2024-10-15 10:17:19 健康你我他
我是高年級實習生／退休自由卻好孤獨 賣炸雞找到第二春
退職後，計畫與好友爬山、旅遊或當志工，到長青學苑上課，但覺得非長久之計。離開有框架的日子，好似自由，卻終日與孤獨的靈魂戰...
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![經營一家有溫度的店，我再次找到人生的平衡點。圖／朱銀珍提供]()
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![媽媽愛吃山東大餅，即使不吃肉多吃蔬菜仍罹高血脂。本報資料照]()
2024-10-14 15:32:10 健康知識+
媽媽愛吃菜不愛吃肉、10點睡不熬夜還是得高血脂？日常一地雷食物惹禍
很多人誤解肉類是造成高血脂的元凶，殊不知是其他習慣造成的。一名網友在網路發文詢問求解為何媽媽會得高血脂，他簡述媽媽的生活和飲食，看似都是健康的習慣：
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![芒果產季，上網學習自製果醬。圖／林靜瑜提供]()
2024-10-14 10:41:43 健康你我他
你家的食物如何保存？／冰箱不是萬能的 保存復熱宜小心
很多人都有食物中毒的經驗，我的切膚之痛是為了節儉，喝下有異味的魚湯而嘔吐不止。這才深悟冰箱不是萬能的，一旦保存或復熱方式...
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![打電話向獨居長輩問安，看似簡單，其實不然。圖／呂妹子提供]()
2024-10-14 10:41:41 健康你我他
我是高年級實習生／退休不只吃喝玩樂 擔任「問安老天使」
退休10年，前幾年跟著朋友爬山、旅遊、聚餐，生活充實又愜意，直到一位朋友說，「退休生活不能只是吃喝玩樂，生命有限，要做一...
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![大心診所何宇苓院長（左），義大醫院預防醫學科洪暐傑主任（右）強強出手助民眾攻略带狀疱疹六大常見問題。]()
2024-10-14 10:00:00 元氣新聞
帶狀疱疹大補帖 六個關鍵知識你了解了嗎？
近期越來越多民眾了解到「透過良好的生活習慣與施打疫苗，預防帶狀疱疹的重要性」，然而，仍有許多人對於帶狀疱疹的資訊懵懵懂懂，為此，義大醫院預防醫學科洪暐傑主任、大心診所何宇苓院長聯袂統整，民眾常見的六大
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![樂文診所負責人章殷超。記者邱瑞杰╱攝影]()
2024-10-14 09:22:40 杏林．診間
醫療奉獻獎／章殷超堅守貢寮偏鄉30年 打造健康「烏托邦」
新北市貢寮區樂文診所負責人章殷超，台大醫學系畢業、台大醫院住院醫師訓練完成後，主動申請出任貢寮衛生所醫師兼主任。後來開設...
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![長期吃非類固醇類止痛藥，有急性腎損傷風險。圖/1232RF]()
2024-10-13 12:25:38 用藥停看聽
頭痛難耐才吃藥？當心藥效只剩三成！一種止痛藥比較容易傷腎
止痛藥能緩解各式疼痛又易取得，是家中的常備藥，但止痛藥非萬能，吃錯時機效果大打折扣，吃過量也可能傷肝損腎。阮綜合腎臟科主治醫師林正浩說，造成疼痛的原因複雜，民眾應在醫師或藥師指示下用藥，勿自行購買成藥
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![休士頓的婦產科醫師Emma Qureshey呼籲女性不要在淋浴時站著小便，會傷害骨盆底肌。示意圖。（取材自pexels.com@Darya Grey_Owl ）]()
2024-10-12 11:31:40 健康知識+
淋浴時順便尿尿可以省水？婦科醫揭「2負面後果」警告千萬別這麼做
有些女性會在淋浴時小便，婦產科醫師表示，這個行為看似方便，實則會削弱骨盆周邊的骨盆底肌，另外這也會讓小便和流水聲產生心理連結，之後若聽到流水聲，就會產生「要上廁所」的想法。
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![名嘴張友驊在颱風天散走時跌到送醫，今日傳出已安詳過世，享壽69歲。記者陳正興／攝影]()
2024-10-12 11:31:14 元氣新聞
張友驊跌倒後離世 醫分析常見跌倒7種原因：嚴重會腦出血導致死亡
名嘴張友驊日前走路時滑倒，頭部重創，昨（11）天宣告不治，消息一出，各界遺憾。跌倒是老年人常見死因，也是部分疾病的警訊，...
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![啃老族示意圖，非新聞當事人。記者曾吉松／攝影]()
2024-10-12 10:42:12 元氣新聞
橘世代／杜絕養出啃老族 律師：讓兒女知道爸媽賺錢不容易
「認識和駕馭金錢的能力，學校不會教，父母要在生活裡教給他。」「恩典法律事務所」主持律師蘇家宏這幾年常常處理啃老案件，深感...
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![啃老族只會伸手跟父母討錢，不但讓父母辛苦大半輩子的資產被啃蝕，也可能會讓父母處在被施暴、有生命危險的環境中。 （示意圖） 記者曾吉松／攝影]()
2024-10-12 10:40:15 元氣新聞
橘世代／近七成年輕父母擔心養出啃老兒 醫師：家長先問問自己
聯合報橘世代、元氣網攜手推出「別養出啃老族」線上調查中，近七成還在養育未成年子女的父母，擔心養出啃老兒。是什麼原因，讓還...
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![根據調查，近七成還在養育未成年子女的父母，擔心養出啃老兒。示意圖，非新聞當事人。記者曾吉松／攝影]()
2024-10-12 10:37:31 元氣新聞
橘世代／兒退學玩音樂一毛都不給 郭葉珍「你是為自己活」養出不啃老的孩子
「也要有人願意讓他啃，他才有得啃！」國北教大幼教系副教授郭葉珍如是說。
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![李金德為醫院取得SNQ國家品質標章。圖／李金德提供]()
2024-10-12 09:02:33 健康你我他
我是高年級實習生／古稀之年返醫界 自律確保精準手術
同事看到聯合報徵稿，興奮地告訴我、鼓勵我將醫師生涯及為何退而不休的故事投稿，讓更多醫界優秀後進堅定初心，共同提升台灣醫療...
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![秀林鄉衛生所主任田惠文。記者王燕華／攝影]()
2024-10-12 09:00:10 杏林．診間
醫療奉獻獎／田惠文守護秀林原鄉23年 五全照護成全台典範
打從國小開始，田惠文就坐在父親的摩托車後座，一同進入屏東深山為部落居民治病。自高雄醫學大學畢業後，她被派到花蓮縣秀林鄉從...
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![名嘴張友驊10月3日頭部重創送醫急救，昨日傳出病逝消息。圖／聯合報系資料照片]()
2024-10-12 05:30:48 元氣新聞
搶救8天！名嘴張友驊頭部重創救不回 妻忍痛移掉維生器
資深名嘴張友驊本月3日跌倒重創頭部，當場失去意識緊急送到北醫救治，在醫院搶救8天後，昨日傳出病逝消息，享壽69歲。許多媒...
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![異物嗆食，也是咳嗽常見的原因。]()
2024-10-11 11:54:33 健康知識+
久咳不癒的二十種可能／異物嗆食可大可小，若跑進「這裡」最麻煩
異物嗆食，也是咳嗽常見的原因。咳嗽其實是身體保護的機制，希望將誤入肺部的異物咳出，避免阻塞呼吸道的危險。大型異物進入時，馬上就會有窒息生命危險；而小型異物嗆入，有時候可以依靠咳嗽保護機制咳出，有時候掉入氣管深處，就容易造成支氣管出入口被塞住，肺部局部塌陷，濃痰發炎的現象。
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![2019年，「娜麓灣文化健康站」近20名年齡加起來超過千歲的原住民長輩，帶親手製作的原住民背包到高醫探視侯明鋒（右二）。本報資料照片]()
2024-10-11 09:32:10 杏林．診間
醫療奉獻獎／侯明鋒南台灣乳癌第一刀 打破「醫不叩門」 主動出擊
有「南台灣乳癌第一刀」之稱的高雄醫學大學教授侯明鋒，打破「醫不叩門」的傳統，主動出擊找病人，開疆闢土。從切病灶做研究、寫...
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![每次奶奶來復健，我的雙手就是手套，溫暖她冰冷瘦弱的雙手。圖／李秀惠提供]()
2024-10-11 00:35:00 健康你我他
我是高年級實習生／退休後復健科助人 我是老奶奶的手套
我50歲退休，在嬰兒之家當志工媽媽期間，有位在榮民醫院當志工的朋友問我：「醫院門診有缺護理師，要不要去應徵？」我想如果上...
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![「黑白大廚：料理階級大戰」獲得大批觀眾青睞。圖／Netflix提供]()
2024-10-10 14:47:53 健康知識+
《黑白大廚》觀眾眼睛大啖美食！研究證實：光看料理節目都可能變胖
最近在Netflix播出的韓國實境節目《黑白大廚：料理階級大戰》掀起超高討論度，俗話說民以食為天，以美食和料理為題材的內容一直都很受歡迎。不過經常收看跟食物有關的影音，即使沒真正吃到也可能間接使人變胖。
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![錯誤觀念易導致疾病。ingimage示意圖]()
2024-10-10 11:29:29 健康知識+
每天睡8小時和走1萬步能長保健康嗎？哈佛教授破解養生七大謊言
生活中許多健康或養生知識長期遭到誤解，美國人類學家暨哈佛大學生物學教授丹尼爾·利伯曼（Daniel E. Lieberman）在訪談中解析關於運動、睡眠、跑步、癌症和糖等七大謊言，讓人重新審視那些根深蒂固的健康觀念。
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![放屁示意圖。ingimage]()
2024-10-10 10:25:45 科普好健康
憋回去的屁都跑去哪了？醫曝兵分三路：身旁的人最終恐還是聞到了
放屁是正常生理反應，但在有些場合不適合解放，許多人會選擇「憋回去」，但這些被憋住的屁是回到身體裡還是去哪了？
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![睡覺。示意圖/ingimage]()
2024-10-10 09:38:16 健康知識+
睡眠充足也可能免疫力下降常生病！美專家曝真正關鍵不在於長短
大家都以為只有睡眠不足會傷身，但最新研究發現，如果睡眠時間混亂不固定，傷害跟睡眠不足一樣糟，將使得免疫機能下降。
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![由於與台電各處室良性互動，熱誠服務的抄表管理，離職時驚喜獲得熱列歡送。圖／鄭翊亨提供]()
2024-10-10 09:04:39 健康你我他
我是高年級實習生／從志工到抄表員 再就業開創新局
軍旅退休後，到小孩學校做導護，醫院當志工，午休後慢跑健身。小孩就業後家庭負擔減輕，生活卻頓失重心，檢討深思，決定嘗試再就...
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![謝仲思(左)經歷的病人都有自己的故事，他很珍惜和每位病人的緣分。記者潘奕言／攝影]()
2024-10-10 09:03:48 杏林．診間
醫療奉獻獎／放棄台大醫頭銜高薪！謝仲思治腦傷、天災救援 建構台灣尾醫療網
屏東那條「戰備跑道」，指引了謝仲思實踐「救世」理想的人生方向，在1996年36歲時他攜家帶眷，從台北移居到屏東縣偏鄉枋寮...
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![即將退休或已退休還想找工作者，大樓總幹事一職，不妨一試。圖╱陳義凱提供]()
2024-10-09 09:43:46 健康你我他
我是高年級實習生／60歲被迫榮退 轉職大樓總幹事
軍中退伍後，踏入了國際貿易行列，那時台灣經濟蓬勃發展。某日上班一踏入公司大門，總經理召見，只見他面色凝重告知，因德國總公...
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![張常勝摔斷腿，仍坐著輪椅繼續值班。圖╱埔里基督教醫院提供]()
2024-10-09 09:37:35 杏林．診間
醫療奉獻獎／建置南投山城醫療 張常勝坐輪椅也堅持看診「我只是走路慢一點，不是到不了」
南投埔里基督教醫院醫事部主任醫師張常勝罹患小兒麻痺，深刻體會弱勢、病人與身障的種種艱難，台大醫學系畢業後，即遠赴南投偏遠...
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![有位高齡82歲中風又失智的母親，汪建民談起照顧失智媽媽，過程雖然辛苦，但他沒有任何怨言，他說抱怨後容易失去耐性，也會失去理性。
記者杜建重／攝影]()
2024-10-08 14:14:00 長期照護
母親罹癌後又中風失智 汪建民分享艱辛長照史：最感謝的人是妹妹
長照歷程像一場看不見盡頭的馬拉松，聯合報願景工程系列今年推出「活躍老化5.0／長照沒有英雄」，透過調查、深度訪談、名人...
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![石台華展示過往服務的照片。記者葉信菉／攝影]()
2024-10-08 10:46:31 杏林．診間
醫療奉獻獎／人生最美好的歲月都在台灣 輔大醫院副院長石台華每天到加護病房關懷病人
來自波蘭的天主教輔大醫院使命副院長石台華，是一位靈性關懷師，27年前抱持想為華人世界奉獻的熱忱，毅然選擇來台，一開始一句中文都不會，從頭學注音符號，到今天講得一口流利的中文。她看到台灣人心靈的空缺與需
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![自從我加入早班團隊，寄杯咖啡的人數與數量直線上升。圖／向麗莎提供]()
2024-10-08 10:13:26 健康你我他
我是高年級實習生／莎媽變身超商員工 寄杯咖啡業績飆升
自有機店店長退休至今，我每天一早到樓下小七報到，悠閒的吃顆地瓜配茶葉蛋，喝杯無糖高纖豆漿、閱讀報紙，再點杯熱美式咖啡，讓...
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![「把光照進看不到的地方：超人醫師徐超斌X南迴基金會以行動醫療點亮偏鄉」今天舉辦新書發表會，南迴基金會董事長李靜蘭、健保署長石崇良、前北市聯醫總院長黃勝堅、國光生技董事長詹啟賢、導演楊力州共同出席持台灣偏鄉醫療，並與人在台東的徐超斌連線。 記者沈能元／攝影]()
2024-10-07 15:05:32 杏林．診間
從一個人到一群人…「超人醫師」中風又癌症復發：希望有更多的徐超斌一起為偏鄉服務
山陀兒颱風上周侵台，在台東南迴地區帶來超大雨勢，造成山區多處落石跟泥流衝出路面，南迴公路部分路段封閉。這並非單一事件，而是南迴居民的日常，對外交通不便，山路經常因大雨坍塌，導致居民就醫困難。面對「南迴
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