Post de Antidox

La santé mentale devient une préoccupation majeure et des plateformes comme TikTok ne sont pas en reste pour aborder ce sujet (avec plus de 3 347 publications uniques – soit environ 84 vidéos par jour – créées par 2 102 utilisateurs et totalisant plus de 2,2 millions de likes, sur ce même réseau social). Selon une étude récente menée par Antidox, TikTok transforme la manière dont les thématiques de santé mentale sont partagées, avec des créateurs qui brisent les tabous et engagent des millions de personnes grâce à des contenus accessibles. Néanmoins, la majorité des contenus sur la santé mentale sur TikTok provient de non-professionnels, limitant leur fiabilité, d'où la nécessité d'un suivi professionnel. Lire ici 👇 l'article INfluencia sur le sujet ! #SantéMentale #RéseauxSociaux #TikTok Cc Hamama NAÏLI Bénédicte Couturier Turrel Mathilde Briche

#santementale #equilibre #reseauxsociaux #socialmedia Parce que l'on s'inquiète souvent de l'impact des réseaux sociaux sur nos adolescents, il est bon de lire cet article qui nous concerne tous, acteurs ET consommateurs des réseaux sociaux 🙌 APACOM https://lnkd.in/eJr8ZUMS

🚨 Tik Tok / ados / santé mentale ⚠️ L’algorithme de tik tok est l'un des meilleurs... pour notre malheur pourrait-on dire ! Le fil "Pour toi" peut rapidement tourner autour de sujets nocifs... 📚 Une étude d'Amnesty International a révélé qu'après seulement 5 à 6 heures d'utilisation, si l'utilisateur a montré de l’intérêt pour le sujet "santé mentale" au sens large, près d'une vidéo sur deux était relative à ce sujet et potentiellement dangereuse, soit 10 fois plus que pour les comptes n'ayant pas montré d'intérêt pour ce thème! ⚠️ Effectivement, TikTok peut rapidement recommander des vidéos qui idéalisent, banalisent voire encouragent des comportements auto-agressifs comme l'automutilation / les scarifications. ⚠️ Les ados rapportent une forte dépendance à l'application, avec des conséquences sur leur travail scolaire, leur sommeil et leurs relations sociales. 🩺 En pratique, en consultation, je recherche systématiquement à l'interrogatoire le temps d'exposition aux réseaux sociaux... Et faire la liste de tous les réseaux peut être longue ! Mais ce qui est important, c'est aussi de demander le type de contenu consommé, en expliquant bien-sûr à l'adolescent le pourquoi de cette question afin qu'il ne se sente pas intrusé. 🩺 Une fois le travail d'objectivation de la consommation de réseaux effectué, l'objectif est de mobiliser la méta-cognition afin que les adolescents s'observent et se rendent compte des effets de cette consommation sur leurs émotions et leurs comportements. La plupart des adolescents repèrent rapidement que lorsqu'ils ne vont pas bien ils sont + scotchés à leur écran. 🩺 Last but not least : le travail parent / ado est indispensable. Il est nécessaire d'informer les parents sur les effets néfastes d'une consommation excessive de réseaux, ou inajustée en terme de contenus. Cela passe par des temps d'échanges en famille, médiatisés ou non par un soignant. Quelles sont vos pratiques sur ce sujet ? #dependanceauxecrans #viralité #adolescence #santementale #depression #suicide #scarifications #prevention #prendresoin #metacognition

💭 LES TIKTOK ET LES RÉELS SUR INSTAGRAM SONT DANGEREUX POUR VOTRE SANTÉ MENTALE ! 🧠 Je n'ai pas Tik Tok pour de nombreuses raisons, et quand les réels sont apparus, je n'étais pas forcément très enthousiaste, surtout quand Instagram a commencé à les mettre en avant au profit des publications initiales qui constituent le réseau social. 📲 Puis, quand on m'en a envoyé, je m'y suis intéressée. Peu à peu, je passais de cinq minutes, à dix, à plus d'une heure dessus... ⏲️ Finalement, je les regardais pendant trois heures, alors qu'il y a les études à côté ! 🏫 Et ça, il y a beaucoup de personnes qui l'ont vécu. Et alors ? Eh bien... En dehors du fait que l'on passe beaucoup de temps dessus et que ça nous empêche de faire autre chose de plus constructif, il y a de nombreux effets néfastes prouvés par des études. Par exemple, le temps de concentration sur une action simple diminue chez les personnes regardant beaucoup de Tik Tok/réels. Pourquoi ? Le format des vidéos courtes stimule le cerveau et envoie de la dopamine, c'est-à-dire l'hormone du bonheur responsable des addictions. Autrement dit, votre cerveau va vous réclamer ces vidéos et va vouloir les retrouver dans votre quotidien, en dehors de celles-ci. Aujourd'hui, il y a de nombreuses personnes qui regardent des vidéos et écoutent des vocaux en accéléré parce que rester en vitesse normale leur est impossible. ⏩ Il existe d'autres effets néfastes, comme l'algorithme de Tik Tok qui diffuserait, selon l'étude de Amnesty International, 1 à 2 vidéos qui traiteraient de santé mentale (que ça soit positif ou négatif) si vous regardez des Tik Tok depuis 3 à 20 minutes, et si vous avez déjà vu des vidéos qui en parlent auparavant. Quand c'est négatif, ça invite au suic*ide en idéalisant l'acte. Il y a même certaines personnes qui affirment avoir des troubles mentaux (comme le TDI) alors qu'elles n'en ont pas. En dehors du fait que c'est immoral, elles idéalisent un trouble difficile à vivre et issu de traumatismes. C'est également pour cela que j'ai arrêté de produire des réels sur mon compte Instagram, mais je vous parlerai de ce dernier plus tard. Toutefois, ce n'est pas irréversible. S'éloigner de ces vidéos et prendre soin de vous peut vous permettre d'aller mieux et de retrouver votre concentration. 🧠 Bien sûr, je ne parle que du pire. Regarder des Tik Tok de temps en temps peut vous rendre plus heureux, mais il ne faut pas ignorer les signaux d'alerte. ⚠️ Je vous mets quelques liens dans les commentaires si le sujet vous intéresse. 👇 #santémentale #réseauxsociaux #communication

📱 Instagram prend des mesures pour aider les jeunes à mieux gérer leur temps sur l'application. Le réseau social va afficher un message aux utilisateurs de moins de 18 ans qui passent plus de 10 minutes sur l’application après 22 heures, leur rappelant qu’il est temps de se déconnecter. Cette fonctionnalité vise à réduire l’exposition aux écrans et aux réseaux sociaux, qui sont des facteurs de perturbation du sommeil. 😴 Toutefois, l’article soulève aussi les limites de cette initiative. Les jeunes peuvent facilement ignorer ce message et continuer à scroller. De plus, Instagram n’est pas le seul réseau social qui peut les empêcher de dormir. 😱 Il est important de sensibiliser les jeunes et leurs parents à l’importance du sommeil pour leur santé physique et mentale. C’est ce que nous faisons à l’Office de la Naissance et de l’Enfance, en proposant des conseils et des ressources sur le sommeil des enfants et des adolescents. 💪 Une tentative pour lutter contre les troubles du sommeil liés à une utilisation excessive des médias sociaux. 😴🕙 #Instagram #BienÊtreNumérique #Jeunesse

🚀🌟 Annonce spéciale : Nous lançons officiellement notre page IAMSTRONG sur TikTok aujourd’hui ! 🌟🚀 🎤 Chez IAMSTRONG, nous croyons en l'importance d'écouter directement les jeunes sur les sujets qui les concernent le plus. C'est pourquoi nous sommes ravies de vous annoncer le lancement de notre toute nouvelle chaîne TikTok, où nous interrogeons directement les jeunes sur des questions cruciales liées à la santé mentale. 💬 Que pensent les jeunes des réseaux sociaux ? Comment perçoivent-ils le harcèlement en ligne et quelles sont leurs réactions aux dernières mesures prises par le gouvernement ? Comment gèrent-ils la pression scolaire ? C’est quoi selon eux l’intérêt de voir un psy ? Ce sont ces questions et bien d’autres que nous irons directement leur poser sous forme de micro-trottoirs. Notre objectif est de créer un espace de dialogue ouvert et bienveillant. Nous voulons que ces sujets ne soient plus stigmatisés, mais au contraire, qu'ils deviennent des conversations régulières des jeunes entre eux et avec leurs familles. Conversations nécessaires quand on sait que moins d’1 jeune sur 2 se sent bien informé sur les sujets de santé mentale !! 😯 Rejoignez-nous dès maintenant sur TikTok 👉 iamstrong_fr et suivez nos vidéos pour être partie prenante de cette conversation ! Faisons de la santé mentale un sujet dont tout le monde parle 💪 cc Anne-Claire (Lefèvre) de Pracomtal Dimitri des Cognets Anna Logacheva #iamstrong #santémentale #jeunes #TikTok #santé #bienêtre #paroleauxjeunes #conversation #impact #écoute

« Quel impact psychologique de l’excès de médias numériques ? Mais comment éduquer les enfants si les parents sont eux-mêmes très souvent devant des écrans ? Cette question est d’autant plus importante que des recherches ont montré que nombre d’usages des écrans, et surtout des réseaux sociaux, sont également liés à des problèmes psychologiques chez les adultes et ce, sans même que les utilisateurs aient conscience de ces liens. Mais il y a une bonne nouvelle : on peut se protéger de ces problèmes et les solutions ne passent pas nécessairement par la diminution du temps d’écran ». 💡Un article éclairant par le Pr Didier Courbet Merci 😉

Chez les adultes aussi, les réseaux sociaux favorisent les problèmes psychologiques. Mais grâce à des récentes recherches, on sait aussi comment les éviter et ce n'est pas en baissant le temps d'écran ! Quelques résultats de notre dernière étude.

🎥 Les réseaux sociaux : quel impact sur notre santé mentale ? Je partage cette interview qui m'a beaucoup fait réfléchir. Elle explore les ravages des réseaux sociaux, en particulier TikTok, sur notre santé mentale. L'algorithme de la plateforme, conçu pour capter notre attention, peut rapidement nous exposer à des contenus ultra problématiques, parfois toxiques, avec des conséquences majeures, surtout pour les plus jeunes (suicide, automutilation, ...) 📢 La vidéo : https://lnkd.in/e4xUD5QJ #SantéMentale #RéseauxSociaux #TikTok #Prévention

👉"Saviez-vous que l'utilisation problématique des réseaux sociaux chez les adolescents a augmenté de 7 % à 11 % entre 2018 et 2022? 🧠📱 Cette tendance impacte leur bien-être mental, notamment chez les filles où 13 % d'entre elles sont concernées. Parlons de solutions ensemble ! " #SantéMentaleJeunes #AIMASInfo "P𝑎𝑟𝑡𝑎𝑔𝑒𝑧 𝑣𝑜𝑠 𝑖𝑑𝑒́𝑒𝑠 𝑠𝑢𝑟 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑟𝑒́𝑑𝑢𝑖𝑟𝑒 𝑙'𝑢𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑒𝑥𝑐𝑒𝑠𝑠𝑖𝑓 𝑑𝑒𝑠 𝑒́𝑐𝑟𝑎𝑛𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑚𝑒𝑖𝑙𝑙𝑒𝑢𝑟𝑒 𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒́ 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑒. ❤️ #BienÊtrePourTous"