Use o VoiceOver para selecionar um texto no Mac
Quando o controle do cursor estiver ativo, você poderá selecionar o texto usando os atalhos de teclado padrão do macOS, os gestos do VoiceOver ou a Navegação Rápida.
Nota: VO representa o modificador do VoiceOver.
Use atalhos padrão do macOS
Selecione o caractere do lado direito ou esquerdo do ponto de inserção: pressione Maiúsculas + Seta Direita ou Maiúsculas + Seta Esquerda.
Selecione a palavra do lado direito ou esquerdo do ponto de inserção: pressione Maiúsculas + Opção + Seta Direita ou Maiúsculas + Opção + Seta Esquerda.
Selecione o texto a partir do cursor do teclado para o começo ou para o final da linha: pressione Maiúsculas + Comando + Seta Direita ou Maiúsculas + Comando + Seta Esquerda.
Selecione o texto a partir do cursor do teclado para o começo ou para o final da área de texto: pressione Maiúsculas + Comando + Seta Acima ou Maiúsculas + Comando + Seta Abaixo.
Se não for possível selecionar o texto usando esses atalhos, pressione VO + Retorno. Pressione o modificador do VoiceOver com as teclas de seta para ler o texto que deseja selecionar e pressione VO + Retorno novamente. O texto que foi lido é selecionado.
Use gestos do VoiceOver
Gire dois dedos no trackpad para abrir o rotor de gestos e continue a girar até ouvir a lista de Caracteres ou de Palavras, ou a lista de Cabeçalhos, Linhas ou Texto Estático.
Para selecionar o texto entre o local de início e o próximo elemento no rotor de gestos, afaste os dedos.
Para anular a seleção do texto, junte os dedos.
Use a Nav. Rápida
Abra o rotor Navegação Rápida pressionando Seta Esquerda + Seta Acima ou Seta Direita + Seta Acima.
Acesse a lista de Caracteres ou de Palavras, ou a lista de Cabeçalhos, Linhas ou Texto Estático pressionando as teclas Seta Direita e Seta Acima ao mesmo tempo (para acessar a próxima lista) ou as teclas Seta Esquerda e Seta Acima ao mesmo tempo (para acessar a lista anterior).
Navegue pelos itens da lista, pressionando a tecla da Seta Acima ou Seta Abaixo, depois selecione um item pressionando Maiúsculas + Seta Abaixo.
Para anular a seleção de um item, pressione Maiúsculas + Seta Acima.
Para desmarcar um texto selecionado, pressione a tecla Apagar. Se você apagar o texto acidentalmente, tente pressionar Comando + Z para desfazer o engano.