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• 置顶: 值得注意的一篇英文文章 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (135 bytes) () 01/07/2019  19:10:02

• 置顶: 超级水果治疗老年痴呆症的惊人效果 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (7049 bytes) () 03/15/2016  18:29:59

• 置顶: 关于海水鱼和淡水鱼的Omega3的含量的一个英文答疑 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (1503 bytes) () 08/31/2013  17:35:04

• 群里伙伴有木有熟悉“The end of Alzheimer’s”这本书？我家老人88，迷上了，要看英文版， - 一剑霜寒 - ♂ 给 一剑霜寒 发送悄悄话 一剑霜寒 的博客首页 (80 bytes) () 09/15/2024  16:43:32

• Ive read the book. don't know if it works or not - 这年头谁怕谁 - ♀ 给 这年头谁怕谁 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2024  17:15:52

• 有没有follow他的protocol? - 一剑霜寒 - ♂ 给 一剑霜寒 发送悄悄话 一剑霜寒 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  17:46:16

• No. it's not easy to follow at home - 这年头谁怕谁 - ♀ 给 这年头谁怕谁 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2024  18:14:26

• 好的，谢谢。 - 一剑霜寒 - ♂ 给 一剑霜寒 发送悄悄话 一剑霜寒 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  18:16:03

• 用尼古丁 - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  10:37:53

• 以毒攻之？ - 一剑霜寒 - ♂ 给 一剑霜寒 发送悄悄话 一剑霜寒 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  13:18:54

• 尼古丁不是毒，是好东西。 - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  17:48:43

• 有卖的？ - 一剑霜寒 - ♂ 给 一剑霜寒 发送悄悄话 一剑霜寒 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  20:34:49

• 有啊。到处都有。amazon很多贴片 - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  16:11:02

• 喝茶可以杀灭口腔中的新冠病毒（英文论文链接） - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (200 bytes) () 08/16/2024  21:57:37

• 说不定我一次未得还跟大量喝茶有关，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2024  22:13:21

• 站这里 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2024  05:46:14

• 每天二两白酒，更能杀灭口腔中的新冠病毒 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (45 bytes) () 08/16/2024  22:28:20

• 连人也杀了一半。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2024  05:46:56

• 喝小酒活血，舒情，喝酒的百岁老人不在少数。只要不过量。人没事，病毒有事。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2024  15:04:23

• 柠檬茶和普通的茶不是一回事 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2024  06:49:31

• 茶的研究7,8年来一次热门,但从未解决过问题.研究不告诉实际需喝茶量(杯)都没实际意义.研究用的是提取后高纯度茶多酚. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2024  06:59:22

• 感觉这研究太粗糙， 1，我对40 mg/mL茶浓度没概念，2是用感染者的唾液浸泡在茶水里得来的结论？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (448 bytes) () 08/17/2024  07:27:00

• 我是每天喝一杯柠檬水，有多少用不知道，就当补维生素吧。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2024  07:50:27

• 所以检测要捅鼻子！｜！^I’ll - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2024  10:14:39

• Weeds work as well ^ ^ Cannabis users who contracted Covid - Leo5568 - ♀ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (1026 bytes) () 08/17/2024  11:49:35

• 嗯，有意思。有人说新冠里面有一段艾滋病毒片段，也许它跟艾滋病毒一样在体外很容易被杀死 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2024  12:53:38

• 你不要吓我， 我们岂不是都要艾滋了？ - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2024  19:33:04

• 是含艾滋片段，感染后能不能检测出，可能？ - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/18/2024  08:34:11

• Colloidal silver - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2024  07:56:54

• 請問中文的“腰疼” 是否對應英文 "lower back pain"? - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (136 bytes) () 04/30/2024  10:14:13

• 标题里的问题的回答是对的 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (54 bytes) () 04/30/2024  10:28:13

• 好的，謝謝！ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/30/2024  10:37:33

• 是的，腰疼就是lower back pain。 但练习core也帮助加强腰部。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2024  10:39:03

• 我想按照楼下那位提供的一句话来寻找英文原文，却意外发现另一篇文章 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (2172 bytes) () 04/02/2024  18:33:40

• 链接 - rebbeka - ♀ 给 rebbeka 发送悄悄话 rebbeka 的博客首页 (496 bytes) () 04/02/2024  19:36:53

• 这是人民群众喜闻乐见的科普形式 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (80 bytes) () 04/02/2024  22:33:41

• 迄今为止最长的“不能吃”食物清单（英文链接），建议观点极端者勿入 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (581 bytes) () 02/15/2024  07:13:32

• 基本都不碰，只有少数偶尔会吃。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2024  07:20:35

• 估计你没有看完。按照文里的逻辑，这世上没有可以吃的东西了。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (135 bytes) () 02/15/2024  08:17:42

• 看到30多，只吃20%，还不是每天。你这里提到的我只吃巧克力，还准备戒掉了，当然不全戒，偶尔场合吃一点。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2024  08:51:31

• 你这里提到的，我只吃红薯，已经不买了，在最近血糖讨论后。血糖讨论非常有必要，要几个月 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (57 bytes) () 02/15/2024  11:54:36

• essentially all ready-to eat food sold at groceries - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (70 bytes) () 02/15/2024  07:35:26

• The only eatable or healthy food left is northwest wind. - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024  08:28:36

• 我每天吃的东西有杂米粥，鸡蛋，白米饭，白面，各种蔬菜。其它的都不是每天吃。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2024  08:53:17

• 呵呵，还不如列出什么能吃，还简单一点，因为按照文中逻辑，可能没有什么是能吃的。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024  08:06:03

• 能吃的东西估计跟尼玛原始社会的差不多。这条小命有这么重要？GET A LIFE - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024  08:09:59

• 就当玩笑看呗！其实自己吃惯了的东西一般不会改变，只会找理由继续吃。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2024  08:54:40

• 哈哈，就是惜命。其实不去尝试各种体验，不是白来世上一趟？ - 品酒 - ♀ 给 品酒 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024  10:33:34

• 哈哈，完了，看来我是这坛子里少数另类 LOL - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (612 bytes) () 02/15/2024  12:34:07

• 你不是另类 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (104 bytes) () 02/15/2024  17:05:33

• 握手。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2024  02:41:01

• 从头看到尾，237 种食物，我只碰了其中一种，#67-Honey，不过我没超过建议食量。 - 法眼 - ♂ 给 法眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024  08:36:42

• 我以为会看到一个list，不是这种一页一种的食物。你有耐心。不过我相信我大都不碰。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2024  09:16:16

• Honey被我戒掉了。自从用了一瓶血糖明显升高以后。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2024  09:17:33

• 我素食，每天的主食就是一、两片面包，全天食物总摄取不足1000大卡，血糖正常，一勺蜂蜜不影响我的血糖。 - 法眼 - ♂ 给 法眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024  09:35:35

• 你很健康！ 我也是, 但我们的做法完全不同. 身体是一个谜. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2024  10:37:00

• 我吃得很简单、单调，没有特别关注身体，毕境真实的生命是没有生死的；我希望活着时能照顾自己，一旦身体成为负担，就利索地走。 - 法眼 - ♂ 给 法眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024  10:49:51

• 简单、单调, 这一点是相同的. 真实的生命没有生死, 我相信这一点. 但我时刻关注身体的变化, 我在练习身念处. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2024  11:05:28

• 修四念处，很好。我自己偏禅宗一点。 - 法眼 - ♂ 给 法眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024  11:15:06

• 谢谢！我是自修. 对法念处完全不懂. 但我跑步时常默念心经, 这很有帮助 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2024  11:20:00

• 素食和生酮是不是完全相反啊，那你每天就是坚果，豆子，乳制品，水果，鸡蛋和粮食，青菜，是不是啊， - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2024  11:03:42

• 我没吃坚果和豆子，有牛奶鸡蛋蔬菜水果和一点面食，另外有一勺蜂蜜；总热量不超过1000大卡；我不让亲友学我。 - 法眼 - ♂ 给 法眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024  11:12:33

• 饿吗？仅仅是维持基础代谢的摄入。 - OceanSound - ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2024  11:44:59

• 有时候有饥饿感。 - 法眼 - ♂ 给 法眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024  12:00:26

• 能量以calories 来计算,就会忽视空气和阳光的作用 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2024  12:57:56

• 看了你的看法，我也戒掉Honey了。都习惯了。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024  09:56:53

• 估计作者不会做饭，比如iHop的pancake - myquestion - ♂ 给 myquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024  08:39:02

• 就蜂蜜吃的多一点，别的基本不吃。核心就是尽量自己做饭，少加加工过的调料。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024  09:51:09

• 番茄，青椒，辣椒，土豆，都不吃吗？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024  12:09:56

• 我没看那么全。这些东西吃的，能去皮的去皮，能买有机的买有机。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024  13:37:26

• 很好的一个链接，谢谢。一句话加工的都不好，解释了为什么不好。健坦的大多不吃加工的。家里其他人都吃，肯定他们也不看不信不理 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (326 bytes) () 02/15/2024  10:56:05

• 我从明天开始伙食按上个世纪六十年代三年自然灾害的标准，感谢共产党早早就让人民大众健康进食。哈哈 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024  11:37:16

• 排除加工食品，剩下的就好办了。再排出升糖指数高的，nightshade ，农药菜，有生长激素的肉， - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024  11:43:46

• 都不知道有这么多加工食品， 长见识了。 - OceanSound - ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2024  11:48:39

• 怎么会不知道啊？超市里除了蔬菜， 水果，鸡蛋，肉，全是加工食品。我自己种菜 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (116 bytes) () 02/15/2024  12:01:26

• 我真的刷了一遍list， 好多名称都是第一次听说， 佩服发明人的创意。 - OceanSound - ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2024  12:11:27

• Kombucha 在list上，听说过吗？我喝了一年，断了半年，正想管谁要mushroom 菌种呢，还是算了吧。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024  12:18:45

• 小时候在国内做过喝过的红茶菌。最近也买了不少。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2024  12:55:35

• 对健康有好处吧？自我感觉很好，就是需要很多的糖和蜂蜜。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024  14:47:26

• 我买的没有添加糖，一瓶卡路里才60，很低。但以后也不会喝了，减价时尝尝。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2024  16:16:51

• 我这里面最起码吃了60%， 刚来美国时，根本没人讲有机食品，如果能买贵点的就是。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (237 bytes) () 02/15/2024  12:20:20

• 羊角面包应该相对健康干净的，成分简单，比店里的有些面包还健康 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024  14:52:29

• 糖油混合物呀 - greenonion - ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024  15:08:25

• 黄油，没啥糖。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024  15:45:33

• 去欧洲旅游每天都是吃这个当早餐，欧洲人每天吃很多。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2024  16:17:53

• 仔细看了。 没看出洋葱为啥不能吃 - greenonion - ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024  14:55:06

• 好像是刺激胃，加重溃疡等等 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2024  17:38:06

• investing.com，不是研究营养的，也没有支持数据，空口白说，只能说很不可靠。 是不是在Short食品加工业呀？ - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2024  22:37:16

• 好眼力 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2024  06:53:26

• 长新冠病人的血液中有明显的炎症(inflammation)证据（英文链接） - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (369 bytes) () 01/26/2024  11:11:03

• 我咳了半年咳到喘，吃了一个疗程激素，队友吃了2个疗程 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2024  12:30:24

• 病毒感染一直就是引起炎症和一系列疾病的部分原因 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2024  14:13:02

• “土方”治疗新冠的科学依据（英文链接） - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (1163 bytes) () 12/28/2023  05:58:29

• 记住了！谢谢！平时多吃含Vc高的水果蔬菜也有好处吧！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/28/2023  11:49:59

• 有好处，但与治疗量相差遥远 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/28/2023  11:59:13

• 我现在蔬果吃得多，储备在身体里，到关键时刻就起作用了。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/28/2023  12:36:05

• 加州已经批准把生活废水处理成自来水的计划（英文链接） - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (482 bytes) () 12/19/2023  09:47:34

• 以后就是饮用水另买，这样挺好的，会更环保健康 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  10:14:18

• 什么叫另买？瓶装水？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  10:18:25

• 是，每天吃喝的水很少 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  10:46:32

• 长期喝瓶装水并不好，做饭做汤也用瓶装水也很麻烦，岁数大了就搬不动了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  10:52:33

• 不少。3L的Poland Spring Water，一周需要买20桶。经常去Shoprite，需要清空货架。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  10:59:08

• 从来都是这样的。不信任tap water。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  10:56:12

• 家里装个自来水过滤系统就好了 - Timshel - ♀ 给 Timshel 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  11:42:51

• 估计这类不灵，和Poland Spring Water之类没有可比性。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  12:56:52

• 先在Costco买个反渗透设备试试。至于从中水回用到中水饮用可能是个“漫长的季节”。 - zillos - ♂ 给 zillos 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  15:58:57

• 关于食物嘌呤高低，看到一个比较详细的表（英文链接） - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (324 bytes) () 12/06/2023  10:54:54

• 这个表格没有有关肉汤、排骨汤、鸡汤之类。看到一些中文文章提到这类食物嘌呤高，不知是否属实？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2023  11:05:16

• chicken broth contains around 9-25mg of purines per 100g. - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  11:09:28

• 这是网上看到的评论： - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (1641 bytes) () 12/06/2023  11:12:39

• 你太纠结了，我是原则上能吃的食品都吃，有些明显对身体有害的，如油盐糖加工类肥肉类， - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (246 bytes) () 12/06/2023  11:25:42

• 不是纠结，是既然看到这个问题，就想弄明白，但是稀里糊涂的。实际上肯定不会这么苛求。只是想有个大致的概念。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (180 bytes) () 12/06/2023  11:30:50

• 刚一看怎么自说自答，原来是2个不同的笔名：） - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  12:04:36

• 以英文为准，嘌呤这个词就来自英文 Purine。中文关于嘌呤的科普基本翻自英文 - viBravo5 - ♂ 给 viBravo5 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2023  11:10:45

• 做好预防，嘌呤再多也没有关系 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (120 bytes) () 12/06/2023  12:18:50

• 补充一点，我碳水化合物吃得很少 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (87 bytes) () 12/06/2023  12:31:17

• 这其实很简单去验个血，看看尿酸是不是在正常范围内就可以了。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023  12:50:31

• 三鲜火锅汤拌饭很香 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (101 bytes) () 12/06/2023  13:47:30

• 按照“一般”的健康观念，火锅底料有大量的饱和脂肪（牛油）很不健康 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (111 bytes) () 12/07/2023  06:46:18

• 有个现象，吃火锅，没有米面，似乎碳水并不多，但吃完后体重增加很多很快。感觉是佐料里的问题，或是隐含碳水实际很高。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (155 bytes) () 12/07/2023  07:05:57

• 目前的重庆（四川）火锅底料的问题不是碳水而是脂肪（有图有真相） - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (81 bytes) () 12/07/2023  07:44:44

• 食用脂肪对体重增加的影响比碳水大吗？低碳饮食或是生酮饮食，似乎强调要吃脂肪？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (135 bytes) () 12/07/2023  07:48:08

• 脂肪和碳水都是热量啊 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2023  07:49:48

• 但为什么控制体重的低碳或生酮饮食建议吃脂肪？还有，四川人火锅吃的多，但四川人普遍不胖。很费解。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2023  07:52:49

• 因为脂肪不容易消化吸收，多吃还会拉肚子 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (93 bytes) () 12/07/2023  13:50:56

• 吃火锅会吃进去更多的食物，很少有人吃七分饱就停下来。但吃米饭谁还敢吃一大碗？我其实宁愿吃一大碗米饭也不吃一次火锅，如果为 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (162 bytes) () 12/07/2023  12:29:04

• 吃得多，第二天就排泄掉了，为什么会使得体重的增长持续很多天？人的胃口就那么大，能多吃多少？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (147 bytes) () 12/07/2023  12:32:32

• 有清汤火锅料，那种很多牛油的早就过时了，现在的小肥羊火锅料完全没有油。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2023  12:24:57

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