Map My Run by Outside

நீங்கள் இயங்குவதற்கு உதவுவதற்கான முழுமையான கண்காணிப்பு மற்றும் பயிற்சிக் கருவிகள்—அல்லது அதைச் சிறப்பாகச் செய்ய உதவும். இப்போது கார்மின் பயனர்களுக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட படிவ பயிற்சி உதவிக்குறிப்புகள்!

நீங்கள் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்கினாலும் அல்லது அனுபவமிக்க ஓட்டப்பந்தய வீரராக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் இலக்குகளை அடைய உந்துதலின் பாதையில் இருக்கத் தேவையான அம்சங்களையும் கருவிகளையும் நீங்கள் காணலாம். தனிப்பயனாக்கக்கூடிய பயிற்சித் திட்டங்கள், ஓட்டத்தை எளிதாக்குவதற்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பலவற்றைப் பெறுங்கள்.

100 மில்லியனுக்கும் அதிகமான விளையாட்டு வீரர்களைக் கொண்ட சமூகத்துடன் உத்வேகத்துடன் இருங்கள், அனைவரும் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்தகுதிக்கான உங்களின் பகிரப்பட்ட அர்ப்பணிப்பை ஆதரிக்கின்றனர்.

- தி கார்டியனால் ரன்னர்களுக்கான டாப் 10 ஆப்ஸ் என்று பெயரிடப்பட்டது

- NY Times, TechCrunch, Wired, & TIME ஆகியவற்றில் இடம்பெற்றது

- about.com இல் சிறந்த இயங்கும் ஆப் ரீடர்ஸ் சாய்ஸாக வாக்களிக்கப்பட்டது


பயன்பாடுகள் மற்றும் அணியக்கூடிய பொருட்களுடன் இணைக்கவும்
- ட்ராக் உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் பயன்பாட்டிலிருந்து நேரடியாக இயங்குகிறது மற்றும் காட்சி, ஹாப்டிக் மற்றும் ஆடியோ முன்னேற்றப் புதுப்பிப்புகளை நிகழ்நேரத்தில் பெறுங்கள்.
- ப்ளூடூத்-கனெக்ட் பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட இணைக்கப்பட்ட ஷூக்களை ஆப்ஸுடன் இணைக்கவும் மற்றும் பிரீமியம் அனுபவத்திற்காக அணியக்கூடிய சாதனங்கள், உங்கள் ஓட்டத்தை மேம்படுத்த கூடுதல் தரவு மற்றும் பாதை கண்காணிப்பு.
- ஆப்பிள் ஹெல்த், ஆப்பிள் வாட்ச், கார்மின் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய சமீபத்திய பயன்பாடுகள் மற்றும் பெரும்பாலான அணியக்கூடிய பொருட்களுடன் ஒத்திசைக்கவும்.

உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைக் கண்காணித்து வரைபடமாக்குங்கள்
- ஓட்டம், சைக்கிள் ஓட்டுதல், நடைபயிற்சி, ஜிம் உடற்பயிற்சிகள், குறுக்கு பயிற்சி, யோகா மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய, 600க்கும் மேற்பட்ட செயல்பாடுகளை பதிவு செய்யவும்.
- வேகம், தூரம் மற்றும் உயரம் போன்ற புள்ளிவிவரங்களுக்கான தனிப்பயனாக்கக்கூடிய குரலுடன் ஜிபிஎஸ்-டிராக் செய்யப்பட்ட ரன்களில் நிகழ்நேர ஆடியோ பயிற்சியைப் பெறுங்கள்.
- உங்கள் எல்லா தரவையும் ஒரே இடத்தில் இறக்குமதி செய்து பகுப்பாய்வு செய்ய 400+ சாதனங்களுடன் இணைக்கவும்.
- ஓடுவதற்கு அருகிலுள்ள இடங்களைக் கண்டறியவும், உங்களுக்குப் பிடித்த பாதைகளைச் சேமிக்கவும், புதியவற்றைச் சேர்க்கவும், மற்றவர்களுடன் பகிரவும் வழிகளைப் பயன்படுத்தவும்.

ஒவ்வொரு மைலிலும் உங்கள் செயல்திறனைப் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்
- வேகம், தூரம், கால அளவு, கலோரி எரிப்பு, உயரம் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய விரிவான புள்ளிவிவரங்களுடன், ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிலும் ஆழமான நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்.
- உங்கள் முந்தைய உடற்பயிற்சிகளை மதிப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
- தனிப்பட்ட இலக்குகளை அமைத்து, ஒவ்வொரு ஓட்டத்திலும் நீங்கள் மேம்படுத்தும்போது அவற்றை சரிசெய்யவும்.
- காட்சி, ஹாப்டிக் மற்றும் ஆடியோ முன்னேற்றப் புதுப்பிப்புகளை நிகழ்நேரத்தில் பெறுங்கள்.

MVP பிரீமியம் அம்சங்களுடன் ஒரு ப்ரோவைப் போல பயிற்சி செய்யுங்கள்
- பிரீமியம் மெம்பர்ஷிப் மூலம் உங்கள் இலக்குகளை அடையக்கூடிய திட்டங்களாக மாற்ற சிறந்த கருவிகளைத் திறக்கவும்.
- அன்புக்குரியவர்களுக்கு மன அமைதியை வழங்க லைவ் டிராக்கிங்கைப் பயன்படுத்தவும் -- இந்த பாதுகாப்பு அம்சம் உங்கள் நிகழ்நேர இயங்கும் இடத்தை குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களின் பாதுகாப்பான பட்டியலுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.
- பயிற்சித் திட்டங்களைச் செயல்படுத்தவும் மற்றும் எடை இழப்பு அல்லது தொலைதூர இலக்குகளை தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்களுடன் அடையவும், நீங்கள் மேம்படுத்தும்போது உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலைக்கு மாறும்.
- இலக்குகளின் அடிப்படையில் உங்கள் பயிற்சியை சரிசெய்ய இதய துடிப்பு மண்டலங்களைக் கண்காணித்து பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.
- உங்கள் ஓட்டத்திற்கான இலக்கை நிர்ணயித்து, வேகம், வேகம், தூரம், கால அளவு, கலோரிகள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய ஆடியோ பயிற்சியாளர் புதுப்பிப்புகளுடன் தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும்.

சமூகத்தில் சேரவும்
- செயல்பாட்டு ஊட்டம் - உங்களை ஊக்குவிக்க நண்பர்கள் மற்றும் பிற ரன்னர்களைக் கண்டறியவும்.
- உங்களுக்கு பிடித்த சமூக வலைப்பின்னல்களில் உடற்பயிற்சிகளைப் பகிரவும்.
- சவால்களில் சேருங்கள் - மற்றவர்களுடன் போட்டியிடுங்கள், லீடர்போர்டில் ஏறுங்கள் மற்றும் அற்புதமான பரிசுகளை வெல்லுங்கள்.

நீங்கள் பிரீமியம் MVP சந்தாவுக்கு மேம்படுத்தினால், வாங்கியதை உறுதிப்படுத்தியவுடன் உங்கள் Google Play கணக்கில் கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். மாதாந்திர சந்தாவுக்கு மாதத்திற்கு USD 5.99 செலவாகும், அதே சமயம் ஆண்டு சந்தாவிற்கு USD 29.99 அல்லது மாதத்திற்கு USD 2.50 ஆகும். தற்போதைய காலகட்டம் முடிவதற்கு குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன்னதாகவே உங்கள் சந்தா ரத்துசெய்யப்படாவிட்டால் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். புதுப்பிக்கும் போது செலவில் அதிகரிப்பு இல்லை.

வாங்கிய பிறகு Google Play Store இல் உள்ள 'சந்தாக்கள்' என்பதன் கீழ் கணக்கு அமைப்புகளில் சந்தாக்களை நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் தானாக புதுப்பித்தல் முடக்கப்படும். வாங்கியவுடன், தற்போதைய காலத்தை ரத்து செய்ய முடியாது. நீங்கள் MVPக்கான பிரீமியம் சந்தாவை வாங்கத் தேர்வுசெய்தால், இலவச சோதனைக் காலத்தின் பயன்படுத்தப்படாத எந்தப் பகுதியும் இழக்கப்படும்.

முழு விதிமுறைகள், நிபந்தனைகள் மற்றும் எங்கள் தனியுரிமைக் கொள்கையை இங்கே காணலாம்:
https://outsideinc.com/privacy-policy/
https://www.outsideinc.com/terms-of-use/

EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

குறிப்பு: பின்னணியில் இயங்கும் ஜிபிஎஸ்ஸைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது பேட்டரி ஆயுளைக் கணிசமாகக் குறைக்கும்.