Career Leadhers

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❌ Come facciamo a trovare la felicità dentro di noi, se il mondo continua a chiederci di cercarla all’esterno? Nel mondo di oggi, la felicità è decisamente sfuggente. Siamo bombardati da idee su chi dovremmo essere, che ci portano a focalizzarci su obiettivi esterni, come l’essere ricchi e attraenti. Questo ci induce a volere sempre di più, creando un circuito di frustrazione, insoddisfazione, infelicità. Nel suo libro “Pensa come un Monaco”, Jay Shetty prova a spiegarci come fare per trovare la vera felicità. Secondo lui, la strada è proprio quella di adottare il "mindset di un monaco": 📌 IDENTITÀ: il primo step per vivere una vita piena, è imparare a distinguere i valori in cui credi davvero, da quelli che hai assorbito dall’ambiente che ti circonda. 📌 NEGATIVITÀ: I pensieri negativi tendono ad avere un impatto negativo sul nostro comportamento, in modi che spesso non riconosciamo. Sforzati di diminuire la negatività nella tua vita, usando un diario e segnando ogni momento che ti capita di lamentarti, paragonarti e criticare. L’obiettivo è capirne la causa e, dall’altro, provare a sostituirli con pensieri costruttivi. 📌 PAURA: spesso cerchiamo di evitare le nostre paure più profonde. Ma per crescere, dobbiamo imparare a familiarizzare con esse. Se riusciamo a capire cosa le nostre paure ci stanno insegnando su di noi e sui nostri valori, potremo sfruttarle per ottenere obiettivi più grandi. 📌 ROUTINE: iniziare la giornata in modo positivo fa tutta la differenza del mondo. Quando ti svegli, evita il telefono. Dedicati piuttosto a un libro, alla meditazione e a fare esercizio fisico. 📌 MENTE: dentro di noi ci sono due lupi. Uno rappresenta la rabbia, l’invidia, la paura, l’insicurezza. L’altro la pace, l’amore, la gentilezza, la positività. Il lupo a cui decidi di dare da mangiare, è quello che vince la battaglia. Per essere sicuri di dare da mangiare al giusto lupo, dobbiamo capire come funziona la nostra mente. Sforzati di guardare i pensieri dall’esterno, senza giudicarli, e prova poi a dargli una direzione positiva.

Non sempre il percorso verso la carriera dei nostri sogni è liscio e lineare. A tutti, prima o poi, capita di sentirsi confusi e avere dubbi e incertezze. Ed è OK avere dei dubbi sulla propria strada professionale. Non solo è OK, è umano. Perché per quanto desideriamo avere tutto sotto controllo, la vita e la carriera non sono dei percorsi perfetti. E la confusione e l’incertezza sono normali compagne di viaggio. 📌 Immagina la tua carriera come un'avventura: ogni momento d’incertezza è un’occasione per scoprire nuovi lati di te e fare nuove esperienze. Non avere quindi paura dell'incertezza, ma abbracciala come un’opportunità per crescere e cambiare. 📌 Non paragonarti: ogni percorso ha le sue difficoltà e le sue ricompense. Non paragonarti agli altri, ma concentrati sulla tua strada. 📌 Il successo è un viaggio continuo fatto di crescita: non scoraggiarti se il tuo percorso è costellato di sfide, perché ogni passo ti avvicinerà alla persona che stai diventando. 📌 Conserva la tua autenticità: Sii fedele a te stessa e ai tuoi valori. La chiave per trovare la tua strada è abbracciare la tua autenticità e seguire i tuoi valori. Ricorda quindi che è assolutamente normale sentirsi confusi. I momenti di confusione sono un capitolo importante della nostra carriera. Ci permettono infatti di fermarci per fare chiarezza su chi vogliamo diventare e riorientare così la nostra bussola verso nuovi obiettivi. Sono dei momenti preziosi che, se sfruttati al meglio, possono cambiare tutta la nostra vita.

L’intelligenza emotiva 🔥 Lo psicologo Daniel Goleman la definisce come “la capacità di riconoscere i propri sentimenti e quelli degli altri e di saper gestire le emozioni in modo efficace”. Di base include due tipi di competenza: una personale - connessa al modo in cui controlliamo noi stessi - e una relazionale, legata al modo in cui gestiamo le relazioni con gli altri L’intelligenza emotiva è senza dubbio una qualità che, per chi la utilizza nel giusto modo, può portare grandi soddisfazioni nella crescita della propria carriera. Ecco quindi che sempre più aziende la incoraggiano e la spingono come competenza per i propri dipendenti. 🔥 Come svilupparla? Ecco quattro punti su cui lavorare: SVILUPPARE L'AUTOCONSAPEVOLEZZA: Una caratteristica dell’autoconsapevolezza è la capacità di non prendersi sul serio. Di ridere di se stessi. Per iniziare a incrementare questa nostra capacità, è importante analizzare le nostre preoccupazioni e renderci conto di quanto siano a volte passeggere. AUTOREGOLAMENTAZIONE: Si tratta di mettere da parte i propri sentimenti e spendere del tempo a riflettere su ciò che ci capita, evitando così di reagire emotivamente e attivando invece azioni ragionate. MOTIVAZIONE: Il forte desiderio di raggiungere i propri obiettivi è alla base di una grande intelligenza emotiva. Lottare per un ideale, compiere delle azioni per un “goal” futuro, impegnarsi al massimo per ricevere soddisfazioni: è proprio quando siamo motivate che alziamo l’asticella e miglioriamo le nostre competenze e, di conseguenza, le nostre azioni. EMPATIA: Empatia significa comprendere l’insieme delle emozioni delle altre persone, unita all’abilità di trattare gli altri in base a queste. Per aumentare la nostra empatia, dobbiamo provare ad immaginarci nelle vesti degli altri, cercando di capire che anche loro desiderano essere felici e amati, proprio come noi. Passare quindi da “emotive” a “emotivamente intelligenti” fa tutta la differenza del mondo. Invece di combattere le nostre emozioni, proviamo a gestirle e a svilupparle come se fossero delle vere e proprie skills.

Quando nasce un conflitto sul lavoro (magari una mail tagliente o un confronto teso in riunione) è naturale voler rispondere subito. Ma attenzione: reagire di getto spesso peggiora le cose. Invece, fermati un momento, respira, e rifletti. 📌 Prima di tutto, prova a vedere la situazione con gli occhi dell’altra persona. Che cosa sta vivendo? Perché si comporta in quel modo? Dare un’interpretazione generosa può trasformare la tua prospettiva da un conflitto ad un’opportunità di collaborazione. 📌 Cerca poi di capire quale sia davvero il problema. Questo conflitto riguarda un compito specifico, un processo, una questione di autorità o una tensione personale? Individuare la radice della questione ti guiderà verso il prossimo passo più efficace. 📌 Ora chiediti: qual è il tuo obiettivo? Vuoi risolvere in fretta, ottenere un risultato concreto per il progetto o semplicemente mantenere una buona relazione professionale? Avere ben chiaro il tuo scopo ti aiuterà a mantenere la rotta durante ogni confronto. 📌 Infine, scegli la tua strategia. A volte lasciar perdere è la scelta migliore. Altre volte, affrontare la questione con una comunicazione ponderata e diretta è la chiave per risolvere tutto. Se vuoi davvero che il conflitto porti a una soluzione positiva, cura il tuo approccio e scegli le parole con attenzione. La tua prossima conversazione potrebbe cambiare tutto.

La CEO di Canva è stata rifiutata da più di 100 investitori prima di riuscire a partire. Oggi la sua azienda vale 49 miliardi. Che riscatto 👏 Melanie Perkins nasce nel 1987 in Australia. Nel 2006 lavora part-time all'università dove insegna ad usare strumenti come Photoshop. Per impararne solo le basi, gli studenti ci mettono un intero semestre. A Melanie viene così l'idea di creare uno strumento di design online che permetta di creare progetti grafici in modo semplice e intuitivo. Testa l'idea su una nicchia, creando un sito che permetta alle scuole di creare online l'annuario scolastico: il successo è immediato. Sapendo che l’idea ha maggiori potenzialità, nel 2010 vola in California per parlare di Canva agli investitori. Uno dei pochi a credere nel progetto è Lars Rasmussen (Co-founder di Google Maps). Prima di riuscire a lanciare Canva passano anni, durante i quali Melanie riceve molte porte in faccia. Nel 2012 Canva viene lanciato: in qualche anno raccoglie 589 milioni di dollari in investimenti. Oggi Canva viene usato ogni mese da 170 milioni di persone. A 37 anni Melanie Perkins è la founder di un'azienda valutata 49 miliardi.👏 - 🔑 Entra in Career Leadhers, una community, nata da questa rubrica, di 50,000 professioniste che ogni giorno si aiutano e supportano nel mondo del lavoro: https://lnkd.in/dGdj2UE

Meriti un lavoro che ti faccia sentire realizzata, motivata e fiera di te. Non meriti un lavoro che ti faccia sentire sbagliata, fuori posto, stanca, intrappolata. Meriti di poter seguire le tue passioni, e renderle il tuo lavoro. Meriti che il tuo lavoro non sia un mezzo per sopravvivere, ma per vivere. Meriti di svegliarti la mattina felice di iniziare la giornata. - 🔑 Da questa rubrica è nata Career Leadhers, la più grande community italiana di donne che si aiutano e supportano nel mondo del lavoro. Unisciti ora a quasi 50mila professioniste: https://lnkd.in/dGdj2UE

Comunicare con gentilezza è un superpotere. E può cambiare la tua carriera 🔥 Quando comunichi con gentilezza, crei un'atmosfera di fiducia e collaborazione e costruisci relazioni forti e durature. Vedi così aprirsi porte e opportunità che altrimenti rimarrebbero chiuse. Quando comunichi con gentilezza risolvi i conflitti in modo efficace, trovando soluzioni più rapide e soddisfacenti. Quando comunichi con gentilezza, le persone si sentono apprezzate e supportate, e tendono così ad essere più motivate e a dare il massimo. Ecco perché un ambiente di lavoro gentile e rispettoso è potenzialmente più produttivo. La gentilezza è inoltre contagiosa. Quando sei gentile, puoi influenzare in positivo il comportamento degli altri, creando un circolo virtuoso di rispetto reciproco. Comunicare con gentilezza è un superpotere. E può cambiare la tua carriera 🔥 - 🔑 Entra in Career Leadhers, una community, nata da questa rubrica, di 50.000 donne che si aiutano e supportano nel mondo del lavoro: https://lnkd.in/dGdj2UE

Imparare a dire di "no" non significa rifiutare opportunità, ma scegliere quelle giuste. Non è quindi un segno di mancanza di disponibilità, ma una scelta strategica. Nell’ambiente lavorativo, è facile infatti cadere nella trappola del "sì" automatico: accettare ogni incarico, partecipare a ogni riunione, assumere responsabilità che vanno ben oltre il nostro ruolo. Potrebbe sembrarci un modo per dimostrare il nostro impegno e valore, ma a lungo andare non farà che portarci all'esaurimento e a perdere di produttività. Dire "no" in modo ponderato a incarichi che non sono prioritari, ti permette invece di mantenere il controllo sul tuo tempo e di concentrarti su attività che possano offrire un impatto maggiore. Saper inoltre riconoscere quando un compito non è in linea con i tuoi obiettivi o competenze e avere il coraggio di rifiutarlo, indica una profonda consapevolezza di sé, dei propri limiti e priorità. E non dimentichiamo che ogni volta che dici di "no" a qualcosa, stai dicendo un "sì" a ciò che davvero conta per te. È un atto di responsabilità verso il tuo tempo, la tua salute e la qualità del tuo lavoro. Dire "no" con fermezza e rispetto non rende meno collaborativi, ma permette di offrire il meglio di sé. Le persone che si danno delle priorità e che hanno il coraggio di stabilire confini chiari, spesso sono anche quelle che riescono a costruire un impatto significativo nel loro lavoro. Ricorda: il tuo tempo è la tua risorsa più preziosa. Usalo con saggezza, e impara a dire di "no" quando questo significa proteggere il tuo benessere e i tuoi obiettivi a lungo termine. - 🔑 Da questa rubrica è nata Career Leadhers, la più grande community italiana di donne che si aiutano e supportano nel mondo del lavoro. Unisciti ora a quasi 50mila professioniste: https://lnkd.in/dGdj2UE