跟著Karen去「101空中藝術-空中瑜伽教室」台北南港瑜伽教室推薦

絕對不是輕鬆的運動

絕對不是

但是

空中瑜伽的確是一個很好運用到全身肌肉的運動💪

是的！如名所述⋯

「101空中藝術-空中瑜伽教室」是位於台北市南港區新民街101號的專業空中瑜伽教室🤍

這個不說這名字取的真好。

101空中藝術-空中瑜伽教室 位置

101空中藝術-空中瑜伽教室 環境

101空中藝術-空中瑜伽教室 空中瑜伽課程體驗心得

真的也沒有想像中的難，好嗎？

怎麼說呢？因為空中瑜伽是結合舞蹈、瑜伽、皮拉提斯、瑜伽的基礎原理，透過布幔的幫助，以反地心引力的原理，幫助伸展並強化肌肉與核心。

在課中間老師一直重複的一句話：做到身體感受度最大的地方就好，當下的盡力就是跟身體最好的連結。

在開始上課的時候Kico老師會先帶著做一些熱身的動作，熱身的動作會以墊上瑜伽搭配布綢協助，主要是讓身體的肌肉可以更容易伸展，同時喚起一些肌肉的記憶，讓後面的動作可以更流暢～

空中瑜珈除了對肌力、核心、柔軟度有幫助，你還可以享受像鳥兒一樣的飛翔～

101空中藝術-空中瑜伽教室 課程價格方案

再來就是課務人員完全都不會推銷課程，所以不會有壓力想上就上，最喜歡這種運動教室。

畢竟在選擇教室的時候不是只有比價錢還要參考每一間教室的特點。

101空中藝術-空中瑜伽教室 特色：

1.超級乾淨、環境優美

2.老師有耐心又專業

3.還有小助手幫忙拍照，免費給學員呦～

4.課程多元，還有 #兒童空中瑜珈、#空中環和#舞綢

「101空中藝術-空中瑜伽教室與#中華民國空中瑜珈舞蹈體育協會 合作舉辦 #空中環師資班 #空中瑜珈師資培訓」

有興趣的朋友趕快追蹤101空中藝術-空中瑜伽教室，什麼時候運動都是最好的開始！

【教室資訊】

📍教室地址：台北市南港區新民街101號

📍聯絡電話：0937-513-848

📍 IG搜尋👉101aerial

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