序
 
你在一生中遇到的絕大多數問題，都源自你的大腦。
 
出門忘帶鑰匙，可能是大腦的記憶力出了問題；看書總是跳行，聽人說話經常走神，可能是大腦的注意力出了問題；工作上絞盡腦汁也想不出好點子，可能是大腦的創造力跟不上工作需求；年紀大了，說過的話轉眼就忘，可能是你的大腦衰老了；睡不著覺，或者剛睡著就遇到了所謂的鬼壓身，你可能正在經歷睡眠障礙；熱戀中無時無刻不想著心愛的對方，可能是你的大腦對這段感情上了癮……
 
有時你連續幾天都開心不起來，世界看起來一片灰暗，你可能是抑鬱了；有時你連續幾周坐立不安，總覺得有壞事要發生，你可能是焦慮了；想到要和別人聊天就害怕，你可能有點兒社交恐懼；你每天花很多時間反覆洗手、檢查門有沒有上鎖、沒完沒了地重複儀式，你的大腦可能有強迫傾向；你從不在乎別人的看法，別人的痛苦甚至讓你覺得有點兒開心，你可能有點兒心理變態；絕大多數人都曾經把事情拖到明天再做，這是你們的大腦在拖延；你們中還可能有人曾經看到「不存在」的東西，聽到「不存在」的聲音，覺得別人都不喜歡自己，甚至要加害自己，你可能有幻覺和妄想，這些可不是隻有精神分裂症病人才有的認知扭曲；你可能時而極度亢奮，覺得自己無所不能，時而覺得自己一無是處，作為一個人你感到很抱歉，恭喜你，你正在體驗雙相情感障礙的世界……
 
親愛的讀者，不用懷疑，你肯定能從本書中找到自己。
 
沒有人能擁有完美無缺的大腦，沒有人的大腦是完全「正常」的。每個人的大腦都或多或少有些「不完美」或「不正常」。這些「不正常」有時是情緒方面的，有時是認知方面的，它們可能會影響你日常的工作與學習，或者影響你的生活和處事，又或者影響你的交友和親密關係。可能你自認為是一個智力不俗的人，卻情緒敏感、波動大，凡事容易往不好的方面想；可能你自認為是個情商、智商雙高的人，卻為難以集中注意力而困擾；可能你遇事沉著冷靜，有大將之風，但你從未告訴別人，你大多數時候都無法和別人產生共情。在本書裡我想告訴你的是，完美無缺的正常本身就是個偽命題；在大自然當中，不正常才是常態，不完美才是才華本身。