刚发生的囧事

刚跟美国好友聊天， 她说“哎，真是老了，膝盖不行了！昨天儿子要我做pistol squat，就是一条腿伸直，然后另一条腿蹲下去。 做不来啊 ”

我一听，不得了，居然还有她这个体育达人不能做我能做的动作！ 这有啥难的！赶紧拖着病体牛气冲冲去给她示范一下。

结果我做的是这个

她说的是这个

 

真是得瑟不过三秒， 问题是一条腿伸直，另一条腿蹲下去， 没毛病啊

• 刚才试了图2， 马上就翻了， 平衡不住 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:11:05

• 那我个病猫还是别去试了 -绿野蚂蚁- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:15:54

• 是“pistol”。她这是叶问蹲，你那是侧压腿 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:11:30

• 牛得我， 居然觉得自己能做叶问动作，哈哈 -绿野蚂蚁- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:14:18

• 其实难点主要是腿悬空。你往侧面伸腿，如果伸直的腿悬空而不碰地，也难 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:15:43

• 这个姿势站着能伸直吗？我不行。站着都不直，更别说蹲下了呀。。。 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:14:59

• 哥左腿站着伸右腿可以直。右腿站着伸左腿不直。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:17:02

• 站着可以伸直， 蹲不下去。。。。 -绿野蚂蚁- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:18:05

• 赞牛气冲冲！ 反正是牛了 LOL -xiaosai- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:17:21

• 那是， 牛三秒也是牛过 -绿野蚂蚁- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:18:40

• 我可以，站着 蹲下 再站起 -当当结- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:18:12

• 那是真牛 -绿野蚂蚁- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:19:07

• 我也可以，很轻松。。。 -1.- ♂ (84 bytes) () 12/07/2023 postreply 08:04:34

• 我可以啊 -lucky_rain- ♀ (27 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:32:22

• 牛一秒也是牛 -绿野蚂蚁- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:34:11

• 你这么一说，我又试了一下，两秒了。。。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:35:50

• 啧啧， 每天多牛一秒 -绿野蚂蚁- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:42:14

• 你可以得瑟，反正俩我都做不来。哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:54:10

• 又多了一个共鸣 -绿野蚂蚁- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:59:54

• 这个考验CORE 和平衡力。花滑的基本动作之一 -ashouluo2012- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 08:27:57

• 你家闺女牛 -绿野蚂蚁- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 09:19:55

• 蹲下以后再伸直 -kittencats- ♀ (79 bytes) () 12/07/2023 postreply 08:55:39

• 那就不是叶问蹲，是叶问伸了， 这我也还行：-） -绿野蚂蚁- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 09:19:21

• 不难吗，这么蹲下去再站起来，每边每次可做十个 -janeice60- ♂ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 17:13:31

• 每天三组，只用几分钟 -janeice60- ♂ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 17:14:27

• Haha -雪狗2014- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 21:30:51

• 第一次听说 按图二做了三次 晃晃悠悠的 60岁大妈 -mr23af- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 21:32:17

• 彻底蹲到底再起来还是有点难度的，刚试了，右腿做了三个，左腿只能做一个，看来左腿还得多练。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 06:45:29