內容簡介

一場疫情，讓世界按下暫停鍵，

在解封之後，

出走的渴望，除了觀光，

更為了告別苦悶、迷惘或停擺的自己！

一對夫妻走訪20座城市、鄉村及朝聖之路，

帶著60年的經歷與牽絆，踏上65天的自助長途旅行，

交織出一部最真摯的人生課！

　　◎ 不只少年會迷惘，中年也有徬徨時

　　陳蘊芳（Jessica）和郭憲誌（Andy）雙雙在大型企業擔任高階主管，

　　當他們年屆六十，即將步入人生下半場時，

　　必須從職場前線退居第二線。

　　不再是工作上眾星拱月的角色，生活還剩下什麼？

　　家庭、成就、財富，好像什麼都具備了，心卻面臨了迷惘，

　　接下來要去哪裡？下一個目標在哪裡？

　　此時的Andy意外獲得半年無事可做的空窗期，

　　也讓夫妻兩人決定自己規劃一趟久違的出走。

　　從家庭和社會的既定角色中出走，

　　他們發現中年者的旅行可以「不只是觀光旅遊」，

　　而是可以自己選擇出發的方式、走路的速度、停留的姿態。

　　◎ 生活是一場旅行，旅行也是一場生活

　　這趟旅程，他們選擇義大利、南法、西班牙、葡萄牙等南歐國家，

　　相當少見地一次走完20座城市和鄉村，並於途中挑戰朝聖之路。

　　每天記錄路上的所思所想，從風景人文、社會觀察到人生體悟，

　　明明是走在相同的路線和地點，卻能從他們各自筆下看見不同角度的風景。

　　有時長途跋涉、有時窩居鄉間，就像生活一樣的旅行方式，

　　喚醒他們已經麻木的心靈，突破僵化的思考，

　　也漸漸找回過往遺落的價值。

　　◎ 旅行的價值，為身心靈帶來沉浸的體驗

　　回程後，他們希望提倡旅行的價值，

　　旅行是一種身心靈的沉浸體驗，

　　除了吃喝玩樂，也會帶來不同的體悟，充電也好、解悶也好，

　　更能從旅途中，遇見不一樣的自己，他們學會──

　　▍是每個選擇，把你帶到此時此地

　　並不是因為我們做對了什麼、或是做錯了什麼，才來到這裡，

　　我們走在這條路上，是因為我們的選擇，

　　是人生一連串的選擇，將我們引導到現在。

　　▍可以認老，而不服老

　　我們說，大齡從容，卻又急急忙忙想要捉住青春的衣角，

　　我們說，成熟淡定，卻又慌慌張張想要甩開圓滾的肚腩。

　　年齡由歲月決定，但是，活力由心態決定。

　　既然戲還沒完，舞還要跳，那就要盡情享受變老的樂趣。

　　▍ 打破過去的框架，才能塑造新的未來

　　只要放下莫名的自尊和羞澀，不用怕對方聽不懂，

　　自助旅行其實不需要具備多國語言能力，只需要決心和勇氣。

　　而真實的人生又何嘗不是如此？

　　▍犯錯並不可怕，可怕的是騙了自己的心

　　欺騙別人也欺騙自己，就像走上一條不歸路，沒有回頭的機會。

　　我告訴自己，離開朝聖之路後，我必須習慣人生沒有黃箭頭，

　　在那個時候，即使走錯路，也不要活在謊言中。

　　▍跨出家門，就是追尋的開始

　　在歐洲，只要跨出家門，

　　往聖地牙哥-德孔波斯特拉的方向走，都算是朝聖之路。

　　即使抵達目的地，也可以繼續走，不中斷地一直走。

　　當你懷疑此時該往何處去，

　　先別預設太多，跟隨心之所向上路吧！

　　旅行，將是生活慢慢變好的契機。

　　【特別收錄】疫後南歐自助旅行精華分享，幫助你從規劃到成行！

　　對於中年族群來說，跟團出遊總是最優先的選擇。

　　但其實規劃屬於自己獨一無二的旅程，沒有想像中困難。

　　附錄為兩位作者65天旅行的行前規劃，

　　包含自助旅行規劃方式、後疫時代旅行注意事項，以及他們的重點路線地圖，

　　對於初次嘗試南歐自助旅行，想獲知最新南歐旅遊資訊的人，絕對值得入手！

真誠推薦

　　Vito大叔│圖文作家、人氣Podcast《粉紅地獄辛辣麵》《大叔診聊室》主持人

　　火星爺爺│作家、企業講師

　　愛莉西亞│日本旅遊作家、「日本。私旅行」粉專版主

　　趙卿惠│台南市副市長

　　「『出走，絕對是預防生活褪色最好的辦法。』能夠與此生的伴侶一起跳脫舒適圈，攜手完成彼此共同的夢想清單，是多麼幸福浪漫的一件事情啊！人生處處皆是美麗的風景，盼望每一位有緣閱讀此書的你，也能夠透過這趟旅程找回自己精彩的人生。」──Vito大叔，圖文作家、人氣Podcast《粉紅地獄辛辣麵》《大叔診聊室》主持人

　　「年紀，很多時候會阻礙旅行的學習。但疫情，又讓我們重新學習珍惜旅行。作者蘊芳（Jessica）是我認識很久的朋友，一直以來也是我學習的榜樣。我擅長在日本旅行，但一直以來都很喜愛歐洲的文化，正因自己能走的國家有限，這本書帶給我的除了感動，還有許多激勵，讓我感謝年紀漸長，對旅行願意放慢腳步；感謝疫情後，我更珍惜旅行中的各種學習；更感謝有這本書，讓我重新燃起對於人生新階段的夢想。」──愛莉西亞aLiCia，日本旅遊作家、「日本。私旅行」粉專版主

　　「憲誌（Andy）是協助台南市政府智慧城市方案合作的民間好友，他從職場退役後選擇旅行來反思『人生』。例如書中他行經西班牙朝聖之路，因身體疼痛與旅途的不順利，體會人生所有的安排都是最好的安排，寫下旅行的方式與尋覓自我的對話，每一篇遊記都非常精彩。Andy的人生下半場，Restart，祝福所有讀者也能從本書中重拾過去因工作遺漏的人生初衷。」──趙卿惠，台南市副市長

作者介紹

作者簡介

陳蘊芳 Jessica Chen

　　曾在上市公司擔任行銷部資深協理，具有卓越的行銷專業能力，擁有10萬人粉絲專頁。喜歡藉由旅行來豐富人生閱歷，曾經自助旅行過十幾個國家，觀察敏銳、文筆細膩，善於描繪旅途中細微的情感。相信生活就是一場旅行，旅行也是一場生活。

郭憲誌 Andy Kuo

　　在企業界拚搏了三十年的管理學博士，曾任職於國內兩大企業集團公司，退休前擔任電信公司副總經理、兼任子公司總經理，目前擔任大型集團公司策略顧問。喜愛人文史地、旅行、寫作和學習新事物。著有《總經理解密主管學》，並持續於《經理人雜誌》、《商業週刊》撰寫專欄。

序

作者序

當生活褪色，我們決定出走

Jessica

　　人生，就像是一場無法預料的旅程，不知沿途會遇到哪些人，不知路上會看到什麼風景，甚至不知能否順利抵達目的地。就像誰也沒有想到，我們會經歷世紀病毒新冠肺炎（COVID-19），這場浩劫衝擊世界每一個角落，沒有任何人能夠置身事外。各國封閉邊境，疫情困住了行動的自由，卻困不住想飛的心，臉書依舊時常跳出過去旅行的照片，美麗的景色、燦爛的笑容，撩撥著內心更加蠢蠢欲動，連飛機上不怎麼可口的餐點，都令人想念得彷彿是人間美味。

　　海外旅行停擺了三年，有些人選擇繼續等待，有些人已經迫不及待，停在原地或向前邁進都各有考量，沒有好壞，端看自己想要如何過生活。在別人眼裡，行至中年或許更應該選擇平穩，但我卻覺得，中年，有如人生第二個青春期，不管是生理或心理都有場巨大的風暴正在進行，只不過青少年是在轉大人，而中年人是在轉老人。

　　模糊的視線、健忘的記憶、衰退的體力，「老化」不需要邀請，就會自動上門。站在人生中間點，前半是過去，後半是未來，到底要就此認命？還是繼續拚命？外在的環境逐漸冷清，內在的劇場卻依然熱鬧，接下來要退位當觀眾？還是要繼續在台上當演員？問題翻翻騰騰，答案反反覆覆。不管做不做決定，時間都會推著我們向前，既然如此，我寧可自己做選擇，也不想留待未知替我做取捨。我想當一個有衝勁但不衝動的中年人；我想要親身體驗各地風情，親眼見識美麗風景，親自走過、留下足跡，才不枉人間一場。

　　出走，絕對是預防生活褪色最好的辦法。於是，我開始盤點人生下半場的待辦清單，心之所向，身之所往，到歐洲長住是一直以來的憧憬，剛好歐盟國家在二○二一年開始陸續解封，是啟程最好的時機。但是，長途旅行需要的不只是勇氣，也需要準備，尤其是跳脫舒適圈的自助旅行，需要事先調適心態，才能坦然面對沿途的挑戰。

　　我將這趟旅行定義為「謹慎的冒險」。首先，過去的經驗告訴我，獨自出行雖然自由，卻不免對家人牽腸掛肚，很難長久。所幸因緣際會下，另一半憲誌（Andy）可以一同前往。再者，安排行程前要先決定旅行的模式，我想要的是去體驗生活，所以行程的安排宜鬆不宜緊，一路從義大利、梵蒂岡、法國、西班牙到葡萄牙，每個國家只選擇幾個順路的城鎮，每個地方待三到五天，六十多天的行程便可大致底定。最後，自由行最重要的安全與健康問題，該準備的防疫用品、常備藥物，塞滿半個行李箱也就安心。剩下的，就是抱持著樂觀隨緣的心態，相信冥冥中自有安排，處處皆是風景。良好的心理彈性，可以讓我們快速適應旅途中可能的不便。

　　如果說這次安排和過去旅行有什麼不同，除了時間長很多，最大的差別就是沒有規劃太多細節。我們打完第三劑疫苗，才開始找機票，距離預計出發的日期已經不到一個月，匆匆查找了一些重要的交通運輸資訊，訂好第一站羅馬（Roma）的住宿，並預先租了要在托斯卡尼（Toscana）自駕的車輛，其他事就到當地視情況再做調整。並不是因為我們藝高人膽大，而是旅行時間越長，越不可能徹底掌控，如果步步周密，反而失去了生活的意義。

　　勇敢地接受可能的變化，在一次次的應變中激發出更好的自己。從旅行中發現自己、相信自己、接受自己，是一項重要的功課。有人說，勇氣是從已知到未知，從熟悉到陌生，從安逸到勞頓的一趟冒險之旅，我想這正是自由行最需要具備的心態。

　　二○二二年六月二十二日對我們而言，是值得紀念的日子，在國門尚未開放時，我們開啟了這趟六十多天的長途旅程。貼心的女兒開車載我們來到久違的桃園機場，空蕩蕩的大廳顯得落寞，冷清的一號航站只開了一個櫃檯，這是我們從未見過的景象，報到手續變得緩慢而冗長，排隊等候的旅客刻意拉開距離。

　　三年來的疫情，疏遠已經變成習慣，每個人戴著口罩遮住了大半張臉，完全看不出來是興奮還是擔心。若不是遠處幾個天真不知愁滋味的小小孩尖聲嘻鬧著，整個機場幾乎只剩下行李輸送帶運作的噪音，迴盪在偌大的空間中，發出「等、等、等……」的聲音。免稅商店四顧蕭條，與昔日人聲鼎沸的盛況天差地遠，寥寥可數的銷售人員個個面無表情、提不起勁。但是，我們的心情是雀躍的！心中那雙久未翱翔的羽翼，即將振翅高飛。

作者序

踏上一趟尋回初心的旅程

Andy

　　雖然曾經好多次想像自己像個背包客去自助旅行，不需要在旅程中掛念公事、接聽電話、回覆訊息或電子郵件，這樣的夢想在過去的三十年中卻一直無法實現。即使也曾經利用累積多年的特休假給自己幾趟長旅行，但是責任感使然也罷、也可能是自己授權不足，總是沒辦法在旅行中完全放下工作與放空自己。

　　隨著職場資歷越來越深、責任範圍越來越大，以為自己很重要的錯覺與自我膨脹也變得越發無法控制，我似乎也離自己的初心和夢想越來越遠了。那一個「壯遊」的夢，就被埋在心裡最深的角落，成為一個不知何時可以實現的「念想」。

　　當然，我也從沒想過自己未滿六十歲，就會突然有大半年的空窗時間，沒有任何公事需要我操煩，雖然心裡也有很大的失落感和不安，但是經過一段時間的沉澱後，反倒覺得這是上天給我這三十年在職場上無愧付出的一份眷顧。因為人生就如同自然法則的運作，會有四季輪替，也有日月盈昃、辰宿列張的不變定律，職場上的一切都只是人生中的一部分，而不應該是生命與生活的全部。當我們為了職場上的競逐而全心全意投入的同時，其實也正在犧牲人生中某些重要的部分，例如：家庭生活、自己的身心健康、興趣和夢想。

　　當一個原本每天都忙碌到找不出空檔的人，突然間行事曆上一片空白，手機也從每天吱吱震動個不停，突然變成整個禮拜也難得震個一兩次，我不禁想問這是一種幸福，還是一種不幸呢？坦白說，剛開始我很難適應這樣的情況，而且會不由自主地滑開手機看看是否有訊息。然後過了一段時間，我漸漸明白我所在乎的其實只是一份「存在感」，這麼多年的忙碌生活為的不僅是一份收入，還有迷戀被別人「重視」的虛榮，直到自己突然不再被需要時，才赫然發現其實過簡單的生活並不困難。在你沒有顯赫的職稱時還會在乎你的，那才是真正值得你在乎的人。於是，找回能讓自己快樂的初心、做自己喜歡做的事，成為我暫別職場三個月後的一個頓悟。

　　那什麼是能讓自己快樂的初心呢？我反覆在心裡自問自答，也藉著這樣的反省才慢慢地理出頭緒，每個人感覺快樂的根源或許各有不同，但我相信最大的共通點應該是：「能夠做自己，不必偽裝或是委屈自己。」

　　我回想自己的人生歷程，因為生活的壓力，以及在乎別人的看法和目光，有大多數的時間都在為別人而活。從求學階段就因害怕考不上好學校，而強迫自己學習，從來不是因為自己的天賦和興趣而快樂學習。步入職場後更幾乎沒有選擇的權利，為了更優渥的薪酬、更令人稱羨的職稱、更有自主的「權力」……我就像一條逆流而上的魚，一頭扎進了混濁的水裡，拚了命向前游，以為前方就是可以悠遊自在的寬闊水域，所以拚盡全力游了三十年。殊不知這一條逆流沒有盡頭，越往上游越要拚盡全力才能保有自己！直到有一天跳躍往上時，一個方向沒抓準，跳出了逆流河道，才發現原來這個世界並非只有這一條河流，還有許多湖泊以及浩瀚的大海等待探索。

　　所以，何不趁著這個沒有預料到的意外，來實現原本埋藏在心裡的「念想」呢？當這個想法在我的腦海浮現後，我立刻向蘊芳（Jessica）提出安排一趟長時間自助旅行的構想，而初始的想法只是想拜訪一些未曾去過的歐洲城市，並以比較深入且慢活的方式去體會當地的生活，所以鎖定的是南歐這個悠閒浪漫的區域，但猶豫的是該從哪裡入境？要從哪裡返回台灣？中間的行程該怎麼規劃最順暢，且在交通上最便利與安全？

　　我和Jessica兩人分工蒐集網路資訊，大量閱讀網路上許多旅遊達人的網誌、遊記和各種交通與住宿的攻略，但在我們看完許多資訊後才發現：幾乎沒有人一次走完這麼多個國家、這麼多的城鎮，而且我們在其中幾個非常偏僻的城鎮必須跨國旅行，但因為都是小地方，只有巴士或租車自駕兩種選擇，不僅資訊稀少，即使查詢得到，也不敢確定那是目前最新的資訊（實際上路後，也發現許多資訊確實都已過時）。

　　因此，我們最終做了一個決定：為了避免被事先訂好的交通與住宿給限制住，反而造成必須趕路的壓力或是取消預訂的損失，我們只規劃了旅行的大略路線（國家、城市、地區及每個地方預計停留的時間），買了機票並訂妥第一週的交通和住宿，後續的一切都等抵達歐洲之後，前一週再來訂下一週的細部行程，保留最大的彈性，但也充滿了不確定與冒險的樂趣。因為我們完全沒有心理準備，下一週我們能夠找到什麼樣的地方落腳，雖然應該不至於會發生露宿街頭的慘劇，但確實有點邁向未知旅程的感覺。

　　我和Jessica在旅行前約定一個默契是，她負責拍攝靜態照片，而我負責動態影片的攝影與後製剪輯工作，但是又擔心在社群媒體上若只是張貼大量照片、影片，沒有文字說明，不僅日後我們會因為記憶模糊而逐漸淡忘了這一趟旅行，對於從臉書上看見我們旅行經歷的朋友而言，也很難真正理解我們在這一趟旅行的實際體驗與內涵。

　　因此，我便提議在這一趟旅行的期間，我們每天都各自寫下一篇日誌來記錄當天的所見、所聞、所感，做為難得一趟壯遊的紀錄。雖然我們兩人的個性迥異，寫作風格也截然不同，但正因如此，我們希望最終記錄下來的不僅僅是遊記，也是我們透過旅行所學習到的人生哲學，更是一段可以與旅行同好分享並當作參考的壯遊導覽。

　　出發之前，如果你問我此刻的心情是什麼，我由衷慶幸在這個精神與體力都尚能負荷的年紀，有機會和勇氣踏上這趟旅程。雖然我體會到了人生的無常，也感受到人情的冷暖，但是在旅行中，我將試著找回讓自己快樂的健康心態，也希望這趟旅行能成為一輩子難忘的珍貴回憶。跟著我們一起開始旅行吧！你也會有許多驚喜的！

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詳細資料

ISBN：9786263493001
叢書系列：心視野
規格：平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 x 1.8 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣

本書分類：心理勵志> 勵志故事/散文> 真實人生故事
本書分類：旅遊> 環遊世界

內容連載

12. 自己決定故事與人生（Andy）

義大利，多洛米蒂

要來多洛米蒂的科爾蒂納丹佩佐小鎮，對於非義大利當地人而言，其實還滿挑戰的，因為從網路上搜尋得到的資料來看，曾經造訪過這個小鎮的亞洲人真的不多，或者說網路部落客鮮少有人來過，因此，中文版本的資訊真的很少。而義大利本地的觀光資訊也欠缺系統化的整合，所以屬於比較小眾市場的科爾蒂納小鎮，並沒有太多資料可以事先做功課。

為了要來科爾蒂納，火車、大巴士、租車……我們搜尋了好幾種交通工具，最後才找到一天有從威尼斯可以直達的巴士。只是這趟大巴士（Cortina Express）必須在威尼斯機場搭乘，我們在偌大的威尼斯機場周邊走了一大圈才找到乘車站牌，不得不佩服義大利人的神邏輯和亂報路的功力，但我們仍然感謝他們的協助，因為這是自助旅人必須有的修行。

來到科爾蒂納，一下車第一個反應就是：哇！好雄偉、好壯觀！連綿不絕的群山就矗立在眼前，這麼近距離地感受幾千公尺的高山，巨大且尖聳的石壁是這群山的頭盔，在陽光的照射下反射出金和銀交錯的灰白，看似遠山積雪未融，實則巨石面面如刃，使人震懾。對比山腳下的綠樹和草原，近處則是錯落有致的黑瓦白牆，處處可見阿爾卑斯山區特色風格的農舍，此地真的和童話故事中所描述的美麗家園一模一樣。

科爾蒂納這個小鎮在近百年前就是一個觀光旅遊勝地，和瑞士的策馬特（Zermatt）、法國的霞慕尼（Chamonix）齊名，在各個國家環繞著阿爾卑斯山群峰的十二個小鎮中，它和瑞士策馬特一樣是非常適合滑雪、登山健行的美麗小鎮。

二○一二年，我們曾造訪策馬特，兩地相較之下，我們喜歡義大利的科爾蒂納多一點。策馬特的美是聚焦在有獨特三角尖型的「馬特洪峰」這個主角，瑞士知名的三角巧克力（Toblerone）就是以它做為品牌意象，但這座名峰時常會因為天氣因素，躲在高山雲霧之中，不肯輕易現身和大家見面。科爾蒂納的美卻是群山環繞，每一座山都像是貼近在你的眼前，從早到晚、從不同的地方、從不同的角度，你都會發現多洛米蒂山脈的奇峰巨岩，就像是一齣雄偉壯麗的高山動畫一樣，連續不斷用各種方式出現，令人目不暇給且容易親近。

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那些旅行教我的事：用一趟旅行重啟生活的初心，我們終將在路上，和理想的自己相遇

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