FitalityClubs Deurne reposted this
Let's take an act of kindness and brighten someone's day. Be kind 💕 to yourself. Be kind 💕 to others.
FitalityClubs Deurne
Wellness and Fitness Services
Antwerpen, Vlaanderen 311 followers
get healthy - have fun
About us
FitalityClubs is a sport & health center; Or aim is to make as many people as possible better trained, healthier and happier. We coach you to a fitter and healthier lifestyle by means of seminars, courses and exercise programs. We are specialized in coaching people to achieve their results in as little time as possible. The topics of the courses and seminars vary from nutrition, healthy living, stress reduction, stress prevention, training methods, ... Or core Exercise programs are based on 3 pillars 1 Fast Circuit The Fast Circuit training program targets strength and condition and lasts maximum 35' and you only have to do it 2 times in 10 days to get more results then in a classic training program where you invest 3 hours in a week. It's save: the program is tailored to your needs and digitally stored. Its fast: Max 35' 2 times in the week (10 days) Guaranteed Results: up t0 15x more results in half the time 2 Small Group training With SGT you work in groups from 2 till 12 persons depending on the goal of the class. The classes vary from core, core stability, agility, strength, speed, back stability to ... and all possible combinations. Ask in the club for the schedule or go to our website. 3 Personal training The best coaching is personal training. In our facilities you can find qualified PT who can help you achieving your persona goals in a save and fast way. Ask for more information in the club. Depending on the location some of our clubs have more to offer like group classes, sauna, group Cycle, ... You are always welcome in our club, personal or business related. Please send a message and we will contact you for an appointment. Stay Healthy!
- Website
-
https://www.fitalityclubs.com
External link for FitalityClubs Deurne
- Industry
- Wellness and Fitness Services
- Company size
- 11-50 employees
- Headquarters
- Antwerpen, Vlaanderen
- Type
- Public Company
- Founded
- 1996
- Specialties
- Coaching, Begeleid sporten, Afslanken, groepslessen, Fast fitness, milon circle, personal training, hydro massage, cryolipolyse, Antwerpen, Small Group Training, and Figuur training
Locations
-
Primary
Get directions
Aalmoezenierstraat 82
Antwerpen, Vlaanderen 2000, BE
-
Get directions
Filip Williotstraat 1
Antwerpen, Vlaanderen 2600, BE
-
Get directions
Ruggeveldlaan 601
Antwerpen, Vlaanderen 2100, BE
-
Get directions
Michel de Braeystraat 55
Antwerpen, Vlaanderen 2000, BE
Employees at FitalityClubs Deurne
-
Francis (Cisse) Loyens
Bestuurder bij FitalityClubs bv, FitalityClubs Deurne, FitalityClubs Berchem, Fitalityclubs National en Fitalityclubs Merelbeke
-
Marian van Vliet
mede-eigenaar / co-owner bij Aqua Sauna Plezier bvba
-
Elio Hallemans
Zelfstandig projectmanager bij Elio's project hulp
-
Wendy Vandooren
Content Publishing Coordinator, accounting & Production and Visual Coordinater
Updates
-
Kom kennis maken met ons Fast Fitness systeem. Kom sporten in functie van jouw doel. Dit kan reeds vanaf 2x15'/week.
Straffe resultaten van onderzoeksconsortium GRAY (Ghent University Research for Aging Young) : intensief bewegen maakt je fysiek fitter, optimaliseert de werking van het DNA, maakt de slagaders gezonder en vertraagt het verouderingsproces!
-
Hoe de kansen op langer gezond leven zelf te verhogen ook als je 65 bent. Dit kan voor iedereen op elk niveau. Voor meer info ben je altijd welkom bij Fitalityclubs. #foreveryoung, #gezondheid, #actiefleven, #65+, #samensporten
Kansen op langer gezonder leven zelf verhogen. Bewegen, sport en spiertraining zijn de meest primaire preventieve maatregelen om je fitter en vitaler te voelen, het risico op chronische aandoeningen te beperken en je verouderingsproces af te remmen. Het advies is: Elk dagdeel een recreatief beweegmoment van 10 à 20 minuten, elke week 2 keer sporten en elke week 2 keer spierversterkende oefeningen inclusief balansoefeningen. SWITCH naar actiever, gezonder en vitaler!
-
-
Wist je dat dit al kan bereikt worden met 2 x 30’ per week? Dit inclusief kracht en conditietraining. Wil je meer weten ben je altijd welkom in een van onze locaties.
Met een paar maanden regelmatige lichaamsbeweging kunt u tal van voordelen in uw leven opmerken, bijvoorbeeld: 🧠 De hersenfunctie en het welzijn zullen verbeteren. 💦 De stofwisseling wordt verbeterd en vetcellen verliezen vet. ❤️ De hartslag en bloeddruk in rust worden verlaagd, de hartspier- en ademhalingsspierfunctie verbetert, de long- en vaatfunctie wordt verbeterd. Dit verbetert het uithoudingsvermogen. 💪 De spierkracht neemt toe naarmate de spiercelgrootte toeneemt. 💥 Het risico op langdurige rugpijn wordt verminderd. 🏃 Lichaamsbeweging handhaaft de functionele capaciteit en kan pijn verlichten van andere musculoskeletale pijnen. Dus misschien een snelle training tijdens je lunchpauze of werk je in het zweet na het werk. Het zal zich terugbetalen.
-
-
2 op de 3 werknemers hebben verhoogde bloeddruk! Zo voorkom je hoge bloeddruk: - Meer bewegen - Zorg dat je geen overgewicht hebt - Stop met roken ... https://lnkd.in/erKsqXn8
2 op de 3 Belgische werknemers hebben verhoogde bloeddruk: prof noemt het enige symptoom dat je kan verwittigen
hln.be
-
Ons Personeel is lang niet zo gezond als ze zelf denken. Hoe zit het met het personeel in jouw bedrijf? Hoe zit het met jou gezondheid? https://lnkd.in/e2vKPUgF
We zijn lang niet zo gezond als we zelf denken: 167.500 medische onderzoeken van bedrijfsarts geanalyseerd
hln.be
-
Met dit trainingsprincipe werken we bij Fitalityclubs al meer dan 25 jaar. Hiervan de laatste 12 jaar zelfs met een op maat aangepast trainings circuit. Het Resultaats circuit dat wij in elke locatie gebruiken zorgt ervoor dat je in slechts 30' 2 keer per week, je basis kracht en cardio gedaan hebt. Op deze manier heb je minder dan 1% van je totale weektijd nodig om aan je gezondheid te werken. Als dat niet efficiënt is?
New research indicates that splitting the recommended amount of physical activity between aerobic and resistance exercise reduces cardiovascular disease risks as much as aerobic-only activity.
New research finds half-cardio, half-strength training reduces cardiovascular disease risks
news.iastate.edu
-
"6 weken Full Body Transformation" Ons meest succesvolle programma! Het bereiken van fitnessdoelen is vaak een reis met veel hordes en uitdagingen. Maar wat als ik je vertelde dat er een programma is dat niet alleen belooft, maar ook levert? Ons 6 weken Full Body Programma is een ware game-changer, en hier is waarom het zo'n ongekend succes is. **Coaching - De Hoeksteen van Succes** Een van de cruciale elementen van ons programma is de overvloed aan coaching die het biedt. Het is niet alleen een kwestie van de oefeningen doen; het is het hebben van een mentor die je door elke stap begeleidt. Met onze deskundige Personal Trainers krijg je niet alleen training, maar ook de juiste begeleiding om het meeste uit elke sessie te halen. **Mentale Kracht - Bouwen aan Innerlijke Sterkte** Het gaat niet alleen om fysieke kracht, maar ook om mentale veerkracht. Onze Impact Coaching helpt je niet alleen sterker te worden in de sportschool, maar ook in het leven daarbuiten. Het biedt tools om obstakels te overwinnen en een mindset te creëren die succes omarmt. **Voedingsbegeleiding - De Brandstof voor Succes** Een belangrijk aspect van ons programma is de focus op voeding. Met onze voedingscoaching leer je niet alleen gezonder te eten, maar ook hoe je voeding kunt gebruiken om je energieniveau te verhogen en gewichtsverlies te bevorderen. Het is de combinatie van training en voedingsadvies die je metabolisme een boost geeft en resulteert in indrukwekkende transformaties. **Diversiteit in Training - Sleutel tot Vooruitgang** Ons programma biedt verschillende trainingsmethoden, waaronder HIIT-trainingen, Small Group Training, Resultaatscircuit en Personal Training. Deze gevarieerde aanpak houdt de trainingen boeiend en uitdagend, waardoor je niet alleen resultaten behaalt, maar ook gemotiveerd blijft gedurende het hele programma. **Meetbare Resultaten - Het Bewijs van Succes** De resultaten spreken voor zich. Gemiddeld gewichtsverlies van 4,2 kg in slechts 6 weken tijd is indrukwekkend. Maar wat nog opvallender is, zijn de uitschieters van boven de 8 kg gewichtsverlies. Dit bewijst dat ons programma niet alleen effectief is, maar ook uitzonderlijke resultaten oplevert. Dus, als je op zoek bent naar een programma dat niet alleen belooft, maar ook waarmaakt, dan is ons 6 weken Full Body Programma de ultieme keuze. Het biedt niet alleen begeleiding, maar ook de tools en ondersteuning die je nodig hebt om je fitnessdoelen te bereiken en een gezondere, sterkere versie van jezelf te worden.
-
-
FitalityClubs Deurne reposted this
Fitness is a key player in boosting employee mental health! 💪 Check out these top tips to help your employees up their exercise game! 🏋️♀️
Help employees stress less and move more
healthfitness.com
-
Sporten is het beste en goedkoopste geneesmiddel dat er is en nog veel meer !
Gezonde lectuur tijdens de Nieuwjaars periode... Hou je fit... ook in 2024
Fit 2.0
https://issuu.com