CQS (Consulting Químico Sanitario)

#Guide to understand the reproductive capacity of the couple 👉 Do you want to have children but you can't? 🤰 🍾 🏃♀️ Busy daily life, stress, many times not eating a proper diet... all these factors can have as a common nexus to be causes for a couple to fail to conceive. But there are many others that can also play a role, such as hormonal conditions, ovarian function problems... just to give a few examples. Understand all the reasons and make a plan with your specialist 🖇 https://cstu.io/8cf96b #pregnancy #fertility #childbearing #reproduction #hormones #reproductiveability

🌿 Mediterranean Diet: decalogue for a healthy lifestyle 🌿 From CQS we reaffirm the suitability of adopting this healthy lifestyle as a means to #prevent diseases. The Decalogue is simple: do you comply with all the points? 1️⃣ Use olive oil for cooking and consumption 2️⃣ Eat plenty of fruits, vegetables and legumes. 3️⃣ Incorporate cereals to your diet, better if they are integral. 4️⃣ Choose fresh and seasonal foods. 5️⃣ Include dairy products in your daily diet, such as yogurt and cheese. 6️⃣ Consume red and processed meats in moderation. 7️⃣ Increase consumption of fish and eggs. 8️⃣ Choose fresh fruit for dessert. 9️⃣ Drink water. 1️⃣0️⃣ Get daily physical activity. This diet is more than a way of eating; it is a lifestyle that integrates health, tradition and balance. Find out more on our blog 👉 https://cstu.io/0d04db 🌞 Let's embrace the Mediterranean diet as a step towards a healthier future. 🍅🍇🍞 #MediterraneanDiet #Wellness #HealthPrevention #Lifestyle.

🌿 Dieta Mediterránea: decálogo para un estilo de vida saludable 🌿 Desde CQS nos reafirmamos en la idoneidad de adoptar este estilo de vida saludable como medio para #prevenir enfermedades. El decálogo es sencillo: ¿cumples con todos los puntos? 1️⃣ Usa aceite de oliva para cocinar y consumir 2️⃣ Come frutas, verduras y legumbres en abundancia. 3️⃣ Incorpora a tu dieta cereales, mejor si son integrales. 4️⃣ Elige mejor alimentos frescos y de temporada. 5️⃣ Incluye lácteos en tu día a día, como yogurt y quesos. 6️⃣ Consume carnes rojas y procesadas con moderación. 7️⃣ Aumenta el consumo de pescado y huevos. 8️⃣ Elige fruta fresca como postre. 9️⃣ Bebe agua. 1️⃣0️⃣ Realiza actividad física diaria. Esta dieta es más que una forma de alimentarse; es un estilo de vida que integra salud, tradición y equilibrio. Averigua más en nuestro blog 👉 https://cstu.io/f6dc1b 🌞 Adoptemos la dieta mediterránea como un paso hacia un futuro más saludable. 🍅🍇🍞 #DietaMediterránea #Bienestar #PrevenciónEnSalud #EstiloDeVida

🧠 Did you know that the risk of #suffering a #stroke can be minimized? ✅ According to the Spanish Ministerio de Sanidad, stroke remains a public health problem worldwide, associated with high mortality and disability if not adequately treated. ✅ Some 120,000 people suffer a stroke and around 25,000 die each year in Spain as a result. Moreover, it is a disease that brings with it enormous suffering and an impact on all spheres of life. The disease, however, can be prevented: in up to 80-90% of cases, if action is taken in time on lifestyles and modifiable risk factors. And you can find out your risk index with a simple blood test. Do you want to know how? Take a look at 👁🗨 https://cstu.io/a60304 #stroke #prevention #publichealth

🧠 ¿Sabes que el riesgo de #sufrir un #ictus se puede minimizar? ✅ Según el Ministerio de Sanidad español, el ictus sigue siendo un problema de salud pública en todo el mundo, asociado a una elevada mortalidad y discapacidad si no se trata adecuadamente. ✅ Unas 120.000 personas sufren un ictus y alrededor de 25.000 fallecen cada año en España por esta causa. Además, es una enfermedad que trae consigo un enorme sufrimiento y un impacto en todas las esferas de la vida. La enfermedad, sin embargo, se puede prevenir: hasta en un 80-90% de los casos, si se actúa a tiempo sobre estilos de vida y factores de riesgo modificables. Y, además, se puede saber el índice de riesgo con un simple análisis de sangre. ¿Quieres saber cómo? Echa un 👁🗨 https://cstu.io/539555 #ictus #prevención #saludpública

💊💊 Have you heard of #antimicrobial resistance or resistance to #antibiotics❓ 👉 It refers to the fact that inappropriate use of antibiotics and other #antimicrobial agents can reduce the effectiveness of treatments when they are needed, hindering the healing processes of infections and thus increasing the risk of complications. In the World Antimicrobial Resistance Awareness Week, learn about #RAM and take action on our blog ✅ https://cstu.io/f960af #WorldAntimicrobialResistanceWeek #antibioticresistance

💊💊 ¿Has oído hablar de la resistencia #antimicrobiana o a los #antibióticos❓ 👉 Se refiere a que un uso inadecuado de antibióticos y otros agentes #antimicrobianos puede reducir la eficacia de los tratamientos cuando hacen falta, dificultando los procesos de curación de las infecciones y aumentando, de esta manera, el riesgo de complicaciones. En la Semana Mundial de Concienciación sobre la Resistencia a los Antimicrobianos, infórmate sobre el #RAM y toma medidas en nuestro blog ✅ https://cstu.io/25d878 #SemanaMundialResistenciaAntimicrobianos #resistenciaantibióticos

🌍✨ We highlight the importance of the hemoglobin A1c test, essential in the diagnosis and control of the diabetes. This test measures average blood sugar levels over the past three months, helping to detect and manage diabetes more effectively. 🩺💙 We want to remember the importance of early diagnosis and adequate follow-up to avoid complications. Let's take care of our health and that of those we love! 💪💙 Find out more about this test and its relevance 👉 https://cstu.io/ecddae #WorldDiabetesDay #HemoglobinA1c #Prevention #CQS

🌍✨ Destacamos la importancia de la prueba de hemoglobina A1c, esencial en el diagnóstico y control de la diabetes. Esta prueba mide los niveles promedio de azúcar en la sangre en los últimos tres meses, ayudando a detectar y gestionar la diabetes de manera más eficaz. 🩺💙 Queremos recordar la importancia de un diagnóstico temprano y un seguimiento adecuado para evitar complicaciones. ¡Cuidemos nuestra salud y la de quienes amamos! 💪💙 Descubre más sobre esta prueba y su relevancia 👉 https://cstu.io/ecddae #DíaMundialDeLaDiabetes #HemoglobinaA1c #Prevención #CQS

#Guía para entender la capacidad reproductiva de la pareja 👉 ¿Quieres tener hijos pero no lo consigues? 🤰 🍾 🏃♀️ La ajetreada vida diaria, el estrés, muchas veces el no llevar una alimentación adecuada... todos estos factores pueden tener como nexo común el ser causas para que una pareja no consiga concebir. Pero hay otras muchas que también pueden influir, como las condiciones hormonales, los problemas en la función ovárica... por solo poner unos ejemplos. Entiende todas las razones y traza un plan con tu especialista 🖇 https://cstu.io/9981c7 #embarazo #fertilidad #tenerhijos #reproducción #hormonas #capacidadreproductiva