¿Cómo puedes evitar enviar mensajes contradictorios con tu lenguaje corporal?

2 Confía en ti mismo

Otro elemento clave del lenguaje corporal es la confianza, que puede afectar la forma en que los demás perciben su credibilidad, autoridad y competencia. Para proyectar confianza, debe adoptar una postura erguida, abierta y relajada, sin encorvarse, cruzar los brazos o inquietarse. También debe mantener el contacto visual, hablar clara y asertivamente, y evitar palabras de relleno, como "mmm" o "me gusta". La confianza puede ayudarte a establecer una buena relación, confianza y respeto con tu audiencia.

3 Esté atento

Un tercer aspecto del lenguaje corporal es la atención, que puede mostrar qué tan interesado, comprometido y respetuoso eres hacia los demás. Para demostrar atención, debe concentrarse en la persona o personas con las que se está comunicando y evitar distracciones, como revisar su teléfono, mirar hacia otro lado o interrumpir. También debe usar gestos positivos, como asentir con la cabeza, sonreír e inclinarse hacia adelante, para indicar que está escuchando y comprendiendo. La atención puede ayudarte a establecer una buena relación, empatía y retroalimentación con tus interlocutores.

4 Sé adaptable

Un cuarto aspecto del lenguaje corporal es la adaptabilidad, lo que significa que puedes ajustar tus señales no verbales de acuerdo con el contexto, la situación y la cultura de tu comunicación. Por ejemplo, algunos gestos o expresiones pueden tener diferentes significados o implicaciones en diferentes entornos o países, y debe ser consciente de ellos para evitar malentendidos u ofensas. Para ser adaptable, es necesario observar y reflejar el lenguaje corporal de los demás, y utilizar los niveles adecuados de proximidad, tacto y formalidad.

5 Sé coherente

Un quinto aspecto del lenguaje corporal es la consistencia, lo que significa que puedes mantener tus señales no verbales a lo largo de tu comunicación y no cambiarlas abruptamente o al azar. Por ejemplo, si comienzas con una postura segura, pero luego cambias a una nerviosa, puedes confundir o perder la atención o la confianza de tu audiencia. Para ser consistente, debes practicar y ensayar tu lenguaje corporal antes de tu comunicación, y monitorearlo y corregirlo durante tu comunicación.

El lenguaje corporal es una habilidad vital para la comunicación interpersonal, ya que puede mejorar o socavar su mensaje verbal. Siguiendo estos consejos, puedes evitar enviar mensajes contradictorios con tu lenguaje corporal y mejorar la eficacia y los resultados de tu comunicación.

6 Esto es lo que hay que tener en cuenta

Este es un espacio para compartir ejemplos, historias o ideas que no encajan en ninguna de las secciones anteriores. ¿Qué más te gustaría añadir?