Melacak Riwayat FA dengan Apple Watch
Pelajari cara mengatur Riwayat FA untuk melacak seberapa sering jantung Anda menunjukkan tanda-tanda FA dan mencatat faktor gaya hidup yang dapat memengaruhi kondisi Anda.
Tentang Fibrilasi Atrium (FA) dan Riwayat FA
Fibrilasi Atrium (FA) adalah salah satu jenis ritme jantung yang tidak teratur, di mana detak serambi jantung tidak selaras dengan bilik jantung.
Menurut CDC, sekitar 2% orang berusia di bawah 65 tahun dan 9% orang berusia 65 tahun ke atas mengidap FA. Ketidakberaturan ritme jantung menjadi hal yang umum dialami seseorang seiring pertambahan usia. Beberapa individu dengan FA tidak mengalami gejala apa pun. Beberapa yang lainnya mengalami gejala termasuk detak jantung cepat, palpitasi, kelelahan, atau napas pendek.
FA merupakan kondisi kronis, tetapi durasi seseorang mengalami FA dapat berubah. Orang yang mengidap FA sering kali menjalani hidup yang sehat dan aktif. Durasi ketika jantung Anda mengalami FA dapat diturunkan dengan olahraga yang teratur, mengonsumsi makanan yang baik untuk jantung, menjaga berat badan, dan pengobatan kondisi medis lainnya yang dapat memperburuk FA. Jika tidak ditangani, FA dapat menyebabkan gagal jantung atau pembekuan darah yang memicu stroke.
Riwayat FA memberikan visibilitas jangka panjang ke dalam frekuensi jantung Anda menunjukkan tanda-tanda FA, juga dikenal sebagai beban FA, sehingga Anda dapat membagikan informasi ini dengan dokter Anda untuk percakapan yang lebih mendalam.
Berikut yang Anda perlukan
Anda harus memiliki diagnosis FA dari dokter.
Perbarui iPhone ke iOS versi terbaru dan Apple Watch ke watchOS versi terbaru.
Anda harus mengenakan Apple Watch setidaknya 12 jam sehari selama 5 hari seminggu untuk mendapatkan perkiraan secara konsisten.
Deteksi Detak Jantung dan Pergelangan Tangan harus dinyalakan di Apple Watch.
Riwayat FA tidak ditujukan untuk digunakan oleh orang berusia di bawah 22 tahun.
Mengatur Riwayat FA
Di iPhone, buka app Kesehatan.
Ketuk Telusuri, lalu ketuk Jantung.
Ketuk Riwayat FA.
Ketuk Atur, lalu ketuk Mulai.
Masukkan Tanggal Lahir.
Pilih Ya untuk menunjukkan bahwa Anda telah didiagnosis menderita FA oleh dokter, lalu ketuk Lanjutkan.
Ketuk Lanjutkan untuk mempelajari lebih lanjut tentang Riwayat FA, hasil yang mungkin Anda lihat, dan faktor gaya hidup.
Ketuk Selesai.
Mencatat Faktor Gaya Hidup
Riwayat FA secara berkala memeriksa ritme jantung Anda untuk tanda-tanda FA. Meskipun FA dapat terjadi kapan saja, ada beberapa faktor yang dapat memengaruhi persentase waktu jantung Anda menunjukkan tanda-tanda FA selama seminggu sebelumnya. Riwayat FA melihat faktor gaya hidup berikut yang dapat memengaruhi persentase jantung Anda di FA:
Waktu Olahraga
Tidur
Berat Badan
Konsumsi Alkohol
Menit Sadar
Jika Anda mengenakan Apple Watch secara konsisten saat berolahraga, tidur, atau bermeditasi, Waktu Olahraga, Tidur, dan Menit Sadar Anda akan dicatat secara otomatis. Anda dapat mengetuk setiap faktor gaya hidup, lalu mengetuk Catat untuk mencatat detailnya secara manual. Anda juga dapat mengetuk app pihak ketiga yang disarankan untuk diunduh dari App Store untuk melacak setiap faktor.
Melihat perkiraan Riwayat FA Anda
Setelah mengumpulkan cukup bacaan, setiap hari Senin Anda akan menerima peringatan mingguan di Apple Watch dengan perkiraan persentase waktu jantung Anda menunjukkan tanda-tanda FA dari minggu sebelumnya. Anda juga dapat melihat riwayat Anda secara lebih mendetail di app Kesehatan.
Di iPhone, buka app Kesehatan.
Ketuk Telusuri, lalu ketuk Jantung.
Ketuk Riwayat FA. Jika memiliki Riwayat FA yang disimpan ke Favorit, Anda juga dapat mengaksesnya dari tab Ringkasan.
Perkiraan Riwayat FA Anda muncul sebagai persentase. Persentase yang lebih rendah menunjukkan bahwa jantung Anda lebih jarang berada di FA, sedangkan persentase yang lebih tinggi menunjukkan hasil sebaliknya. Riwayat FA tidak akan pernah ditampilkan sebagai 0%. Riwayat tersebut akan ditampilkan sebagai 2% atau kurang.
Anda juga dapat mengetuk Tampilkan Faktor Gaya Hidup untuk membandingkan Faktor Gaya Hidup dengan Riwayat FA.
Melihat Sorotan Riwayat FA Anda
Sorotan Riwayat FA menampilkan hari dan jam saat jantung Anda paling sering menunjukkan tanda-tanda FA. Fitur ini dapat membantu Anda menilai kemungkinan dampak berbagai faktor kehidupan terhadap kondisi Anda. Setelah mengumpulkan hasil pembacaan yang cukup, Sorotan Riwayat FA akan tersedia setelah Anda mengenakan Apple Watch selama 6 minggu.
Di iPhone, buka app Kesehatan.
Gulir ke Sorotan.
Ketuk Riwayat FA.
Membagikan Riwayat FA
Jika Anda sudah mengatur untuk membagikan data kesehatan di app Kesehatan, keluarga dan teman dapat menerima pembaruan tentang Riwayat FA. Jika tinggal di Amerika Serikat, Anda juga dapat membagikan Riwayat FA secara otomatis dengan penyedia layanan kesehatan yang terdaftar. Pelajari lebih lanjut cara berbagi dan melihat data kesehatan di app Kesehatan.
Anda juga dapat mengekspor data Riwayat FA ke PDF untuk dibagikan. Dari Riwayat FA, gulir ke bawah ke Pilihan, lalu ketuk Ekspor PDF. Ketuk Tombol Bagikan untuk mengirim PDF ke seseorang di Kontak Anda, menyimpan ke app File, atau mengirim ke perangkat lain dengan AirDrop.
Yang harus Anda ketahui
Mode Daya Rendah mematikan fungsi pengukuran jantung di latar belakang dan dapat menyebabkan tidak adanya perkiraan Riwayat FA jika diaktifkan. Pelajari lebih lanjut mengenai Mode Daya Rendah.
Apple Watch tidak dapat mendeteksi serangan jantung atau stroke. Jika Anda pernah mengalami nyeri dada, tekanan, sesak, atau kondisi yang menurut Anda adalah serangan jantung, segera hubungi layanan gawat darurat.
Apple Watch hanya memeriksa tanda-tanda fibrilasi atrium secara berkala. Riwayat FA mungkin tidak menemukan setiap kejadian ritme tidak teratur Anda.
Riwayat FA tidak memberi tahu saat Anda mengalami FA.
Jangan berganti pengobatan tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Karena fitur pemberitahuan ritme tidak teratur tidak ditujukan untuk orang yang menderita FA, fitur ini dimatikan secara otomatis saat Anda mengatur Riwayat FA.
