12強棒球賽台灣奪冠！ 日研究稱：觀看棒球比賽，「幸福感」比冷門運動更高
2024 年 11 月 25 日
台灣在世界棒球12強賽奪冠，不少台人更是親臨東京巨蛋應援。事實上英國與日本的研究均顯示，觀看運動賽事對身心健康確實具有益處。英國研究指出，親臨現場觀看賽事可提升生活滿意度、人生目標感及社會連結，並減少孤獨感。日本早稻田大學研究則發現，觀看棒球、足球等熱門運動，能更顯著提升幸福感，且可能促進大腦獎勵迴路的活動，增加灰質體積。
幸福感
不婚不生幸福一生？ 研究打臉：有伴比單身更快樂，已婚者竟最幸福
2024 年 11 月 22 日
近期《Evolutionary Psychological Science》研究顯示，已婚者的幸福感最高，尤其在生活滿意度、情緒幸福感和樂觀程度上表現突出。研究分析12國6338名受試者，發現良好的關係品質比婚姻狀態更能提升幸福感。自願單身者的情緒狀態優於非自願單身者，而關係品質差的伴侶可能比單身者經歷更多負面情緒。專家強調，幸福感來自高品質的親密關係，不應因追求「脫單」而勉強自己。
有錢真的可以買到快樂！ 研究證實：年收入達「這數字」最有感
2023 年 3 月 13 日
隨著跑步運動的興盛，一般民眾對於跑步鞋的性能與要求也逐漸增加。近年各各大鞋廠製造的跑步鞋，鞋底主打「碳纖維板」材質，聲稱其能增加地面的反彈力道，讓跑者產生猶如「貼地飛行」的感受；且自從知名馬拉松跑者Eliud Kipchoge首次嘗試以碳板跑鞋作為比賽用鞋、並打破大會紀錄以來，碳板跑鞋正逐漸成為專業跑者與運動愛好者的心頭好。
「看A片」影響夫妻關係？ 研究：恐為「不性福」徵兆！ 專家揭偷看被抓包下場
2023 年 1 月 11 日
若近期發現另一半接觸過多的「色情內容」，或許要注意伴侶關係已經出現變化？近期發表於《The Journal of Sex Research》的研究指稱，色情內容的過度使用，與浪漫關係的穩定度呈現「負相關」；意即觀看過多的色情片、色情視訊，可能已經預示情侶或夫妻關係的惡化。
不只更長壽！ 哈佛點名10招增加幸福感 降低中風、冠心病與糖尿病風險
2022 年 12 月 27 日
不少心理學研究指出，更快樂的人通常活得更健康，增加幸福感與快樂真的能帶來更好的身心健康狀態嗎？一般人求快樂而不可得，又可以如何解決？一項隨機研究試驗顯示，參加心理諮商6個月之後，接受過心理諮商的人不只變得更快樂，而且在之後請病假的天數也明顯減少。研究團隊宣稱，透過隨機對照試驗可以初步證明，「主觀幸福感」不只是一種感受，的確與身體健康有部份的因果關係。
過年跑趴促進心理健康？ 研究：「3種聚會模式」最能幫助放鬆
2022 年 12 月 22 日
時至年末，不少節日如聖誕節、跨年將連袂登場。若現在正被事業或課業壓得喘不過氣，在此時與朋友聚一聚、參與社交活動，不失為一項能夠「補充能量」的絕佳做法。《Journal of Public Policy & Marketing》的研究指出，僅僅只是與親友聚在一起吃喝談天，就能顯著減少壓力、甚至延長壽命。
害怕社死更該主動社交？ 研究：與陌生人「搭訕」可增加自信心、減少尷尬
2022 年 12 月 21 日
人類雖為「群居動物」，但亦有不少族群較為內向、高敏感，他們害怕與陌生人進行社交，也害怕自己的情緒與情感得不到回應。近期《Journal of Experimental Social Psychology》刊載研究卻指出，與陌生人交談不總是那麼令人恐懼，甚至能夠增強幸福感、歸屬感，幫助改善心理健康。
買房後人生從此圓滿？ 研究：不到半年「幸福感」就下降！ 專家指「3原因」是關鍵
2022 年 9 月 21 日
「買房」為許多民眾奮鬥的目標，也是不少年輕上班族的「願望清單」之一，買房似乎成為人生圓滿的象徵與一大里程碑。不過，近日德國巴賽爾大學發起的研究表明，擁有房屋產生的「幸福感」遠低於一般人所預期，且對買房者生命的積極影響並無法持久。
研究：咖啡喝太多與「幸福感下降」有關！ 一天超過4杯當心「8大副作用」
2022 年 8 月 29 日
不少上班族有喝咖啡的習慣，期望透過咖啡因活絡思緒、減輕疲勞；過往更有研究宣稱，定期攝取咖啡能促使快樂荷爾蒙「多巴胺」與腎上腺素分泌，產生「幸福感」與興奮感。不過，根據近期發表於《PLOS One》期刊的分析表明，咖啡因與促進幸福感關聯不大，大量飲用甚至與長期幸福感下降有關。