不遺憾大人學（修訂版）：衝動三十、世故四十、淡定五十，趁年輕時身體力行，面對錯誤及時止損，始終掌控人生的主導權

　　▎開啟三十而立的人生新篇章
　　當我們步入三十歲，人生似乎走到了關鍵的轉折點。這個階段不再是充滿夢想的無拘無束，而是需要清晰的目標與實際的行動來規劃未來。本書正是一本為三十歲至五十歲的讀者量身打造的自我提升指南，幫助你在每個關鍵時刻踏實前行。本書從如何確定職業發展、建立專業技能到打開人脈資源，提供具體實踐的方法，讓你在人生的初期階段確立穩固的基礎，無論是事業、家庭還是健康，都能找到屬於自己的方向。

　　▎家庭與事業的雙向平衡
　　許多人在三十至四十歲之間面臨著家庭和事業的雙重壓力，如何在這兩者之間找到平衡成為一大挑戰。本書以家庭和事業的協調發展為主題，詳細探討如何在工作與生活中找到雙贏點。從家庭關係的經營，到事業上的不斷精進，書中分享了無數成功案例和寶貴經驗。無論是男女角色的轉換，還是婚姻與事業的平衡，這本書將幫助讀者在繁忙的生活中，找到屬於自己的節奏，並獲得長期的滿足與幸福。

　　▎挑戰四十歲的迷惘與疲憊
　　四十歲是人生的另一個關口，許多人在這個階段感到疲憊與迷惘。家庭、事業、健康的多重壓力常讓人不知如何應對。本書深入剖析四十歲所面臨的各種挑戰，並提供應對之道。書中強調調整心態的重要性，幫助讀者在壓力中尋找內心的平衡。無論是面對職場競爭、生活壓力，還是維持健康與心理狀態，本書都給出具體的建議，讓你在四十歲這個關口，不僅能重新掌控生活，還能實現自我突破，迎來新的高峰。

　　▎五十歲，活出無悔的人生
　　五十歲象徵著人生的又一個新階段，這是一個從容轉折的時刻。本書引導讀者在五十歲後，重新審視人生，珍惜當下，不再為過去的錯誤和遺憾而悔恨。這是擺脫世俗壓力，重新發現生活之美的關鍵時期。書中強調，五十歲的成功不再僅僅依賴財富與地位，而是關注內心的幸福與健康。透過對健康管理的深入探討，幫助讀者在這個年齡段保持良好的體魄與心理狀態，讓你在人生的黃金期迎來真正的快樂與滿足。

　　▎健康是幸福的基石
　　在每一個年齡階段，健康都是無法忽視的課題。作者從健康的重要性出發，提供了大量實用的健康管理技巧。無論你處於哪一個人生階段，身心健康都是實現幸福的基礎。書中涵蓋了全面的飲食、運動與心理調適策略，幫助讀者建立長期的健康習慣，讓你在面對忙碌的生活時，依然能保持最佳狀態。無論是三十歲的打拚，四十歲的成就，還是五十歲的從容，這本書都將助你擁有一個健康、充實的人生。

　　本書不僅是一本關於如何在不同年齡階段找到人生方向的實用書籍，它還強調了在變化的環境中，如何保持自我成長與健康平衡。無論你是剛剛步入三十歲的職場主管，還是正在經歷四十歲的人生迷茫，又或者已經跨入五十歲的轉折期，這本書都會成為你不可或缺的智慧指導，陪伴你在每一個人生階段中，活出最好的自己。

本書特色

　　本書是一部專為現代人打造的自我提升指南，從職場、家庭、健康三大維度入手，陪伴你在人生的每個重要階段中，突破瓶頸、獲得平衡。在三十歲找到事業方向與人脈資源，四十歲重拾自信與成就，五十歲迎接人生轉折點，活出真正的幸福與健康。無論你是正處於人生挑戰的關口，還是尋求未來的方向，這本書都將是你最好的指引。

作者簡介

謝蘭舟

　　諮商師，不敢自稱專家，但喜歡觀察、接觸各式各樣的人群。

馬銀春

　　先後編著出版《焦慮抗體》、《現實女人學》、《淡定學》、《感情平衡木，家庭事業兩兼顧》等各類書籍。現任編輯部主筆、經濟研究會常務理事。
 

朋友可以決定你的「富貴指數」

在一個主題為「創造財富」的論壇上，主持人說：「請大家寫下和你相處時間最多的五個人，也是與你關係最親密的五個朋友，記下他們每個人的月收入，從他們的收入我就知道你的收入。為什麼？因為你的收入就是這五個人月收入的平均數。」

自己的月收人怎麼會由朋友來決定呢？大家都以為是別人在胡言亂語，沒人相信這一觀點。但是，經過測驗，結果出乎所有人的意料。主持人總結說：「一個人的財富在很大程度上是由與他關係最親密的朋友決定的。」

決定一個人「富貴指數」的是他身邊的朋友。如果你是一個渴望改變命運的「窮人」，那麼，唯一一個能扭轉你命運的機會就是：從現在起，結交那些比你更優秀的朋友吧，因為，你的朋友，將會決定你的「富貴指數」。

小羅的老家在鄉下，他從家鄉的一所普通大學畢業後，就揣著夢想來到了臺北。四處奔波後，他終於找到了一份工作，月薪是四萬元，可是扣掉房租、吃飯、交通等必要的開支，一個月也所剩無幾。

為此，他想尋找更好的機會，他的一個窮朋友小劉，只找到普通的服務業工作，月薪只有三萬元左右，聽了他的想法後，就勸他說：「別鬧了，工作多難找啊，四萬元不少了，在鄉下老家當主管也不一定有這樣的薪資，你就知足吧。」小羅看看那些還不如自己的朋友，想自己實在應該學著知足，畢竟在大城市裡有份工作不容易。

後來，小羅的另一個富人朋友，月薪近十萬，聽了他的這個想法後，就鼓勵他說：「你有這樣的想法是好的，人就不應該安於現狀，應該想辦法去爭取更好的機會。不過，你不能盲目地換工作，要有計畫有目標，先累積經驗，平時要多充電，充實自己就是資本。」在他的鼓勵下，小羅滿懷信心地為自己定下了學習計畫，工作中也更加賣力，以爭取更好的發展機會。

半年後，由於小羅工作成績突出，他的月薪調漲了。一年後，他憑藉自己的經驗和不斷累積的知識，跳槽去了一家更大的公司，每個月薪資加獎金近八萬元。

有句話說，你想成為什麼樣的人就和什麼樣的人在一起。所以，如果你現在仍然是一個窮人，那就要想盡一切辦法生活到富人群裡去，讓自己耳濡目染地學會富人的思維方式和處世方式，慢慢地自己才能擁有脫離貧窮這個階層的本領。