์์นจ์ ๊ฐ์ดํ๊ฒ ๊นจ์์ฃผ๊ณ ,
์ง๋๋ฐค ์๋ฉด ๋ถ์๊น์ง ํด์ฃผ๋ ํ์ ์ฐ๋์ค ์ฑ
โ ์ ์ธ๊ณ 8,000๋ง ์ ์ ๊ฐ ์ ํํ No.1 ์๋
์คํ ์ด ๋ฆฌ๋ทฐ 170๋ง ๊ฐ, ํ์ 4.7+
2023 ๊ตฌ๊ธ ํ๋ ์ด ์ฌํด์ ์ฑ์ผ๋ก ์ ์ ๋ ์๋์๊ณ & ์๋ฉด ๋ถ์ ์ดํ์
๋๋ค.
[ ๊ฑด๊ฐํ ์ํ ์ต๊ด ๋ง๋ค๊ธฐ, ํจ์จ์ ์ธ ๊ณต๋ถ ์๊ฐ ํ๋ณด, ๊ฐ์์ ์ํ ๋ฃจํด ๊ฐ๊ธฐ ]
๋ฏธ๋ผํด๋ชจ๋๊ณผ ๋ฏธ๋ผํด๋์์ ์ํ ํ์ ์ฑ!
โ ์์นจ์ ์ ํ ๋ฒ์ ๊นจ์ฐ์ธ์, ์๋ ๋ฏธ์
์๋์๋ฆฌ๋ง์ผ๋ก ํ ๋ฒ์ ์ผ์ด๋๊ธฐ ํ๋ค๋ค๋ฉด?
[ ์ํ ๋ฌธ์ ํ๊ธฐ, ๊ธฐ์ต๋ ฅ ๊ฒ์, ํ๋ค๊ธฐ, ์ค์ฟผํธ ] ๋ฑ
๋ค์ํ ๊ธฐ์ ๋ฏธ์
์ผ๋ก ์์นจ์ ์ ํ์คํ ๊นจ์๋๋ ค์.
โ ์์นจ์ ์ด ์ ๋
๋ง์ ๋ถ๋ค์ ์ํ, ์คํ์
์๋ ๊ธฐ๋ฅ
๊ทธ ์ด๋ค ์๋์ผ๋ก๋ ๊นจ์ง ๋ชปํ๋ ํค๋น ์ฌ๋ฆฌํผ๋ผ๋ฉด?
[ ์ ์ ๋๊ธฐ ๋ฐฉ์ง, ๋ค์ ์ ๋ค๊ธฐ ๋ฐฉ์ง ] ๊ธฐ๋ฅ์ผ๋ก
์ ๋ ๋ค์ ์ ๋ค์ง ๋ชปํ๋๋ก ๋ง์๋๋ ค์.
โ ์ด๋ค ์๋ฆฌ๋ก ์ผ์ด๋๊ณ ์ถ๋์, 100๊ฐ ์ด์์ ์๋ ์๋ฆฌ ์ง์
๋ด๊ฐ ์ํ๋ ์๋ ์๋ฆฌ๋ก ์์นจ์ ์์ํ์ธ์
[ ๋ถ๋๋ฌ์ด/์๋๋ฌ์ด ์๋ฆฌ, ์ต์ ์ฐ์์ธ ๋ชฉ์๋ฆฌ, ์ข์ํ๋ ์์
] ๋ฑ
์ํ๋ ์๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค์ ํ ์ ์์ด์.
โ ์ด์ ฏ๋ฐค์ ํน ์ ์ค๋์, ์ฝ๊ณจ์ด & ์๋ฉด ๋ถ์
์ ์ ์ ๋ชป ์๋ฉด ์์นจ ์ปจ๋์
๋ ๋จ์ด์ ธ์.
์ด์ ฏ๋ฐค ์ฝ๊ณจ์ด๊ฐ ์ฌํ๋์ง, ๊น์ ์ ๊ณผ ๋ ์๋ฉด์ ์ถฉ๋ถํ์ง
[ ์ฝ๊ณจ์ด ์ฌ๋ถ์ ์ฌ๊ฐ๋, ์ฌ๋ฆฝ ์ฌ์ดํด (sleep cycle) ] ๊น์ง
์๋ฉด ๋ถ์์ผ๋ก ๋ด ์ฌ๋ฆฝ ์ฌ์ดํด์ ํ์ธํด ๋ณด์ธ์.
โ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ฅ ์ฌ๋ฆฝ์ผ๋ก, ์๋ฉด ์ฌ์ด๋
์ ์ด ์ค์ง ์์์ ํ์ฐธ์ ๋ค์ฒ์ด๋ ๋ถ๋ค์ ์ํด,
๋ค์ํ ์๋ฉด ์ฌ์ด๋๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
[ asmr, ๋น ์๋ฆฌ, ๋ฐฑ์์์, ๋ช
์ ] ๋ฑ
์ํ๋ ์๋ฉด ์ฌ์ด๋๋ก ๋ฏธ๋ผํด๋์์ ๊ฒฝํํ์ธ์.
โ ์ผ์ ํ ์๊ฐ์ ์ ๋ค์ด์, ์๋ฉด ๋ฆฌ๋ง์ธ๋
์ผ์ ํ ์๊ฐ์ ์ ๋๋ ์ฌ๋ฆฝ ๋ฃจํด์ด ์๊ธฐ๋ฉด
๋ ๊ฐ์ดํ ์์นจ์ ๋ง์ดํ ์ ์์ด์.
์ฝ์ํ ์ทจ์นจ ์๊ฐ์ด ๋๋ฉด ์๋ฆผ์ ๋ณด๋ด๋๋ฆฝ๋๋ค.
๊ฐ์์ ์ํด ๊ท์น์ ์ผ๋ก ์ ๋๋ ์ต๊ด๋ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์ธ์.
--
โถ ์ด๋ฐ ๋ถ๋ค์๊ฒ ์ถ์ฒ๋๋ ค์!
- ์๋ ์๊ณ๋ฅผ ๋ถ ๋จ์๋ก ๊ธฐ๋ณธ 5๊ฐ ์ด์ ๋ง์ถ๊ณ ์๋ ๋ถ
- ์์นจ์ ์ด ๋ง์์ ์ง๊ฐํ ๊น ๋ด ๊ณ ๋ฏผ์ด์ ๋ถ
- ์๋ฒฝ, ์ผ๊ฐ ์ถ๊ทผ์ ํด์ผ ํ๋ ๋ถ
- ์ผ์ฑ, ์ ํ ๊ธฐ๋ณธ ์๋์๊ณ๋ณด๋ค ๋ ๊ฐ๋ ฅํ ์๋์ ์ฐพ๋ ๋ถ
- ์์นจ ๊ณต๋ถ๋ ์ด๋ ๋ฑ ๋ฏธ๋ผํด๋ชจ๋, ๊ฐ์ ์ต๊ด ๋ง๋ค๊ณ ์ถ์ ๋ถ
- ๋ง์ด ์๋ ํผ๊ณคํด์ ์ฌ๋ฆฝ๋ฃจํด ๊ฐ์ ์ด ํ์ํ ๋ถ
- ์ฝ๊ณจ์ด๊ฐ ์๋์ง, ์ฝ๊ณจ์ด๊ฐ ์ฌํ์ง ๊ถ๊ธํ์ ๋ถ
- ์ฌ๋ฆฝ ์ฌ์ดํด (sleep cycle) ๊ฐ์ ํด์ ๋ฏธ๋ผํด๋์ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ์ ๋ถ
โถ ์๋ผ๋ฏธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๋ผ๋ฏธ๋ค์ ๋ฆฌ๋ทฐ
โ์๋ฒฝ ๊ณต๋ถํ ๋ ํ๋ฒ์ ์ผ์ด๋ ์ ์์์ด์โ
โ์๋ผ๋ฏธ ๋๋ถ์ ์์นจ ๊ฒ์ผ๋ฆ ์ต๊ด, ์๋ฉด ์ต๊ด ๋ชจ๋ ๊ณ ์ณค์ด์โ
โ์ฑ ๋๋ฌด ์ข์์! ๊ฐ์ ์ฌ๋ ๊ธฐ๋ถ์ ๋๋ผ๊ณ ์์ด์โ
โ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์์นจ ๋ฃจํด์ ์งํค๊ฒ ๋์์ด์โ
โ์ด์ ๊ธฐ๋ณธ ์๋ ์๊ณ ๋ชป ์ฐ๊ฒ ์ด์. ์๋ผ๋ฏธ๋ ์ ๊นจ์ฐ๋ ์ฑ์ผ๋ก ์ต๊ณ ์์โ
โ์ฑ ์ข
๋ฃํ ๋๋ง๋ค ๋์ค๋ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ ๋ฌธ๊ตฌ ๋๋ถ์ ํ๋ง๋ผ์โ
"์๋ฉด ๋ถ์์ ํตํด ๋ด ์ฌ๋ฆฝ ์ฌ์ดํด, ์ฝ๊ณจ์ด๋ฅผ ์ฒ์ ์๊ฒ ๋์ด์"
"๋ถ๋ฉด์ฆ์ด ์ฌํ๋๋ฐ ๋ฏธ๋ผํด๋์์ ๊ฒฝํํ์ด์"
--
โถ ์๋ผ๋ฏธ๋ก ๊ฐ์ ์ต๊ด ๋ง๋๋ ๊ฟํ
*๋ฏธ๋ผํด๋ชจ๋ ๊ณต๋ถ ๋ฃจํด ๋ง๋ค๊ธฐ
1. ๋ชฉํ ๊ธฐ์ ์๊ฐ์ ์ค์ ํ๊ณ , ์๋ ํด์ง ๋ฏธ์
์ผ๋ก '์ฌ์ง ๋ฏธ์
'์ ์ ํํ๋ค
2. ๊ณต๋ถํ ์ฑ
ํ์ง๋ฅผ ๋ฏธ์
์ฉ์ผ๋ก ์ค์ ํ๋ค
3. ์๋์ด ์ธ๋ฆฌ๋ฉด ์นจ๋๋ฅผ ๋ฒ์ด๋ ๊ณต๋ถ ์ฑ
์ ์ฐพ์ ์๋ off
4. ๊ธฐ์ง๊ฐ ํ๋ฒ ํด๊ณ ์ด๋๋ก ๊ณต๋ถํ๋ฉด ๊ฐ์ ์ต๊ด ์์ฑ!
*๋ฏธ๋ผํด๋ชจ๋ ์ด๋ ๋ฃจํด ๋ง๋ค๊ธฐ
1. ๋ชฉํ ๊ธฐ์ ์๊ฐ์ ์ค์ ํ๊ณ , ์๋ ํด์ง ๋ฏธ์
์ผ๋ก '์ค์ฟผํธ'๋ฅผ ์ ํํ๋ค
2. ์๋์ด ์ธ๋ฆฌ๋ฉด ์นจ๋๋ฅผ ๋ฒ์ด๋ ๋ฐ๋ก ์ค์ฟผํธ๋ฅผ ์์ํ๋ค
3. ์ด์ ์์ํ ๊น์ ์ด๋ํ๋ฉด ๊ฐ์ ์ต๊ด ์์ฑ!
*๋ฏธ๋ผํด๋์ ์๋ฉด ๋ฃจํด ๋ง๋ค๊ธฐ
1. ๋ชฉํ ์๋ฉด ์๊ฐ์ ์ ํ๊ณ , '์ทจ์นจ ์๊ฐ ๋ฆฌ๋ง์ธ๋'๋ฅผ ์ธํ
ํ๋ค
2. ๋งค์ผ ์ผ์ ํ๊ฒ ์ผ์ด๋ ๊ธฐ์ ์๊ฐ๋ ์ธํ
ํ๋ค
3. ์ทจ์นจ ์๊ฐ์ด ๋๋ฉด '์๋ฉด ๋ถ์' ๋ฒํผ์ ๋๋ฌ ์๋ฉดํธ๋์ปค on
4. ์์นจ ์๋์ด ์ธ๋ฆฌ๋ฉด ์ผ์ด๋์ ์๋ฉด ๋ถ์ ๋ฆฌํฌํธ ํ์ธ
5. 5์ผ ์ด์ ์ฑ๊ณตํ๋ฉฐ ์ฌ๋ฆฝ ์ฌ์ดํด ๋ณํ ํ์ธํ๋ฉด, ๋ฏธ๋ผํด๋์ ๊ฐ์ ์ต๊ด ์์ฑ!
--
โถ ๋ ๋ค๋ฅธ ์๋ผ๋ฏธ ํ์ฉ ๊ฟํ๋ค
*์ต์ ์์ด๋๋ก ์๋ ๊พธ๋ฏธ๊ธฐ
1. '๋ฐ๋ผ์ฐ๊ธฐ' ๋ฏธ์
๋ฌธ์ฅ์ผ๋ก ์ต์ ์์ด๋ ๋ช
์ธ์ ์ค์ ํ๋ค
2. ์๋ ์๋ฆฌ๋ ์ต์ ๋ชฉ์๋ฆฌ๋ก ๋ฃ์ด์ค๋ค
3. ์์นจ ์๋์ผ๋ก ์ต์ ๋ชฉ์๋ฆฌ ๋ค์ผ๋ฉฐ ์ผ์ด๋๊ณ , ๋ช
์ธ์ ๋ฐ๋ผ์ฐ๋ฉฐ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ up
*๋ด ์ฌ๋ฆฝ ์ฌ์ดํด ํจํด ๋ถ์
1. ๋ฐค๋ง๋ค '์๋ฉด ๋ถ์' ๋ฒํผ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ ์ ๋ ๋ค
2. ์์นจ์ ์ผ์ด๋์ '์๋ฉด ๋ถ์ ๋ฆฌํฌํธ'์ ๋ค์ด๊ฐ๋ค
3. ์ฌ๋ฆฝ ์ฌ์ดํด (sleep cycle) ๊ทธ๋ํ ๋ชจ์๊ณผ ๊น์ ์ ๋น์จ ๋ฑ์ ํ์ธํ๋ค
4. ์ง๋ ๋ฐค์ ์ฝ๊ณจ์ด๊ฐ ์ผ๋ง๋ ์ฌ๊ฐํ๋์ง๋ฅผ ์ฒดํฌํด๋ณด๊ณ , ๋
น์๋ ์ฝ๊ณจ์ด๋ฅผ ๋ค์ด๋ณธ๋ค
5. ์ ํด์ง ์๊ฐ์ ๊ท์น์ ์ผ๋ก ์ ๋ค๋ฉด์ ์ฌ๋ฆฝ ์ฌ์ดํด ๋ชจ์์ ๋ฐ๊ฟ์ ๋ฏธ๋ผํด๋์ ๋ฃจํด ๋ง๋ค๊ธฐ
*ํํ์ด ์ชฝ์ ์ผ๋ก ํจ์จ ์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ
1. ์ชฝ์ ์ ์ ๊ณต๊ฐ์ ํ๋ณดํ๋ค
2. 'ํต์๋'์์ 5๋ถ/10๋ถ/15๋ถ ๋ฑ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ชฝ์ ์๊ณ ํ์ด๋จธ ๋ง์ถ๋ค
3. ๋ง์ ๋๊ณ ํน ์ชฝ์ ์๋ฉด ์๋์ง ์ถฉ์ ์๋ฃ
--
๋ฏธ๋ผํด๋์๋ถํฐ ๋ฏธ๋ผํด๋ชจ๋๊น์ง
์๋ผ๋ฏธ์ ํจ๊ป ์ฑ๊ณต์ ์ธ ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๊ฐ์ธ์!
์ฑ๊ณต์ ์ธ ์์นจ์ ๋ชจ์ต์ ๋ค์ํฉ๋๋ค.
๊ณต๋ถํ๋ ์ํ์์ด๋ผ๋ฉด ์์นจ ๊ณต๋ถ, ์ ๋
๊ณต๋ถ
์๊ธฐ๊ณ๋ฐ์ ํ๋ ๋ถ์ด๋ผ๋ฉด ์ด๋ ๋ฃจํด์ด๋ ๋
์ ์ต๊ด ๋ฑ.
๊ฑฐ์ฐฝํ์ง ์์๋ ์ข์์.
์์ ๋ง์ ๋ฃจํด๊ณผ ์ต๊ด์ผ๋ก ๋ฏธ๋ผํด๋ชจ๋์ ๋ง๋ค์ด ๊ฐ์ธ์.
๊ฐ์์ ์์์ ๊ฐ์ดํ๊ฒ ์ผ์ด๋๋ ๊ฒ์์ ์์ํฉ๋๋ค.
๊ฑด๊ฐํ ์์นจ ์ต๊ด์ ๋ง๋ค๊ณ ๋ฐ๋์งํ ๋ฃจํด์ ๊ฐ๋๋ก
์๋ผ๋ฏธ๊ฐ ๊พธ์คํ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ ํด์ค๊ฒ์.
์์นจ์ ์ ์ผ์ด๋๊ธฐ ์ํด์๋ ์ ์๋ ๊ฒ๋ ๊ต์ฅํ ์ค์ํฉ๋๋ค.
ํ์ง๋ง ๋ฏธ๋ผํด๋์์ ์ค์์ฑ์ ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ๋์น๊ณ ์์ด์.
์ผ์ ํ ์๊ฐ์ ์ ๋๋ ์ฌ๋ฆฝ ๋ฃจํด,
๋ด ์ฌ๋ฆฝ ์ฌ์ดํด (sleep cycle)์ ์๊ธฐ ์ํ ์๋ฉดํธ๋์ปค,
์ฌ๋ฆฝ ์ฌ์ดํด ํ์ฑ๊ณผ ๊ด๊ณ๊ฐ ๊น์ ์ฝ๊ณจ์ด ์ฒดํฌ,
์๋ฉด์ ์ํ ๋ฐฑ์์์ ๋ฑ์ ์๋ฉด ์ฌ์ด๋
๊ท์น์ ์ธ ์๋ฉด ์ต๊ด์ ๋ง๋๋ ๊ฒ๋ ์๋ผ๋ฏธ๊ฐ ๋์๋๋ฆด๊ป์.
์ฑ๊ณต์ ์ธ ์์นจ, ๊ฐ์, ๊ฑด๊ฐํ ๋ฃจํด๊ณผ ์ต๊ด์ ์ํ ๋ชจ๋ ๊ธฐ๋ฅ์
์๋ผ๋ฏธ์์ ํ๋ฒ์ ๊ฒฝํํ์ธ์!
์๋ผ๋ฏธ๋ ๋จ์ํ ์๋ ์๊ณ๊ฐ ์๋,
๋ด์ผ์ ๋ง๋ค์ด๊ฐ๋ ์ฑ์
๋๋ค.
The best alarm clock & sleep cycle App, Alarmy
#์๋์ดํ #์๊ณ #์๋์๊ณ #์๋์๋ฆฌ #clock #alarm #๋ฏธ๋ผํด๋ชจ๋ #๋ฏธ๋ผํด๋์ #๋ฏธ๋ผํด #์ฝ๊ณจ์ด #์๋ฉด๋ถ์ #์ฌ๋ฆฝ์ฌ์ดํด #์๋ฉดํธ๋์ปค #์ฌ๋ฆฝ๋ฃจํด #sleep #sleepcycle #autosleep #๊ณต๋ถ #๋ฃจํด #์ต๊ด #๋ ์๋ฉด #๋จ์๋ฉด
--
[ํ์ ๊ถํ]
SYSTEM_ALERT_WINDOW (์๋๋ก์ด๋ ์๋์ฐ ๊ถํ)
Android 10 ์ด์ ๋ฒ์ ์์ ์๋ ํด์ ํ๋ฉด์ ํ์ํ๊ธฐ ์ํด ํ์ํฉ๋๋ค.
[์ ํ ๊ถํ]
๋์ํ์ง ์์๋ ์๋น์ค ์ด์ฉ์ด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
- ์ธ๋ถ ์ ์ฅ ๊ณต๊ฐ ์ฐ๊ธฐ : ์ธ๋ถ ๋ฒจ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ก๋ํ๊ธฐ ์ํด ํ์
- ์นด๋ฉ๋ผ : ์ฌ์ฉ์๊ฐ ์ฌ์ง์ ์ฐ์ด์ผํ๋ ์ฌ์ง ๋ฏธ์
์ ์ํด ํ์
- ์ธ๋ถ ์ ์ฅ ๊ณต๊ฐ ์ฝ๊ธฐ : ์ฌ์ง ๋ฏธ์
์ ์ฌ์ฉํ๋ ์ฌ์ฉ์๊ฐ ์ฐ์ ์ฌ์ง์ ์ ์ฅํ๊ธฐ ์ํด ํ์
- ์์น ์ ๋ณด : ์ฑ์ ๋ซ์ ํ ๋ ์จ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ป๊ธฐ ์ํด ํ์
- ๊ธฐ๊ธฐ ๊ด๋ฆฌ์ : ์ฑ ์ญ์ ๋ฐฉ์ง ๊ธฐ๋ฅ์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ํด ํ์
- ์ ๊ทผ์ฑ ๊ถํ : ์ ์ ๋๊ธฐ ๋ฐฉ์ง ๊ธฐ๋ฅ์ ์ํด ํ์
ํด๋น ๊ธฐ๋ฅ์ ์ํด DEVICE MANAGER ๊ถํ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
์๋ผ๋ฏธ๋ โ์ ์ ๋๊ธฐ ๋ฐฉ์งโ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ํด ์ ๊ทผ์ฑ ๊ถํ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ํด๋น ๊ธฐ๋ฅ์ ์๋์ด ์ธ๋ฆฌ๊ณ ์์ ๋ ์ ์์ ๋๋ ํ๋์ ๋ง๋ ๊ธฐ๋ฅ์ผ๋ก, ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ง ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ฐ์ธ ์ ๋ณด ๋ณดํธ ์ ์ฑ
(์๋ฌธ) : http://alar.my/privacy_policy_en.txt
- ์ด๋ฉ์ผ :
[email protected]----
๊ฐ๋ฐ์ ์ฐ๋ฝ์ฒ :
368, Sapyeong-daero, Seocho-gu, Seoul, Republic of Korea