📘30個人生必備成長學習與時間管理方法論📘
電腦玩物站長、趙胤丞老師實踐經驗，翻轉習以為常的做法！
🎯從經典的理論：GTD、番茄鐘、心流、原子習慣、PDCA、時間管理矩陣。
🎯到新興的實踐：卡片盒、子彈筆記、PARA、OKR
🎯以及解決特殊問題的技巧：防彈筆記、間歇性日記、晨間日記、曼陀羅九宮格
🎯加上幫心法設計實踐的圖表：斷捨離、以終為始、覆盤、克服拖延
解答這些方法論如何有效實作？適合什麼問題情境？核心技巧為何？具體應用案例？以及實踐高效工作法過程中你一定會產生的疑問QA。
📊把各種方法搭配成一套成長流程圖，讓你找到這個階段的你最適合的技巧。
📊加入讀者社團，和兩位作者一起討論生產力問題。
📊買書可報名線上QA活動，讓作者解答你的生產力疑惑。
教你最夯的「上線時間管理術」
工作越積越多、email回不完、還得做家事＋顧小孩……
你可以在「上線時間」把事情做得快又好，
在「停機時間」啥也不做、把電充飽飽！
這套谷歌都在用的方法名為「上線時間管理術」。
就像一台電腦有「上線時間」（意指高效運轉時段），也有「停機時間」（保養、維修、充電時段），人也有「上線時間」（意指進入心流、生產力全開時段）和「停機時間」（徹底放鬆、好好休息的「Off」時段）。
把你的時間保護好，每天（每週、每月、每年……）能夠一張一弛、勞逸互補，將會：做到自己想做的任何事情，伴隨著踏實感與滿足感，這就是幸福和平衡人生的實踐。
幸福並不是遠在天邊等你去追逐，善用每一刻，在對的時間好好完成對的事，幸福就會來找你。
邏輯思維／商業類現象級著作，人類思考的 新 篇 章
人工智慧浪潮下，知識已經不再是力量。許多學者與企業家都斷言，未來的工作者只會分化為兩種極端：操控AI，或被AI操控。而兩者的區別，就在於「具體抽象思考術」。
迄今為止，史上所有厲害人物都是使用這種「切換型思考」的高手──他們感知問題，進入抽象世界梳理問題，最後回到現實世界解決問題。
具體 ⇄ 抽象，你的「知識」才會是力量
穿梭兩大思維模式，提高看世界的層次
具體思考，解決的是表面問題；抽象思考，解決的是理論問題。
只有在兩種思考中切換，才能從根本解決一切問題。
本書將由淺入深，讓你一次看懂當代最重要的思考工具。透過涵蓋職場、社會與個人生活的豐富案例，以及有趣又有料的練習，你將看見不同的世界，並掌握能廣泛應用在個人、商業領域，甚至是世界局勢的全新架構。
不只追求效率，
更會避免同樣問題反覆出現！
無論你是上班族、接案者，工作時都可能反覆遇到以下情境：
．提案總是難以滿足老闆或顧客的想法
．案子來來回回修改好多次，改了好幾次之後，甚至要從頭來過
．討論找不到共識，開會彷彿沒有盡頭……
即使拚命努力提交成果，也不一定能滿足顧客或上司交付的任務。
結果只是徒然地消耗彼此的心神，努力錯方向。
作者運用他在MBA所學的「結構化思維」，
輔導顧問生涯中無數的案例找出目標，
他發現，只要運用「結構化思維」，不僅可以大幅避免低級問題，
還能夠進一步幫助你發想企劃和策略！
全書收錄16種圖表，把「目標」和「實現目標的條件」具象化，
帶領讀者一步步從頭開始，拆解目標、釐清思緒、調整方案。
談判無所不在，從分食披薩、參加面試、租房子，到商業合作、採購，甚至各國該如何分攤溫室氣體排放成本。每一天我們都在與孩子、伴侶、主管、部屬、競爭對手談判。
該怎麼做，才能讓對方覺得公平、自己不委屈？如果談判有原則可循，能讓我們更公平對待彼此，共享成果，不是很好嗎？本書將能幫你做得更好，也讓與你談判的人感覺良好。
耶魯教授、談判專家奈勒波夫，以賽局理論為基礎，針對談判中的分配難題，提供了一種全新且真正公平的解方，也就是「分餅法」。
他認為，談判中的利益分配只與雙方共同創造的價值有關。無論規模大小，一旦參與談判的各方共同把餅做大，就能創造更高價值，打造共贏互利的局面。
這不僅適用於高風險的商業談判，也能在日常生活跟利益有關的分配中，幫助我們看穿局勢，掌握優勢。
書中以大量案例說明分餅法的真實應用，作者也曾將此方法運用在可口可樂併購誠實茶（Honest Tea）的過程，以及協助NBA資方與球員談判之中。
本書將改變我們在商業與個人生活裡的談判方式，把談判看得更清楚、更有邏輯，用立論而非立場來達成協議，同時辨識其他做法的矛盾，提出有說服力的論點。
該怎麼做，才能讓對方覺得公平、自己不委屈？如果談判有原則可循，能讓我們更公平對待彼此，共享成果，不是很好嗎？本書將能幫你做得更好，也讓與你談判的人感覺良好。
耶魯教授、談判專家奈勒波夫，以賽局理論為基礎，針對談判中的分配難題，提供了一種全新且真正公平的解方，也就是「分餅法」。
他認為，談判中的利益分配只與雙方共同創造的價值有關。無論規模大小，一旦參與談判的各方共同把餅做大，就能創造更高價值，打造共贏互利的局面。
這不僅適用於高風險的商業談判，也能在日常生活跟利益有關的分配中，幫助我們看穿局勢，掌握優勢。
書中以大量案例說明分餅法的真實應用，作者也曾將此方法運用在可口可樂併購誠實茶（Honest Tea）的過程，以及協助NBA資方與球員談判之中。
本書將改變我們在商業與個人生活裡的談判方式，把談判看得更清楚、更有邏輯，用立論而非立場來達成協議，同時辨識其他做法的矛盾，提出有說服力的論點。
★做以下這些事之前：向老闆爭取加薪、與房東協商租金、
和信貸專員討論利率、買車買房爭取折扣、
哄不願上床的九歲小朋友乖乖睡覺……
一定要先看過本書，它將為你帶來數百倍以上的回報。
逆轉局勢、改變人生的談判術──從工作薪事到日常家務事都適用。
傳統的談判策略，為什麼總是臨陣失靈？因為人類是不理性的動物。談判沒有「公平」這回事；妥協是最糟的談判──這些違反人類直覺的策略，並不是在學院課堂裡討論出來的，而是FBI用來與世界各地的綁匪、犯罪份子打交道，務求人質全身而退的寶貴實戰經驗。而這些策略，在日常的工作場合、家中也都適用。
在這本實用指南中分享了九個基本原則，乍看違反人性直覺，卻簡單有效，光是改變說話的語氣、調整向對方提出的問題類型，就能令局勢翻轉，人生再也沒有談不成的事。
無論對象是誰，只要掌握57項支配法則，
就能讓一切變簡單、巧妙改寫未來！
工作職場／商業談判／生活情感／交友應對
為何連教宗也要怕普丁？黑道老大如何讓小弟賣命？影響力極大的重要人物都有一個共通點──他們擅長運用心理技巧，拉攏夥伴、並孤立敵人。
使用這一套「支配的技術」時，並不須高調、也不必浮誇──在潛移默化中翻轉局勢、顛覆原本的主從關係，這才是主導的真功夫。
這並非犯罪伎倆，或者毫無根據的網路資訊，而是以心理學研究為基礎的「經驗法則」，能掌握大局、將影響力最大化，幫助你在職場、商場、情場上無往不利。
在不得不與自私、易怒的人共事時，這本書能改善你的身心健康
誰，需要這本書？
● 工作上需要與他人共事的人
● 負責帶團隊的主管、領導者
● 需要多方溝通的專案管理者
我們就坦白說吧，與人合作是一件討厭的事。
在職場上，更可能會變成一件痛苦的事。
你還寧願自己做，也不想與誰合作。
合作為何充滿困難？如何使它變得容易？
許多人對合作有著複雜的感受。我們都知道合作對於達成目標至關重要，也知道合作是一個艱難的過程：溝通失敗、進度落後、產生摩擦、最後一個人含淚完成所有工作……
合作之所以讓人痛苦，原因就在於：我們很少有人接受過「如何良好合作」的訓練。
馬歇克博士憑藉她多年在關係心理學的研究和輔導領導者協作的豐富經驗，以科學實證的方法，讓你在不需大幅改變自己和他人的情況下，找到平衡，讓專案得以順利進行。
《時間管理，先吃了那隻青蛙》25年暢銷經典版
每個人每天只有24小時，如何有效率的運用時間，就會成為你與他人成就不同的關鍵點！
鑽研「時間管理」超過30年，成功學大師布萊恩・崔西要透過本書，21種實用法則與技巧，教你「一口一口吃掉那隻青蛙」，反覆練習這些技巧，培養成功者的習慣，邁向高效、成功的人生。
人生與事業的成就，取決於你長期以來所養成的各種習慣。而訂定優先順序、克服拖延、執行最重要工作的習慣，是一種關乎身體與心理的技能。
養成這種執行並完成重要工作的習慣，會帶來立即且持續的回饋。當你要完成的工作越重要，也會對自己與周遭的世界感覺更滿意、更有信心，且更有影響力。
全靠掌握時間複利！
♞第一本「偷懶聖經」♞
顛覆職場傳統思維，把你的人生變長一倍！
摸清職場路數，擺脫庸庸碌碌，
若想輕鬆混出名堂，先學會在人生中找到空檔！
我們總會在職場上看到一種人，他總是看起來很輕鬆，好像遊手好閒，可是一到驗收績效的時候，卻能憑空拿出傲人的成果。或許你會忍不住想，這究竟隱藏著什麼樣的秘密，難道這些人的時間，天生比我們還多嗎？
真正的高手不會浪費多餘的精力，而是懂得從滿檔的工作中「偷懶」，把最不擅長的事情託付給最可靠的人，把多出來的每一分時間都留給自己，運用在最派得上用場的地方。擅長偷懶的人不只賺到自己的時間，也幫身邊的人節省時間，不是加班加不起，而是偷懶更具性價比！
本書傳授技巧，均出自頂尖企業經營戰略專家，用最簡單的方式告訴你，職場該避開哪些「繞遠路」，以及取而代之的「走對路」讓效率最大化，透過101個忙裡偷閒的秘訣，讓你用比別人少一半的時間，創造多一倍的工作成果！
走到中年，彷彿一切都同時出了錯。
所有的不如預期讓我們忘了，我們還有機會選擇。
未來的路，比想像的長遠，如何有意識的重新規劃？
成長與變老可以同時發生，開啟新人生的智慧。
★全球首家中年智慧學校創辦人暨史丹佛大學長壽中心顧問，精華集結成書
要如何愈老愈快樂？
該如何看待40歲、50歲、60歲各階段，物質、情感、心智、職業的轉變？
重新想像未來的樣貌，事先準備，不只變老，而是變得更好，人生愈陳愈香。
人到中年，似乎事事都不如預期。孩子令人疲於奔命，父母的健康開始出狀況，生活和工作充滿瓶頸與不滿足。我們似乎養成一些習慣和心態，強迫自己接受長期不開心的狀態，例如伴侶關係、工作模式、身體和情緒的變化。但是，你不必如此。
學習不只愛上中年人生，也愛上中年的自己
你最好的歲月並不在未來，而是當下。人生會活得愈來愈有意思
所有的不如預期讓我們忘了，我們還有機會選擇。
未來的路，比想像的長遠，如何有意識的重新規劃？
成長與變老可以同時發生，開啟新人生的智慧。
★全球首家中年智慧學校創辦人暨史丹佛大學長壽中心顧問，精華集結成書
要如何愈老愈快樂？
該如何看待40歲、50歲、60歲各階段，物質、情感、心智、職業的轉變？
重新想像未來的樣貌，事先準備，不只變老，而是變得更好，人生愈陳愈香。
人到中年，似乎事事都不如預期。孩子令人疲於奔命，父母的健康開始出狀況，生活和工作充滿瓶頸與不滿足。我們似乎養成一些習慣和心態，強迫自己接受長期不開心的狀態，例如伴侶關係、工作模式、身體和情緒的變化。但是，你不必如此。
學習不只愛上中年人生，也愛上中年的自己
你最好的歲月並不在未來，而是當下。人生會活得愈來愈有意思
職涯是人生重要的旅程，
決定了我們的收入水平與成就感。
你為你想要的生活，願意付出多少？
工作是自己選的！不是等別人選你就好！
葳老闆曾說：
職場不是沙發，不能只挑舒適的！
現在她更要說：
職場不是自助餐，不能只挑你要的！
關於職場的選擇，她說：
「打仗之前，你要先選對戰場！」
關於個人的努力，她說：
「把滑手機的時間拿去努力，你早就脫胎換骨了！」
關於年齡焦慮，她說：
「職場怕的不是你老，而是你都沒有變好！」
決定了我們的收入水平與成就感。
你為你想要的生活，願意付出多少？
工作是自己選的！不是等別人選你就好！
葳老闆曾說：
職場不是沙發，不能只挑舒適的！
現在她更要說：
職場不是自助餐，不能只挑你要的！
關於職場的選擇，她說：
「打仗之前，你要先選對戰場！」
關於個人的努力，她說：
「把滑手機的時間拿去努力，你早就脫胎換骨了！」
關於年齡焦慮，她說：
「職場怕的不是你老，而是你都沒有變好！」
