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#每日一句演好一個情緒穩定的大人

本月選書

琪拉與我：兩個最好的朋友如何拯救彼此【首刷限量，隨書附贈暖心相伴明信片】

琪拉與我：兩個最好的朋友如何拯救彼此【首刷限量，隨書附贈暖心相伴明信片】

作者：諾爾．菲茲派翠克
優惠價：79折355元

是你讓我知道自己夠好

《琪拉與我》以精美插畫表現出醫生與琪拉的溫暖互動，其動人之處不只是人與動物之間的情感，而是不經矯飾的愛，在真正的愛面前，不需要想盡辦法證明自己能給出什麼，也無需猜測對方的想法，不必解釋自己從何而來，又該往哪裡去，光是存在於彼此身旁，已足夠幸福了。...more

本月選書

中年的選擇

中年的選擇

作者：奇普．康利
優惠價：79折300元

人到中年，也還是人生菜鳥一枚

人到每個年齡對自身來說都是獨一無二的體驗，一如永不回頭的青年時期，中年也是一期一會，中年並不是被危機、生活崩壞包圍的生活，而是一趟全新蛻變。這本針對中年的全方位指南，從生理到心理照顧方式一應俱全，就算尚未踏入中年也值得一讀，為即將而來的人生重大轉變，打上一劑強心針。...more

注目焦點

原子習慣療癒版
微儀式：小事帶來不可思議的改變
- 作者：張在烈
- 優惠價：79折284元
當當工作倦怠時，讓微儀式帶你走出困局
你是最懂愛自己的人
生命中最大的寶藏就是你自己Stand by Yourself
- 作者：曾寶儀
- 優惠價：79折331元
生命所需的一切，都存在我們自己身上了
修復受傷的伴侶關係
愛的修復：伴侶諮商中的衝突、理解與接納
- 作者：趙文滔,王國仲,呂伯杰,林冠伶,紀盈如,梁淑娟,蕭維真,魏凡涓
- 優惠價：79折426元
重現伴侶諮商現場，一窺心理師諮商過程
新手媽媽痛苦編年
我是這樣的媽媽：育兒、失眠與藥物依賴的痛苦編年
- 作者：梅麗莎．邦德
- 優惠價：79折355元
我只想還給孩子一個不被藥物綁架的媽媽
榮格心理學解讀童話
童話裡的心理學
- 作者：鐘穎
- 優惠價：79折331元
為什麼童話的開頭總是從前從前？
開拓分析心理學視野
佛教與心理治療藝術（全新增訂版）
- 作者：河合隼雄
- 優惠價：79折300元
反省面對生活的態度，重新思考我是誰
快速拿回情緒主導權
情緒能量引導卡：撫平焦慮，安頓身心的自我支援練習（附指導手冊與25張隨身牌卡）
- 作者：普琪．奈特史密斯
- 優惠價：79折394元
用牌卡為自己找回平靜的狀態
一切都會好起來
把你的心，放在軟綿綿的地方：告別執著，活出不糾結的輕盈人生
- 作者：小瀬古伸幸
- 優惠價：79折268元
心再累，也要把日子舒舒服服過好。
請先從舊愛中畢業
和前任說再見：陪你克服分手後的痛苦與愛情成癮
- 作者：寇特妮．索德林．華倫
- 優惠價：79折331元
你的變好不需要以他的看見為依靠
學會用減法過日子
我的簡單生活練習：從衣櫃到心靈的斷捨離，擁有八十分就好的美好生活【隨書附贈三十天簡單生活練習日記本】
- 作者：艾波
- 優惠價：79折379元
從日常的每一件小事開始改變

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迎向第二個成年期
中年之路：穿越幽暗，迎向完整的內在鍊金之旅
- 作者：詹姆斯．霍利斯
- 優惠價：79折379元
若你活出內在的事物，它們必將拯救你
簡單營造安全感
不否定的練習：比讚美、肯定更有效的人際關係法則
- 作者：林健太郎
- 優惠價：79折276元
擺脫「我是對的」「我沒有錯」的執念
力抗萬難的奇蹟
我，刀槍不入：從街頭魯蛇到海豹突擊隊，掌控心智、力抗萬難的奇蹟
- 作者：大衛・哥金斯
- 優惠價：79折379元
10項實作練習，帶你將不可能變成可能
焦慮是最好的導師
我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課
- 作者：比約恩．納提科．林德布勞,卡洛琳．班克勒,納維德．莫迪里
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覺得別人很討厭，是人之常情。
幫助你真正看見他人
深刻認識一個人：發現自己與他人的非凡之處
- 作者：大衛．布魯克斯
- 優惠價：79折355元
對人生至關重要的事，學校卻從不會教我們這些
見證療癒與改變發生
蛤蟆先生去看心理師【慶功典藏版】（暢銷500萬冊！英國心理諮商經典，附《蛤蟆先生勇氣防水貼》）
- 作者：羅伯．狄保德
- 優惠價：79折316元
與蛤蟆先生自我探索，一起長大成人
終結無法控制的焦慮
Rewire-神經可塑性：用神經科學突破行為模式迴圈，終結焦慮、恐慌和憂鬱，實現最佳的心理健康
- 作者：妮可．維諾拉
- 優惠價：79折331元
你可以在任何年齡做出改變
40歲過來人真心話
給我40歲的女兒：心理醫師媽媽走過中年之路的38個提醒
- 作者：韓星姬
- 優惠價：79折284元
美好的成功終歸是別人的要朝自己的版本前進

讓這本書接住你

相談諮商室
駐站心理師
情緒指南
創傷與修復
母女關係
正念練習
關係練習題

拋棄被別人定義的自己

內在有了力量，才不會落入習慣性的無助
活出自己喜歡的樣子

對自己釋出最大的善意，肯定此時此刻的你。
復原力，一直都在你的內心。

進勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機
是不是我不夠好，才留不住愛

你覺得自己總是被錯待，你無法得到幸福，但其實是

不被外在世界綁架

情緒反映的是我們的內在問題
真正的心靈休息方法

紓壓重點不是要將壓力降為零，而是要盡快排解壓力
揭穿憤怒都是負面的迷思

但生氣也可以是一種保護機制
現代人必備的身心復原之書

找到心累根源，停止一再浪費能量

那些過去不是你的錯

我們的過去是一把鑰匙，可以解密現在、預知未來。
有一種痛，我們難以述說

隱藏在「為你好」下的羞辱創傷，更難以辨識
解構創傷與記憶

創傷記憶卻是會伴隨恐懼成為印記
為什麼我會這樣做？

我們都問錯了問題，用錯了幫助自己和他人的方法

獻給世上所有女兒

獻給無形之中受傷的女兒，以及無意造成傷害的母親
不原諒媽媽也沒關係

直面母女關係中複雜難解的矛盾糾結
有一種牽掛，叫做母愛

一本媽媽寫給女兒，充滿愛的陪伴之書
如何與父母保持適當距離？

人很難選擇家庭，但你能選擇原諒自己。

職場人必備之書

跳脫身心耗竭，除了離職，你還有更好的選擇
怕衝突壓抑真實自我？

正念溝通讓你在任何緊急高壓的情況，都能說出想說的話
找回自我的書寫魔法

每天1個指引，給上班族、企業主管、社會人士的正念思考
面對疾病並非束手無策

解放你的不可能，才能活出人生更多可能

「為你好」是最完美的控制

這世界上最不缺的就是要求你、期待你的人
改變我一生的書

療癒原生家庭創傷：那些過去不是你的錯，4步驟清理原生家庭的影響，實質改善當下和未來的生活
當完美情人的面具剝落

為什麼我們離不開傷害我們的人？讓我們愈愛，愈沒了自信
找到最契合的愛情

16種戀愛人格，從基本了解到戀愛祕訣，一次掌握！

閱讀話題
好好放鬆
厭世世代
好運寫作法
好好說話
千萬別回應
中年之路

才剛起床卻覺得很累？

「正念」是一種非常適合用於「消除大腦疲勞」的方法。
獻給總是在感情中太用力的你

要培養健康的關係，需要先讓自己完整。
裝忙裝到底，成為快樂社畜

放空、擺爛、休息── 獻給為壓力與焦慮所苦的你
總是活得太用力？

你需要好好正視壓力來源，從正向練習中找回平衡點

你的疲憊，是因為內心戲太多

用43篇諮商故事擺脫「我很累、沒時間」的焦慮
到底愛的是怎樣的自己？

在紛紛擾擾的世界，你需要的不是讀懂他人的心
你不用一開始就做得完美

如果別人說你做不到→那就證明給他們看，證明他們是對的
為何生如此漫長？

當呼吸都讓人滅頂、世俗使人憤恨，肯定生命有何意義？

書寫創造生命的奇蹟

你的每個念頭、每句話語，都在形塑你的未來
這個方法真的有效！

一天一頁，你的身上也會有好事降臨。
擺脫瞎忙不再焦慮內耗

每天花15分鐘，讓時間就定位，成績&業績大躍進
每天3分鐘打造幸運體質

三階段的吸引力法則，讓生命就此改變！

別在乎誰對誰錯

好運、福氣必須認真用心經營
不要動不動就發脾氣

專注於「想要的情緒」而不是「想要的結果」
停止惡性循環

一套真正避免衝突、減少情緒勒索的溝通法。
避開溝通地雷就看它

圓滑不是錯的，但也不是對的。

取回情緒的自主權

努力壓抑自己的情緒，卻反被說「想太多」？
解決一切痛苦根源

那些讓你痛苦的言語、情緒和記憶，根本毫無意義。
停止腦內小劇場

不需要刻意「消除」這些不安情緒，而是學會控制它。
放下，也放過自己

閱讀本書，必定能讓你成為不受人際關係擺佈的人

長照時代的第一手現場實記錄

一個日本大齡女子的搏命日常，給予長照者陪伴的勇氣
更年期女性必須人手一本

明明是必須要面對的人生階段，為何我們要羞於啟齒？
讓變老成為很酷的事

用正確心態面對變老，迎向美好人生下半場。
迎向第二個成年期

我有成為年少時想成為的那個大人嗎？

大人心理學

我，刀槍不入：從街頭魯蛇到海豹突擊隊，掌控心智、力抗萬難的奇蹟
- 作者：大衛・哥金斯
- 優惠價：79折379元
別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨，活出快意人生的99個禪練習！【限量暢銷特典版】
- 作者：枡野俊明
- 優惠價：79折260元
我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮
- 作者：賈德森．布魯爾
- 優惠價：75折360元

心理勵志暢銷榜

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你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3
- 出版日期：2024/08/01
- 作者：蔡康永
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我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課
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- 作者：比約恩．納提科．林德布勞,卡洛琳．班克勒,納維德．莫迪里
- 優惠價：79折355元
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我不婚，然後呢？：黃越綏給單身世代的人生相談
- 出版日期：2024/11/11
- 作者：黃越綏
- 優惠價：79折276元
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生命中最大的寶藏就是你自己Stand by Yourself
- 出版日期：2024/10/31
- 作者：曾寶儀
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蔡康永的情商課2：因為這是你的人生
- 出版日期：2019/10/17
- 作者：蔡康永
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隨時放得下的功課：心靈病房的18堂終極學分
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5分鐘催眠自療力：精神科醫師教你聚焦知覺、喚醒能量，顯化生命願望
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捨得自己+捨得的練習=吳若權金剛經讀寫組合
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- 作者：吳若權
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家庭傷痕：父母在等孩子的一句道謝，孩子在等父母的一句道歉
- 出版日期：2024/04/02
- 作者：羽茜
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自卑與超越：生命對你意味著什麼
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- 作者：阿爾弗雷德‧阿德勒
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心理勵志新書上架

你只是還沒開始：從未來的自己汲取力量，頂尖弓獵運動員突破限制、掌控人生，打造內在動力的不懈旅程
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善意溝通：怡慧老師的0負評暖心說話課【博客來獨家版．附「善意習慣」21天實踐計畫書】
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善意溝通：怡慧老師的0負評暖心說話課【附「善意潛能」手跡收藏卡】
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以阿德勒為人生教練的一年：工作、人際、收入都變好的一年
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讀者書評

蛤蟆先生去看心理師（暢銷300萬冊！英國心理諮商經典，附《蛤蟆先生勇氣藏書卡》組）

蛤蟆先生去看心理師（暢銷300萬冊！英國心理諮商經典，附《蛤蟆先生勇氣藏書卡》組）

會員暱稱：羊口羊口羊
評鑑等級：
評鑑日期：2024/11/29

佳句：「心理諮商向來是一個自發的過程，諮商師和當事人都必須出於自願。也就是說，只有當你是為自己而不是為了取悅朋友們才想諮商的時候，我們才能真正合作。」「必須要解

讀者書評

和前任說再見：陪你克服分手後的痛苦與愛情成癮

和前任說再見：陪你克服分手後的痛苦與愛情成癮

會員暱稱：安貝小姐
評鑑等級：
評鑑日期：2024/11/28

看了這本書的部分章節，一直讓我想到前幾年那部紅極一時的電視劇《俗女養成記》中的陳嘉玲。她在經歷辭職與分手後，當弟弟陳嘉明從台北載著她回台南的路上，她在這趟南返的路上

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