予以評分。(嘉義市政府提供)

第二屆「樂齡勇壯口腔保健達人選拔」,落實健康觀念傳播

今年10月登場的第二屆樂齡勇壯口腔保健達人選拔比賽,同樣分為「健康牙達人選拔」和「潔牙比賽」。其中,「健康牙達人選拔」,是今年5月1日至9月20日活動期間內,到指定牙醫診所就診、洗牙的長者,由醫師進行口腔健檢並撰寫評估表後,推薦符合資格的長輩參與並依年齡分為四組(65~69歲、70~79歲、80~89歲及90歲以上)選拔,找出最優秀年紀最長的前三名。去年選拔出的健康牙達人即使80多歲了都還保有28顆自然牙,靠的就是平時正確的口腔清潔及定期檢查。

而在「潔牙比賽」方面,則邀請嘉義市社區65歲以上長輩組隊,每隊都經牙醫師指導學習貝氏刷牙法、牙線和牙間刷的使用方法。社區長輩阿華姐分享,經由醫師指導後,矯正錯誤的刷牙習慣,現在動作精確到位,最大的收穫是「每天刷牙習慣從二次變三次,還會教小孫子正確刷牙,好有成就感」。比賽現場會先吃方塊酥,再進行潔牙(含牙線、牙間刷使用)。完成後由牙科助理協助塗上牙菌斑顯示劑,經評審醫師進行檢查,依潔牙技巧、潔牙程度予以評分。

嘉義市衛生局長廖育瑋表示,去年舉辦的第一屆樂齡勇壯口腔保健選拔活動,是嘉義市首度針對長輩所辦的口腔保健選拔活動,也是全臺首創的試辦計畫,在牙醫師公會20多位牙醫師親力親為指導、擔任裁判下,讓長輩更重視口腔保健。而今年活動內容更加深化,藉以讓口腔保健觀念在長輩心中根深柢固,進而推動嘉義市成為臺灣高齡口腔保健的標竿城市。

隨著2024年第二屆「樂齡勇壯」口腔保健比賽圓滿落幕,將使市民的口腔衛教知識更加深化。(嘉義市政府提供)

隨著2024年第二屆「樂齡勇壯」口腔保健比賽圓滿落幕,將使市民的口腔衛教知識更加深化。(嘉義市政府提供)

(嘉義市政府衛生局廣告)


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